إجابة علي السؤال: ما سبب متلازمة الخوف والقلق وكيف أتعافى منها؟

أعانك الله ، الخوف الي عندك ممكن يكون طبيعي وممكن يكون مرضي لذلك ممكن أن تراجعي أخصائي نفسي . لكن أغلبنا عندنا نوع أو أنواع من هذه المخاوف مع تفاوت في نسبتها ونحن بإذن الله قادرين على التغلب عليها . أولا تذكري قول الله تعالى :" إنما النجوى من الشيطان ليحزن الذين آمنوا " ... يعني الحزن هذا والخوف الي ملوهش مبرر هذا من الشيطان فلا تلتفتي له ... الرسوب ليس نهاية العالم وايه يعني لو رسبتي في امتحان ، عادي لسة في امتحانات كثير ومتنسيش انه أكبر امتحان هو الدنيا وهو الامتحان الي لازم اننا ننجح فيه ولكن أنا لم أقل فرطي في العلم ومتذاكريش أنا أقول أدي الي عليكي اجتهدي وثابري واعملي الي عليكي والنتيجة خليها على الله ولا تحملي نفسك أكثر من طاقتها ، النتيجة ليست بيد يديك ركزي في الأمور اللي لازم تعمليها والي خرج عن سيطرتك متفكريش فيه هو بيد الكريم وهو حيعمل الي فيه خير ... وليه نتوتر والا نخاف من الناس ؟ هم في النهاية ليسوا آلهة وليست عندهم مقاليد السماوات والأرض ، الناس الي انت بتوتري نفسك علشانهم مش حيعيشوا معاك لحظاتك الصعبة ... دائما تذكري لما تفكري في المستقبل الي مش بإيدك :" قل ولن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا " وانه المستقبل بيد الكريم العليم الرحمان الرحيم ... أسأل الله أن ينزل عليك السكينة والرحمة ولا تلتفتي ابدا لتلك المخاوف

إجابة من Aicha Othman

تم النشر الأربعاء، ١٧ ديسمبر ٢٠٢٥

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك