اول حاجة هي تغيير العادات بمعني أن يبقي فيه جديد ف يومك تغيير الروتين دا من أهم الأساليب لاسترداد النشاط الي هو بقوم الصبح عايز اشوف اي الجديد ثانيا بالنسبة لأصحاب حاولي ترجعي تكلميهم وتخرجو سوا خليكي وسط الناس الي بتحبك لأن دا ليه ثأثير جامد ع نفسيتك تالت حاجة والأخيرة بالنسبة للشغل اعملي لنفسك انتي تارجت وبعد التارجت دا لو صلتيلو هتكافأي نفسك بالخروج أو بأنك تعملي حاجة تحبيها هيفرق معاكي الاهم انك تغيري روتين كل يوم
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا