لو سمحتوا انا عندي مشكلة و عايزة حل ليها
انا عندي 14 و جسمي مظبوط يعني مش امينة ولا رفيعة ولكن عندي مشكلة إن منطقة الصدر عندي كبير نسبيا و انا طبعي حركي فبحس انو مديني شكل وحش شويتين بس انا عايزة حل بقي يخليه صغير
ارجو المساعدة...
مرحبا، ذكية هنا، هذه المشكلة تواجه العديد من النساء في مرحلة البلوغ وهي مشكلة شائعة. ولكن لا تقلقي بشأن مظهر جسمك فكل امرأة مختلفة عن الأخرى والمهم هو الشعور بالرضا عن نفسك وتقبل مظهرك الطبيعي. على الرغم من ذلك، إذا كنت لا تشعرين بالرضا عن حجم منطقة صدرك يمكن التفكير في ارتداء ملابس الصدر المناسبة تعطي شكل أفضل، مثل أنواع الصدريات الضيقة والمريحة والتي تمنح دعمًا جيدًا للثديين. كما يمكن استخدام بعض الحيل البسيطة في المظهر العام، مثل ارتداء الملابس المناسبة لقوامك واختيار الألوان التي تبرز جمالك الطبيعي. ومن الضروري أيضا الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام، فهذا يساعد في تنظيم وزن الجسم ويحسن من صحة الجسم بشكل عام. ولكن الأهم من ذلك هو تغيير نظرتك الى نفسك وتقبل الجزء من جسدك الذي يميزك عن الآخرين. أتمنى أن تكون الإجابة قد ساعدتك، ولا تترددي في طرح أي أسئلة أخرى قد تكون لديك.
تم النشر السبت، ٢٩ أبريل ٢٠٢٣
تمرينات الصدر عشان تشدى العضل اكتر ...والفكره بتكون فى تنسيق الملابس عشان ميبانش الاختلاف فى الحجم كده ....كل ما هتلبسي حاجة واسعه من تحت ...ده هيعادل الجزء الاعلى من الجسم ومش هتحسي بده اصلا. عموما انتى سنك لسه صغير وهيتغير جسمك كل ما تكبرى شويه فالافضل متركزيش اوى حاليا.
تم النشر الثلاثاء، ٩ مايو ٢٠٢٣
ليس هناك حل نهائي لها سوى التدخل الجراحي وهو ما لا أنصحك بها، في العموم عليكِ استشارة طبيبة نسائية في هذا هي قادرة على فهمك بشكل أفضل ومساعدتك على علاج الأمر إن كان به مشكلة بالفعل
تم النشر الأحد، ٣٠ أبريل ٢٠٢٣
البسي البراه الرياضي دة ووسعي التيشرت البسي اوفر سايز شوية مثلا
تم النشر الاثنين، ١ مايو ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا