لو التشتت و النسيان دا بسبب الفون او فتح السوشيال ميديا عامة خلال الدراسة ف دا حله هيكون اننا نبعد الفون اثناء المذاكرة ولو بنذاكر عليه هنفصل النت عن التطبيقات اللى بتعملنا تشتت بحيث ميكونش ليها لازمة و من ناحية انك بتصحى مش فاكرة اللى ذاكرتيه ف دا طبيعى جدا و المفروض لما تصحى او قبل النوم تقرى الجزء اللى ذاكرتيه قراية بتركيز حتى لو حسيتى ناسية ف عقلك بيوهمك و هتلاقى انك و بتقريه بتركيز اخدتى بالك من حاجات مكانتش واضحة و هتلاقى الحل بقى اسهل ..
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا