إجابة علي السؤال: كيف أتخلص من التوتر الدائم والخوف المرضي من كل شيء؟

العلاج الدوائي وحده غير كافي لان الخوف هنا سببه افكار معطله محتاجه تتراجع ويتم استبدالها معرفيا بأفكار أخري أكثر فعاليه افضل وسيله مراجعه اخصائي نفسي يكون معاك خطوه خطوه ف التدريب وان شاء الله الامور بسيطه

إجابة من Somaia Nassar

تم النشر السبت، ٢ أغسطس ٢٠٢٥

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك