الحل هو انضباط يعني تعمل لنفسك جدول انك هتعمل كذا حاجه نهاردة يعني نهاردة هتعلم حاجه جديدة واحاول اعملها ،هلعب رياضة نهاردة وتكون كل حاجة بتدريج يعني نهاردة هلتزم بتمرين ربع ساعة بعد اسبوع نص ساعه كدا او كدا الوقت هيعدي وخليك فاكر ان هروب من واقع براحة مش هيحل حاجه ولا هيغير من واقع في حاجة بس تقبلك ليه وتحاول تعمل خطوات بسيطه عشان تحسنه هيكون احسن
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا