اولا سلامتك يحبيبة قلبي ثانيا انتي لازم تزوري دكتور فوراً هو انسب حد ممكن يشخص حالتك دي ويقولك تعملي اي كمان بنصحك انك تتبعي نظام غذاء صحي ودخلي الخضراوات والفواكه الفريش في نظام أكلك واشربي مايه كتير ولو تقدري تنزلي جيم أو تمارسي رياضه بتحبيها اعملي كدا فوراً.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا