كيف أتعامل مع الخوف المستمر والوساوس بشأن مستقبلي الدراسي بعد تعرضي للتهديد؟

لما كنت في تالته اعدادي عملت شكوه في واحد بيدي الامتحانات للعيال في المدرسه والاداره طردته وهو ساعتها هددني وبيبصلي بصات بخاف منها احيانا لكن تجاهلته، حاليا السنادي مطلوب القبض عليه بسبب شكاوي تانيه ليها علاقه بتحرش الاطفال ومش عارفه خرج منها ولا هو هارب لأني بشوفه في الشارع عادي، هدخل حاليا تالته ثانوي ولقيت ان في واحد زيه معانا في المدرسه وقولت ان خلاص مليش دعوه وربنا مش هيبارك في اللي بيحاول يجيب درجات اعلي من مستواه لأن دا ظلم ان واحده تذاكر طول السنه عشان واحده تانيه مش بتعرف تقرأ تجيب اعلي منها واكتشفت بردو ان الراجل اللي في الاول احتمال يبقي في المدرسه بردو وقت الامتحانات ويدي العيال الاجابات، انا مطنشه كل دا وقولت مليش دعوه وهركز علي نفسي بس انا بقيت خايفه منه لأني سمعت ان ممكن حد يغير رقم الجلوس بتاعي ويبدله برقم جلوس حد تاني فساعتها هتظلم جامد اوي والمشكله اني مش هعرف احلها وانا بالنسبالي مستقبلي اهم حاجه بالنسبالي، اهم من اي شخص واهم من كل حاجه حتي حياتي يعني عادي جدا ممكن اضحي بأي حاجه عشان مستقبلي حتي لو النتيجه مش مضمونه. الوسواس دا بيجيلي ومش عارفه اسيبه يعني ربنا سترها ومش عارفه جبت الجرأه ازاي اني اتخانقت معاه لوحدي وانا في المدرسه وعدي الموقف علي خير 🙂😒

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الاثنين، ١٥ يونيو ٢٠٢٦

1 إجابة

أولاً، أحيي شجاعتك اللي أظهرتيها في الماضي، وده موقف صعب جداً على بنت في سن الإعدادية، وإنك وقفتِ لوحدك واتخذتِ خطوة صحيحة رغم التهديد. ربنا سترها فعلاً، وده دليل على قوتك الداخلية. الوسواس اللي بيجي لك دلوقتي طبيعي جداً، خاصة إن الموضوع مرتبط بمستقبلك اللي بتعتبريه أهم حاجة، وده شعور مفهوم ومش عيب. من ناحية إسلامية، ربنا بيقول "وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ"، فالتوكل على الله مع الجهد هو أقوى درع. أنتِ بالفعل بتتجاهلي الموضوع ومركزة على نفسك، وده قرار حكيم. الخوف من تغيير رقم الجلوس أو عودة الشخص ده ممكن يكون مبالغ فيه بسبب الوسواس، لكن لو حسيتِ بخطر حقيقي، ممكن تتواصلي مع إدارة المدرسة بطريقة هادئة وغير مباشرة، بدون ما تكشفي عن نفسك كتير، عشان تحميي نفسك دون تعريض مستقبلك للخطر. ركزي على اللي تقدري تتحكمي فيه: مذاكرتك اليومية، تنظيم وقتك، ودعاء ربنا إنه ييسر أمورك ويبعد عنك أي ظلم. مستقبلك مش هيتأثر بسبب شخص زي ده لو أنتِ ملتزمة بجهدك، والنتيجة مش مضمونة 100% لأي حد، لكن الجهد المستمر بيقلل القلق ده. لو الوسواس بيزيد، حاولي تكتبي مخاوفك وتردي عليها بأدلة واقعية، زي إنك مش هتكوني لوحدك في الامتحانات وفيه رقابة. أنتِ قادرة تتجاوزي ده، ومستقبلك هيبقى أقوى بفضل إصرارك. لو عايزة تتكلمي أكتر عن طرق عملية للتعامل مع القلق ده، أنا هنا. وممكن تبحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب تانية.

تم النشر الاثنين، ١٥ يونيو ٢٠٢٦

1 تعليق

السلا عليكم، متخافيش من حد هو أصلًا المفروض يخاف، بس عامةً يا غالية أنتِ واحده وسط مليون راضي بالغش أنا مش بقولك أرضي بالغش لا أنا بقولك لما دي يُعتبر ظاهرة منتشرة خاصةً في تالتة ثانوي فـ أنتِ كنت جمعتي مجموعة من أصحابك وكمان أولياء الأمور وكانوا هما أتصرفوا وعرفوا يتكلموا لكن أنتِ صدرتي نفسك في زمن الله المستعان منه محدش بيرحم حد بس عامةً مختفيش هو مش هيقدر يعملك حاجة ولا يكلمك أعتقد الناس دي أصلًا مش بتخاف بيكون مأمن لجنة كاملة ودافع فلوس عشان يعرف يغشش فـ المرة دي اسكتي وعدي الإمتحانات حتى لو في غش في اللجنة عدي ومتركيزش مع حد خالص غير نفسك، وهما حسابهم وعقابهم على الله وحسبي الله ونعم الوكيل في كل غشاش وكل واحد بيساعد على الغش

تم النشر الاثنين، ١٥ يونيو ٢٠٢٦

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك