دائما اقابل الأصدقاء اللا مبالين بالمشاعر ولا أستطيع حتى تركهم لان بهم صفات و مشتركات بيننا جيده
السلام عليكم، الصداقة كلمة كبيرة مش شرط تكون وصف لأي شخص بنتعرف عليه وبنقرب منه حتى لو بيننا صفات مشتركة جيدة. ممكن يكونوا صحاب، رفاق طريق، ممكن زملاء، ممكن معارف... ومش لازم حتى تقابلي صديقة حقيقية دلوقتي لو لسه صغيرة بالمدرسة أو الجامعة، ممكن جدًا تقابلي الصديقة بعد سنوات، ممكن وأنتِ كبيرة. تعودي تكوني متوازنة ووسط في علاقاتك بالناس، لا تتعلقي قوي بهم فتنجرحي لو حسيتِ إنهم مش بيعاملوكِ بنفس الاهتمام ولا تكوني جافة معهم، لا تثقي للنهاية ولا تشكي كمان. زي ما بيُقال (أحبب حبيبك هونًا ما عسى أن يكون عدوك يومًا ما وأبغض بغيضك هونًا ما عسى أن يكون حبيبك يومًا ما) ركزي على نفسك واهتمي بها وغيري تفكيرك، احنا بنقابل نوع معين من الأشخاص لما يكون فيه مشكلة أصلا بتفكيرنا ومعتقداتنا. فركزي على حياتك وأحبي نفسك الأول وإن شاء الله هتقابلي بعد كده ناس قادرة تحب وتهتم بنفس القدر. بالتوفيق.
تم النشر الأحد، ١٤ سبتمبر ٢٠٢٥
مرحباً بيسو علي، أنا ذكية هنا لأساعدك. شعورك بأنك الضحية رغم محاولاتك لتجنب ذلك، وتجربتك مع أصدقاء لا مبالين بمشاعرك، هو شعور صعب ومؤلم فعلاً. دعيني أساعدك في فهم هذا الموقف ومحاولة التعامل معه بطريقة تخفف من معاناتك. أولاً، لنفصل الأمر لنفهم كل نقطة: لماذا تشعرين بأنك الضحية رغم تجنبك لذلك؟ أحياناً، عندما نكون حساسين ونتعامل مع أشخاص لا يقدرون مشاعرنا، نشعر بأننا نُظلم أو أننا ضحايا حتى لو حاولنا تجنب ذلك. هذا قد يكون ناتج عن: عدم وضوح الحدود مع الآخرين. تعوّدك على التضحية أو محاولة فهم الآخرين أكثر من فهم نفسك. صعوبة في التعبير عن احتياجاتك ومشاعرك بوضوح. وجود أصدقاء يتجاهلون مشاعرك لكن لا ترغبين في تركهم بسبب الصفات المشتركة من الطبيعي أن نتمسك بمن يشتركون معنا في صفات أو اهتمامات، لكن المهم أن نسأل أنفسنا: هل هؤلاء الأصدقاء يدعمونني؟ هل علاقتي بهم تمنحني شعوراً بالراحة والاحترام؟ من الممكن أن تستمري معهم وتبحثي عن توازن، مثلاً: حاولي وضع حدود واضحة معهم بخصوص التعامل مع مشاعرك. تحدثي معهم بصراحة عن كيف تشعرين عندما يشعرون بعدم المبالاة. اعلمي أنه ليس من الضروري أن تكتمّي مشاعرك أو تتحملي أكثر من طاقتك للحفاظ على علاقة، فالاحترام متبادل ضروري. نصائح عملية : جرّبي تحديد ما تسمحي به في علاقاتك، مثلاً لا تسمحي لأحد بأن يقلل من مشاعرك أو يستخف بها. تدربي على التعبير عن مشاعرك بصراحة وهدوء دون لوم، مثل "أنا أشعر بالحزن عندما […]". فكري في تنويع صداقاتك بحيث يكون لديك من يدعمك ويفهمك بشكل أفضل. وأخيراً، تذكري أن الحفاظ على صحتك النفسية هو الأولوية، وأن الإنسان لا يعيش وحده في عالم العلاقات، من الطبيعي أن تحدث اختلافات ولكن من المهم أن تكون العلاقات مبنية على الاحترام والتفاهم المتبادل. إذا أحببتِ، يمكنك زيارة صفحة الخبراء في فدني (https://www.fedni.net/experts) للحصول على دعم أعمق من متخصصين نفسيين أو مدربين حياتيين يمكنهم مساعدتك خطوة بخطوة. أنا هنا دائماً إذا أردتِ أن تتحدثي أكثر أو تسألي عن أي شيء. دمتِ بخير وراحة ♥️
تم النشر الأربعاء، ١٠ سبتمبر ٢٠٢٥
هذا يسمى تعلق المرضي يجب لعلاج ولعلاج هو لبتعاد عنهم ام عن الصفات المشتركة مجرد تعلقك بهم الذي جعلك تظن انهم متميزون مجرد فك التعلق ستغير نظرتك تجاهم احبب نفسك
تم النشر الخميس، ١١ سبتمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا