قبل ما نتكلم عن أي حاجة، خلّيني أقولّك حاجة واضحة:
مفيش علاقة في الدنيا تستاهل إنك تهدّي نفسك علشان ترضي حد. اللي بيحبّك بجد… بيحترم حدودك قبل ما تطلب. إنت ممكن تكون طيب، بتحب تساعد، بتحب تبقى موجود… بس ده مش معناه إن أي حد من حقه يدخل حياتك من غير إذن.
مش كل الناس تستاهل نفس المساحة… ومش كل الناس ليهم نفس الحق. تعالى اسألك سؤال بسيط: كم مرة عملت حاجة وإنت مضايق؟ كم مرة قلت “ماشي” وإنت من جواك عايز تقول “لأ”؟ كم مرة حمّلت نفسك فوق طاقتك لأنك مش عايز حد يزعل؟ بُص… الحدود مش قسوة. الحدود احترام… لنفسك قبل أي حد.
وإزاي تحمي حدودك؟
🔸اسمع نفسك وشوف انت حاسس ب ايه لو الموقف مدايقك… يبقى فيه حد اتعدّى عليك. إحساسك عمره ما يخونك
🔸اتكلم بوضوح. قول: “أنا مش مرتاح لكده.” مش لازم تشرح… ومش لازم تبرر… وخصوصًا مش لازم تطمن اللي ضايقك.
🔸احترم حدودك بنفسك. إنت أول واحد لازم يقف لنفسه. لو إنت بتكسر حدودك… الناس هتكسرها عليك.
🔸اعرف إن مش كل الناس هتحب حدودك. في ناس هتتضايق… لإنهم اتعودوا عليك من غيرها. وده طبيعي. مش كل خسارة خسارة… ساعات بتكون حماية.
🔸 اختبر رد فعل الشخص. اللي بيحترم حدودك… يكمل معاك. اللي يضغط عليك… ده شخص محتاج تبعد عنه.
وفي الآخر👌🏻 خليني أقولّك الجملة اللي يمكن محتاج تسمعها: حقّك تقول لأ. حقّك ترفض. حقّك تحمي نفسك… حتى لو الناس فهمتك غلط.
حدودك = كرامتك.
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا