اولاً شعور طيب انك عايز تتخلص من مشكلة التحرر ورغبة في التغيير.. ثانياً اعترف بينك وبين نفسك انك بتعمل حاجة او سلوك مش عاجبك ولا تكره نفسك حدد نوع التحرر اللي بضايقك اي هو في الكلام في اللبس في الافكار في التخيلات ممكن يكون عندك ضغط نفسي او عاطفي حاول تحل مشكلتك اولاً ولو لقيت نفسك اندفاعاتك صعبة وملحة مش غلط تسأل معالج نفسي ولو محرج ممكن تستشير عن طريق مواقع طبية على النت واهم حاجة وهو سؤال مراتك ماشية معك في الموضوع او ايه هي لازم تساعدك عن طريق الصد والتمنع ولما حضرتك تلاقي عدم قبول مرة على مرة تلاقي نفسك خلاص مفيش استجابة وهتمل منه وادعو لك الهداية السريعة والحل لمشكلتك
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا