السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا رزان انا بشكرك على توجيه السؤال ليا واتمنى ان انا اساعدك ان شاء الله. خلينا نعرف الاول بس شويه اسئله كده تفاصيل عشان نفهم بها الموضوع اكثر الخوف والتوتر الزائد اللي كان عندك كان بسبب مرحله معينه كنت بتعدي بيها ولا كانت افكار بتجيلك غصب عنك وانت سيطرتي عليها يعني بطلت تجيلك ولا هي بتجيلك بس انت بتعرفي تتعاملي معاها الافكار الزايده دي او الخوف وبقتي تعرفي تتعاملي معايا بس لسه بيجيلك ده كده يعني اول جزئيه هسالك فيها ثاني جزئيه انت حاليا في انهي مرحله عمريه في انهي مرحله دراسيه ااا هل في فاصل كده في حياتك حصل في احداث حصلت وبعديها انت بداتي تحسي بالفراغ ده فيه قرار انت قررتيه وبعديه بدات تحسي بالفراغ ده في شيء كنت مهتمه بيه وكنتي بتحاولي تعمليه وما توفقتيش فيه او مقدرتيش اصلا انك تنفذي او نفذتيه وخلصتيه وخلاص يعني عرفيني التفاصيل دي ان شاء الله اساعد.
الاسبوع ده لما هنكون مقررينه قبل اللغبطه والنقل...حاليا هنعمل ده من الاول ...هنقرر ناخد يومين ونبدأ بعدهم ...نبدأ بقى بالروتين الاسااسى الصلاة على وقتها وتحضير الوجبات بنفسك و كل يوم نزود حاجة واحده ع الروتين الاساسى ...يوم نحط كتاب نقرأ فيه لمده ساعه او نص ساعه ...مره نحط قراءة فى المصحف ...مره نحط نجيب الوان ونلون وهكذا واحده واحده هيبقى عندنا روتين متراكم ومن غير ما يبقى حاجات كتير فجأه
تم النشر الأربعاء، ١١ يونيو ٢٠٢٥
طيب بعد ما اخد اسبوع لغبطة المفروض اعمل اي بعدها عشان انا بقالي اكتر من اسبو ما بعملش حاجة خالص غير النوم والاكل
تم النشر الثلاثاء، ١٠ يونيو ٢٠٢٥
تم النشر الثلاثاء، ١٠ يونيو ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا