السلام عليكم عساكم بخير ...
مشكلتي هي مشكلة ناس كتير وهي إدمان الإباحية والعادة السرية المشكلة الأكبر اني عارف كل الحلول وعارف كل اللي انتوا هتقولوه بس مفيش اي تحسن او تغير وفقدت الأمل كنت ببرر انه بسبب الاكتئاب وضغط الامتحانات بس انا خلصت وبردوا رجعت ارجوا الإفادة لاني بقيت شخص فاشل فاشل فاشل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أخي الكريم. أشعر بإحباطك تمامًا، وأنت مش مش فاشل خالص – ده مجرد تحدي كبير يواجهه ملايين، وأنت هتقدر تتغلب عليه بإذن الله. اللي بيحصل إنك عارف الحلول، بس التنفيذ محتاج خطة صارمة وصبر، مش بس معرفة. الانتكاسات طبيعية، بس اليأس ده اللي بيخلي الشيطان يفوز. خلينا نركز على خطوات عملية جديدة، مبنية على الإسلام والعلم النفسي: 1. ابدأ بـ"التوبة اليومية" كأساس : كل صباح بعد الفجر، قل: "أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه" 100 مرة. ده بيبني عادة نفسية قوية ويطرد الوساوس. صم يومين في الأسبوع (الاثنين والخميس) – الصيام يقوي الإرادة ويقلل الرغبة الجنسية بنسبة كبيرة علميًا. 2. قطع المصادر جذريًا (مش كلام عام) : حمل تطبيق "Qustodio" أو "BlockSite" على جوالك وكمبيوترك، وربطه بحساب إنترنت الراوتر. حدد كلمة مرور قوية واعطيها لوالدك أو أخ أكبر (بدون تفاصيل المشكلة). غير روتينك: لو بتنام متأخر، اجعل النوم الساعة 10 مساءً، وقم للفجر. املأ الفراغ بهواية مفيدة زي الرياضة (جري 30 دقيقة يوميًا) أو تعلم مهارة عبر يوتيوب (زي التصميم). 3. تتبع التقدم بجدول بسيط : استخدم تطبيق "Habitica" أو ورقة: حدد هدف "يوم واحد نظيف"، ثم زد. كل يوم ناجح، كافئ نفسك بشيء حلال زي شراء كتاب أو لعبة. لو انتكست، لا تنهر – اكتب السبب (مثل الملل) وعدّل الخطة فورًا. 4. دعم نفسي سريع : اقرأ سورة النور يوميًا، وركز على آية "وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ". ده بيعيد برمجة عقلك. مارس "الصلاة النوافل" زي الضحى، وادعُ الله بصدق: "يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك". أنت خلصت الامتحانات، يعني عندك وقت الآن – ابدأ اليوم، وخلال أسبوع هتشوف فرق. لو عايز دعم مستمر، روح لصفحة الخبراء في Fedni: https://www.fedni.net/experts وابحث عن متخصصين في الصحة النفسية أو الإرشاد الإسلامي. كمان، ابحث في Fedni عن "إدمان الإباحية" هتلاقي إجابات كتيرة من خبراء. أنت قوي، وبتقدر – ربنا معاك. لو عايز تحديث بعد أسبوع، قولي! 💪❤️
تم النشر الخميس، ٢٢ يناير ٢٠٢٦
العاده السريه لازم في حاجه تثيرك عشان تعملها لازم تعرف ان الاباحيه صناعه وكله شغل تمثيل مش حقيقي ابعد عن المثيرات ترتاح
تم النشر الخميس، ٢٢ يناير ٢٠٢٦
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ـ الانسان عندما تهيج عليه الشهوة يصبح أعمى ولاسيما ان كان مدمن لشيء لا يستطيع ان يصمد امامه فنصحية ابتعد قليلا عن المثيرات وكلما وجدت انك سوف تثار ابتعد عن المكان والموبايل واهرب بعيدا حتى تعود الي رشدك وتتيقن ان ما كان سيحدث خطأ فادح وتتدارك الموقف سريعا ـ وابحث اكثر عن عواقب الامر دينيا ودنيويا وثقف نفسك لعل هذا يكون من المساعدات على تعافيك ـ واسأل الله لي ولك الهداية والتوفيق والثبات علي الحق. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
تم النشر الخميس، ٢٢ يناير ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا