خلال الست سنين اللي فاتت بدأت اكتشف قد ايه عندي مشاكل نفسية وانماط تفكير وتصرفات محتاجة تتصلح غيرت صورتي عن نفسي وواجهت معتقدات غلط وصدمات من الطفولة
الحمد لله قدرت اتعامل مع جزء منها لكن لسه حاسس ان حياتي صعبة بسبب كل ده ساعات بخاف اضيع عمري وانا بحاول اكون سوي نفسيا خصوصا اني موقف حاجات مهمة زي الشغل والجواز لحد ما احس اني جاهز أنا بكتب هنا علشان اشارككم التجربة واسأل
ازاي ممكن أوازن بين رحلة العلاج النفسي وبين اني اعيش حياتي وابدأ خطوات زي الشغل او الخطوبة
هل في حد مر بحاجة شبه كده وايه اللي ساعدكم تكملوا محتاج اسمع منكم واستفيد من خبراتكم
أحمد، شكراً إنك شاركت تجربتك بهذا الصدق والشجاعة. اللي مررت بيه خلال الست سنين دي رحلة ثقيلة ومرهقة، وإنك قدرت تواجه صدمات الطفولة وتغير أنماط تفكيرك ده إنجاز كبير يستحق التقدير. كتير من الناس بيحسوا بنفس الخوف اللي بتوصفه: إن الحياة بتتوقف لحد ما "يخلّصوا" من مشاكلهم النفسية، لكن الحقيقة إن الشفاء مش خط مستقيم ولا له نهاية واضحة، وده طبيعي. التوازن اللي بتسأل عنه ممكن يتحقق بخطوات صغيرة ومتدرجة بدل ما تنتظر الجاهزية الكاملة. مثلاً، ابدأ بتحديد أهداف يومية أو أسبوعية بسيطة في مجال الشغل أو العلاقات، زي البحث عن فرص عمل جزئية أو التطوع في مجال يناسب مهاراتك، مع الاستمرار في جلساتك العلاجية أو التأمل الذاتي. هذا يساعدك تشعر بالتقدم في الحياة دون أن يتعارض مع رحلتك النفسية. تذكر أن الإسلام يشجع على السعي والتوكل معاً، فالدعاء والصبر مع العمل المتواصل يعطيان قوة إضافية، وغالباً ما يأتي الشفاء أثناء الحركة وليس قبلها. كثير ممن مروا بتجارب مشابهة وجدوا أن مشاركة قصصهم مع آخرين والبحث عن أسئلة مشابهة على فدني ساعدهم يكتسبوا منظوراً جديداً ويدركوا إنهم مش لوحدهم. أنت قادر على المضي قدماً خطوة بخطوة، وكل تقدم صغير بيبني الثقة. لو حابب تكمل الحديث أو توضح أكثر، أنا هنا.
تم النشر الأحد، ١٤ يونيو ٢٠٢٦
الجأ إلى الله
تم النشر الأحد، ١٤ يونيو ٢٠٢٦
اظن كده بردو @Mohammad Mohammad
تم النشر الأربعاء، ١٧ يونيو ٢٠٢٦
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته كلام حضرتك صح ولكن محتاج صبر وسعي ومجاهده وطول بال طبعا جزاك الله خيرا ربنا يثبتك @فَاطِمٌ الشَّافِعِيُّ.
تم النشر الأربعاء، ١٧ يونيو ٢٠٢٦
أظن على حد علمي أنك تمشي في حياتك وشغلك هو جزء من العلاج النفسي
تم النشر الأربعاء، ١٧ يونيو ٢٠٢٦
لا يصبِرُ على البذل والمكابدة إلا: -مَن له أهدافٌ حقيقية نابعة مِن داخله -مُستحضِرٌ لثمرات تلك الأهداف -ولديه يقين كامل في حصوله على تلك الثمرات -ووطن نفسَه على الصبر، ولم يتركها ترتَع في كل تفاهةٍ ودعة -وروَّضها من خلال مجاهدتها في العمل بخلاف هواها، وقيَّدها من فضول المباحات وبقدر تحقُّق تلك الأمور في المرء = بقدر صبره واستمراريته، واللهُ الموفِّق!
تم النشر الأربعاء، ١٧ يونيو ٢٠٢٦
جُلُّ المخاوف التي نتوهَّمُها لا تحصل غالبًا، وإنما خَلَقَتْها مَنطِقةُ الراحة؛ فلنغادِرها!
تم النشر الأربعاء، ١٧ يونيو ٢٠٢٦
السلام عليكم، بالنسبة لـ ملف الطفولة أنصحك بسماع د. عماد والتخلص من صدمات الماضي
تم النشر الأربعاء، ١٧ يونيو ٢٠٢٦
يأخي العزيز تمهل حتى تتعالج وتشعر انك مستعد فصحتك النفسية والجسدية هي الأهم منكل هذه الأمور لاتضغط على نفسك إن الله لايكلف نفسا إلى وسعها
تم النشر الثلاثاء، ١٦ يونيو ٢٠٢٦
فعلا مظنش اني هقدر احل المشاكل ده كلها لوحدي الا لو ربنا أعاني @.. .. شكرا لحضرتك
تم النشر الاثنين، ١٥ يونيو ٢٠٢٦
فى الشغل مش مطلوب منك اندماج مع الناس خلي تعاملك ف حدود الشغل .. لكن ف علاقه وتعامل مع شخص اخر لازم تكون قادر نفسيا انك تبدأ ده
تم النشر الأحد، ١٤ يونيو ٢٠٢٦
المشكله حاسس ان العمر بيجري من غير ما احقق حاجه @شفرة وميض القمر Moon flash code
تم النشر الثلاثاء، ١٦ يونيو ٢٠٢٦
@eslam fayad المشكله اني مش بعرف اندمج مع الناس اوي في الشغل وكده
تم النشر الأحد، ١٤ يونيو ٢٠٢٦
أعتقد الأفضل يتم العلاج واخذ خطوة ف الشغل وعندما تشعر أنك بخير تأخذ أخيراً خطوة الزواج
تم النشر الأحد، ١٤ يونيو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا