كيفية التخلص من احلام اليقظة المفرطة بطرق عملية ، غير حل اشغل وقتك عشان وقتي مشغول بالفعل و هي دي المشكلة اني معنديش وقت للاحلام دي بس غصبن عني ، هي مفرطة لدرجة انه ممكن الموضوع يعدي الست ساعات في اليوم اذا مكنش اكتر بكتير ، الاحلام دي بتبقي عبارة عن كل حاجة بتمناها في حياتي او كل حاجة مش قادر اعملها أو الشخص الي انا بتمني اني اكونه. محتاج حل قبل ما اضيع مستقبلي .
يعني حتى وانت مثلا مشغول بتتخيل؟ طيب ازاي ممكن توضيح؟ اما عن الاشياء العملية اللي ممكن تعملها:- الكتابة: هي عملية تفريغ كويسة ممكن تعملها علشان تفرغ كل طاقتك. عملية الانتباه: حاول اول ما تبدا تدخل متسبش نفسك سرحان وتتخيل وتعيش فيها، لا حجم الموضوع، اخرج اقعد مع حد من صحابك، اتكلم مع حد من اهلك، يعني اعتبر انك هتعمل فاصل اعلاني. عملية التفكير: وديه من اهم الحاجات - اسال نفسك انا بعمل كده ليه؟ انا بعمل كده علشان ديه حاجات انا عايزاها، طيب وايه فايدة اني احلم بيها؟ اكيد هضيع وقتي .. حاول تناقش نفسك بالطريقة ديه في الفاصل اللي هتعمله .. اول ما تجي ليك الفكرة، راقب نفسك واتكلم معاها واقطع الحلم ده بكلامك.
تم النشر الاثنين، ٢٩ يناير ٢٠٢٤
اكثر من قول لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
تم النشر الأربعاء، ٣١ يناير ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا