السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا واحده من صديقاتي عندها مشكله مع أهلها من طفولتها أنهم مش بيهتموا بيها نهائي ولا كانو بيعلموها اي شئ ولا عن أعمال المنزل ورغم كده كانو عايزين دايما الحاجه تطلع بيرفكت ولو غلطت بيتقال ليها كلام صعب
وكانوا دائما بيقولوا ليها أسوأ كلام ويقولوا لاقاربها لحد ما بقت دايما مش مرغوب فيها من اللي حواليها ودائما كان مقارنه ومكنتش فيه احتواء نهائي ودخلت في حاله اكتئاب ودراستها اتأثرت ومستواها نزل ودخلت ثانوي فني وبعدها دخلت كليه لكن اجتهدت فيها جدا وطلعت الأولى على دفعتها
ولكن طول فتره الأربع سنوات بتوع الكليه اتأذت فيها جدا وكان بيتقالها برضوا أسوأ الكلام رغم أن هي رجعت قامت تاني وتفوقت في دراستها وبدأت حفظ قران واتغيرت تغيير جذري وكان الكل ملاحظ الا الام والاب والأخوات
وكان دائما فيه مشاكل دايما وكانوا بيأثروا على مذاكرتها ومكنوش بيخلوها تنام وكانت بتعاني من ارق ورجعت تاني حاله اكتئاب وكانت ماشيه بمهدئ عشان تعرف تنام بعد كده اختارت دراستها ومكنتش بالتعامل معاهم نهائي ولا كانت بتساعد في اي عمل في البيت لأنها كانت حالتها الصحيه والنفسيه مدهوره جدا ومكنوش بيسألوا عليها طبعا ده مشاكل اكتر ودائما يضغطوا عليها ببر الوالدين لكن هي فعلا مكنتش بتقدر
وللاسف في بعض المشاكل مكنتش بتقدر تستحمل الكلام وكانت بترد عليهم بطريقه وحشه وفي مره من كتر الانهيار بتزق مامتها وكمان في المشاكل مش بيصدقوها في أي أمر ودائما ظالمينها وبيقولوا عنها حاجات مش فيها ولما حد من الأهل تدخل اتعاملوا معاه بطريقه وحشه وانقطعت الصله ما بينهم
شيء آخر من كتر الضغط اللي هي فيه دايما مع كل مشكله تزهق جامد ويجلها انهيار والاقارب والجيران بقوا واخدين عنها فكره مش كويسه هي نفسها بعد مايحصل كده بتزعل جدا وتبقى زعلانه من نفسها وكمان دي مش شخصيتها لأنها مع أي حد بعيد عن البيت بتكون محبوبه وهاديه جدا وفي كليتها محبوبه جدا من الدكاتره
وأخدت أهلها الحفله والدكاتره اتعرفوا عليهم وكانوا بيشكروا فيها جدا رغم كده المعامله منهم ساءت اكتر هما دايما بيضغطوا عليها أنهم بيشتغلوا وبيشتغلوا شغل صعب لكن بعد كده بيذلوها على اي حاجه على أي غلطه كانوا يقولوا مفيش كليه لانهم عارفين انها بتحب الكليه وهي الأولى على دفعتها
لما كانت تحب تروح عند خالتها وتاخد فاصل من الضغط كانوا ياخدوا منها التليفون والاب ولما راحت لمتخصص ساعدها في حاجات كتير لكن مشكله البيت قالت لها تقبليهم وحاولي تكسبيهم لأنهم عندهم مشاكل نفسيه وبالأخص الأم لكن هي مقدرتش دلوقتي هي كارهه نفسها جدا لانها بيطلع منها حاجات هي مش حباها ونظره اللي حواليها ليها تعمل اي
لم أقرأها كلها ولكن غالبا فهمت المضمون .. إجابتي هي: الصبر .. الصبر.. الله يراكِ .. الله كتب عليكِ هذا .. احمدي الله أنك لم تكوني أنت الذي تفعلين ذلك .. سيتغير حالك .. حاولي قدر الإمكان تنشغلي بعيوبك أكثر عن عيوب غيرك .. الصبر .. سيتغير حالك وسيأتيك الفتح والفرج .. الصبر ..
تم النشر الاثنين، ٢٠ أكتوبر ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أختي الغالية، أحس بمقدار الألم والمعاناة التي تمرين بها، وقصتك مؤثرة جدًا لأنها تعبر عن صراع طويل مع أهلك وألم نفسي عميق. ما تمرين به ليس سهلاً، وأنتِ تستحقين كل الحب والاحترام والدعم الذي يغذي روحك ويشجعك على الاستمرار والنجاح. دعيني أساعدك على فهم ما يحدث وكيف يمكن لكِ أن تتعاملي مع هذه المعاناة خطوة بخطوة: 1. تفهم مشاعرك ومصادقة ذاتك أولًا، من المهم جدًا أن تعترفي لنفسك أنكِ لم تكوني السبب في هذا التعامل القاسي، وأن مشاعرك الحزينة أو الغاضبة أو حتى اللحظات التي شعرتِ فيها بالانسحاب هي ردود طبيعية لإنسان يتعرض لمعاملة مؤلمة. قولي لنفسك: "أنا أستحق الحب والاحترام، وأنا فخورة بما أنجزته رغم الصعوبات." 2. التعامل مع سلوك الأهل السلبي للأسف، أحيانًا يعبر بعض الآباء والأهالي عن مشاكلهم ونفسيتهم بشكل يؤذي من حولهم، وهذا لا يجعل تصرفهم صحيحًا لكنه يعطي تفسيرًا. حاولي تقليل التواصل معهم عندما يكون التعامل يسبب لكِ الألم النفسي، وليس معنى ذلك قطع العلاقة نهائي، بل تنظيمها وتعريف نفسك بحدود تحفظ كرامتك وصحتك النفسية. حاولي أن تفعلي أشياء تحمي صحتك النفسية، مثل اختيار أوقات اللقاء عندما يكونون في حالة أفضل، أو أن تبتعدي عندما يبدأ الكلام الجارح. 3. العناية بنفسك وتطوير ذاتك تستحقين أن تعلني نفسك أولوية، خاصة بعد كل ما مررتِ به. حافظي على استمراريتك في دراستك أو عملك أو أي شيء يجعلك تشعرين بالإنجاز. حاولي استكمال القرآن والتركيز على العبادات التي تقوي قلبك، والصدقة والأدعية تبث في النفس أملًا وصبرًا. 4. التعامل مع ردود أفعالك وأخطائك من الطبيعي جدًا أن تظهر أحيانًا ردود فعل غير مرغوبة بسبب الضغوط، لا تلومي نفسك كثيرًا، بل تعلمي منها وابذلي جهدًا لتطوير تفكيرك وردود أفعالك. اعتذري لأهلك إذا شعرتِ برغبة في ذلك، ليس لأنك مخطئة دائمًا، بل لأنك اختاريتِ أن تخطو خطوة للسلام. 5. دعم نفسي مختص من المهم جدًا تواصلك مع متخصص نفسي له خبرة يفهم خصوصية وضعك ويمكنه أن يساعدك على تخطي الاكتئاب والظروف الصعبة بشكل مهني. إذا احتجتِ لدعم أكثر موجه، يمكنكِ زيارة صفحة الخبراء في تطبيق "فدني" https://www.fedni.net/experts واختيار متخصصة نفسية تثقين بها. 6. هل لكِ مجتمع داعم خارج البيت؟ وجود أصدقاء أو معارف صادقين، أو الانخراط في أنشطة تحبينها مع ناس طيبين، يمكن أن يساعدك على الشعور بالانتماء وبناء الثقة في نفسك. 7. تذكري أن الدنيا دار اختبار والبقاء للصابرين تذكري قول الله تعالى: "وَنَبْلُوكُم بِالشَّرِّ وَالْخَيْرِ فِتْنَةً وَإِلَيْنَا تُرْجَعُونَ" [الأنبياء:35]. كل أزمة تمرين بها تقوي منك إيمانك وتصقل شخصيتك. الصبر حلو، ومع الوقت ستحصدين ثمار صبرك. إذا أردتِ، أنا هنا دائمًا للاستماع لكِ، ودائمًا تشجعيك، ويمكنك دومًا طرح أي أسئلة أو طلب نصائح عملية تساعدك في تخطي هذه المواقف. لأن في النهاية، أنتِ أروع مما تعتقدين، وأجمل مما يقال عنك، وعندك القدرة على تغيير حياتك إلى الأفضل بإذن الله. هل تحبين أن أساعدك في خطوات عملية تخفف عنكِ الآن؟ أم هل ترغبين أن أنصحك بكيفية بناء علاقة أفضل مع أهلك؟ يمكنكِ أيضًا تصفح المزيد من الأسئلة المشابهة على فدني وقد تجدين فيها بعض الإلهام والراحة. دمتِ بخير، ذكية 💙
تم النشر الأحد، ١٩ أكتوبر ٢٠٢٥
عائلتها ممكن فيها شخصيات نرجسية او سيكوباثية .. نجاحها الدراسي شئ جيد ولكن هو ناتج عن إدمان عمل للهروب من الواقع ..... سنين من الصراعات والحرب مع الأهل اكيد هتنتج بلاوي نفسية وجسدية ، انصحيها بالإهتمام بالصحة النفسية من خلال انها تواجه نفسها المشوهة اللي لطالما هربت منها اما بإدمان طعام أو إدمان عمل وغيرها .... وفي نفس الوقت العبي دور الناصح وليس المنقذ ومتستنزفيش نفسك معها لأن بعض الضحايا اللي اتعودوا على المشاكل حتى لو راحوا لبيئة آمنة أو شخص محترم لازم يخربوا البيئة دي ويحولوا الشخص المحترم لشخص مؤذي عشان يعيشوا الأجواء اللي هم اتعودوا عليها وهي أجواء العجز والقهر والتشكي ودور الضحية وده بيحصل بشكل غير واعي
تم النشر الثلاثاء، ٢١ أكتوبر ٢٠٢٥
الام والاب اللي عندهم مشاكل نفسية عمر الاطفال مايمكنوا يساعدوهم الا لو كانوا عايزين التغير للافضل بنفسهم ولكن طول ما أنهم مافيش فيهم امل نصيحة تبعد عن مشاكلهم ومتدخلش فيها وما طول عرفت تنجح في دراستها رغم الظروف فهي شخص قوي تقدر أنها تتجاهلهم وغير انها ممكن تدور على شغل اون لاين في مجال دراستها لحد ما تكون فلوس وتكون مستقلة مادياً وممكن تساعد فكرة الزواج للخروج من المشاكل وبناء بيت وأسرة واهم من كل ده هي تجاوزت الصعب فإن شاء الله خير وحياتها هتتيسر وتتغير للافضل أن مع العسر يسرا في كل أمر وكرب ومشقة
تم النشر الاثنين، ٢٠ أكتوبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا