•اشكرك انك صارحت نفسك والموضوع مش مقلق لأن ده مجرد تدرج .. يعني أكيد من الإكتئاب وشعور عدم الأمان اللي في الأسرة رحت عملت ذنب بسيط وبعدين تدرجت إلى أن وصلت للدرجة اللي انت فيها اليوم •فباختصار ١-مشاعر سلبية بسبب الأسرة ٢-هروب من السلبية إلى أي إدمان ٣-تدرج في الإدمان •فمحتاج انك تعالج جذر المشكلة وهي المشاعر السلبية وده عن طريق عادات بسيطة يومية زي القرآن، الرياضة ، كتابة أفكارك ، التأمل ، الصدقة ، قراءة صفحة من كتاب وغيرها من الحاجات اللي بتدي شعور إيجابي صحي •ولما تقل المشاعر السلبية هتتخلص من أي إدمان لكن ان كنت وقعت في إدمان فيه إثارة عالية فده هيأثر عليك بشدة عند تركه في البدايات لأن المخ اتعود على إثارة عالية فبفقدانها هتظهر أعراض اكتئاب شديدة للأسف ولكنها مؤقتة إلى أن يتعود جسمك وتكون اتعافيت واتحررت وهيساعدك جدا لو رحت لطبيب متخصص في الإدمان يسندك في الرحلة
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا