من المتعارف عليه ان مستوى السكر الطبيعي في الدم من ٧٠ ل١٣٠ ملج/دل عند الاستيقاظ من النوم. وعند الاكل طبيعي ان مستوى السكر فدمك بيضرب لفوق وبيوصل ل١٥٠ وساعات ١٨٠ كمان ودا طبيعي جدا لان اكلك معظمه جلوكوز وبيرجع مستوى السكر تاني للطبيعي بعد من ٤ ل٥ ساعات غالبا من الاكلا ف الشخص الطبيعي. عشان تخفض مستوى السكر ف تقلل من الاطعمة اللي بتتباع برا عموما حلويات وتاكل اكل طبيعي يعني متزودش اللي هوا ودا طبعا حسب احتياجك وموضوع يطيل لكن فالمجمل متحرمش نفسك من حاجة وكل فالمعقول.
جزيل الشكر والتقدير
تم النشر السبت، ٢٤ فبراير ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا