إجابة علي السؤال: ما هي الخطوات العملية الفعالة للتغلب على التشتت الذهني وتنظيم الأفكار والمسؤوليات اليومية؟

انتظمي الصلاه لو متقطعه وابدئي بحاجه واحده حتى لو كانت بسيطه هتفرق جدا مش لازم تحملي نفسك فوق طاقتها ابدئي بحاجات بسيطه هتلاقي نفسك بتجيبي مره ع مره ومتستنيش حد أنه بيجي ياخدك من ايديك ويقول لك قومي أو ابدئي لانك احتمال كبير كده هتفضلي مكانك وزي ما انتي وبردو لو بدأتي ف حاجه متقعديش تفكري في النتيجه أو تقولي انا بعمل بس مفيش نتيجه اولا مفيش مجهود مش غير نتيجه ممكن النتيجه جايه بعدين ف أنتِ خليكِ صبوره ومتفكريش كتير

إجابة من wahj ..

تم النشر الجمعة، ٢٨ أغسطس ٢٠٢٦

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

فدني: فدني مجتمع عربي للأسئلة والإجابات والاستشارات، يجيب فيه خبراء موثّقون وأشخاص مرّوا بالتجربة.