أنا مشكلتي في هذه الفترة بالذات فكرت قبل يومين ان حياتي قاعدة تمشي في خطة معينة من دون ما اهتم واخطط لها مثل اني دائما في ذي الفترة بالذات تقريبا صارت لي 3 سنوات انا حبيت اتزوج وقلت خلني أبدأ بالبرامج من عندي او من النت امشي عليها حتى الله ييسر واقدر اتزوج
فانا كنت متعاودة على العادة السرية اللي رجعت لها مرة ثانية صارت لي 4 سنوات وانا اسويها من بعد انقطاع لمدة سنة وانا تركتها بسبب مرض الفصام
طبعا هذه السنة قبل 4 سنوات كنت امشي وفق خطط كنت اخطط لها طبعا لاني كنت مريضة كنت اعاني من الفصام والاكتئاب عشان كذا كنت افكر اني اللي اخطط لها هذه هذا لمصلحتي وحتى انقذ نفسي وانقذ بعض الاشخاص معي وان العالم يظلمونا
وانا كنت في هذه السنة مضغوطة نفسيا وعقلي في عالم ثاني وانا كانت عندي نظام اني كنت ارتب غسيل المواعين وتكنيس البيت والاستحمام وتغيير الملابس مثلا مرة في اليوم كنت باعمل كلها بس 4 مرات اغسل المواعين و3 مرات اكنس البيت و مرتين استحمم ومرة واحدة اغير ملابسي حتى لو كانت ظروفي ما تسمح لي
وكمان إذا لقيت شغل غيرها بنفس الطريقة امشيها وكنت اسمع أصوات ان الاشياء تتكلم وكنت اردد وراها طبعا كل يوم لمدة سنة يمكن كذا تركت العادة السرية من دون ما اعرف حتى بس قبلها كنت اسويها من لما كانت عمري 11 سنة يعني لي 14 سنة وانا اسويها
بس الحين أول ما بدأت بها اني اترك العادة السرية وبعدين التزم ببرنامج الزواج طبعا كل ما حاولت اني ابدأ وتخرب نظامي انا كنت لما ابغى أترك العادة السرية كنت اسويها وأقول لنفسي اخر مرة اسويها وكنت ارجع اتوب وابكي وابدأ بنظامي الزواج وكنت افكر أن العادة السرية منعتني من الزواج لانها حرام
وكانت هذه العبارة بعقلي من ترك شيئا لله عوضه بخير منه يعني لو انا أترك العادة السرية الله يعوضني بالزواج وكنت لما ابدا بالبرنامج أستمر عليها لمدة يومين وما اقدر اكمل وبعد يومين او اسبوع ارجع للعادة السرية مرة ثانية وارجع اتوب وابدا بالبرنامج من جديد تعبت جدا من هذه الحالة لمدة 3 سنوات وانا نظامي كذا وما كنت اصدق ان الاستغفار وقراءة سورة البقرة يمكن طريق الزواج كانت عندي ضعف اليقين والثقة بالله كنت ابغى اعرف كيف اتوكل على الله صراحة كنت أشعر بالحزن وعدم الرضاء من نفسي وقبل يوم فكرت اني اترك دوائي لانها هي السبب في اني ما ادري في شيء غلط فيني وفي حياتي طبعا ابغى حل اقدر أبدأ بداية جديدة مع نفسي واقدر ادعي حتى استطيع الزواج واترك العادة السرية
السلام عليكم، خلينا اول اشي شوي شوي نحكي بكل نقطة حكيتيها وبالترتيب، بدي ارتب الافكار اولا♡ قلتي انه تم تشخصيك بالفصام؛ وهو اضطراب معروف انه الشخص بسمع هلوسات او اشخاص الي بيقلولي شو يعمل وبأي ترتيب يعملو وكل هاي الأمور؛ ومع الاسف في حالات معقدة فيه... بس حسب كتابتك انا كيف شايفة انه انت واعية للواقع اكثر، وممكن كان عندك بدرجة خفيفة. فكرة انك واعية للواقع، وعندك رغبة انه تعيشي حياتك وبتعملي نظام عشان ترتبي امورك، هي فكرة بتدل انه وضعك احسن الحمد لله. □ والطريق الي حاليا بتفكري فيها بإنه تتركي العادة وتتقربي من ربنا هي الفكرة الي رح تحسنلك كل حياتك وتقلبها للأحسن. خلينا نعمل برنامج بس ما بدنا يكون برنامح للزواج بس، هو برنامج للقرب من ربنا، لما نتقرب من ربنا كل اشي بيتغير، تفكيرنا ، حالتنا الصحية، حالتنا المادية ، كلو ربنا قادر انه يغيرو... احنا مش دائما منقدر نسيطر على الأمور، لاننا بشر والانسان ضعيف، فما تزعلي لما تعملي برنامج وما يزبط بالطريقة الي كتبتيه. لازم نفهم انه كل القوة والتدبير بيد الله ، فمن المنطق نتوجه لله صح؟ بالطريقة الي بيحبها. ولما نتقرب لربنا وندعيه لازم نوقن بالاجابة وهو بستجيب سبحانه. □ اذا عم بتتابعي مع اخصائية نفسية الي بتعطيكي الدواء، بدي تطلبي منها انه تعطيكي برنامج لتخفيف الدواء لحد لما تقدري تقطعيه بشكل نهائي. بس الطبيبة النفسية ما في بايدها اشي، كلو بايد ربنا. لهيك بهاي الأثناء تقربي من ربنا ، مثلا : ١. داومي على الصلوات بوقتها ٢. اقرئي سورة البقرة كل يوم ٣. قومي الليل بالثلث الاخير وادعي ربنا واشكيلو بكل اشي عم بتحسي فيو، ودائما اسألي ربنا العافية ٤. استغفري الله كثير كثير، كل يوم اعملي ورد استغفار. وبإذن الله بتتحسن نفسيتك، صحتك، وكمان بتتزوجي بالوقت الي ربنا بيشوف انه مناسب (ويمكن يكون قريب جدا) بس انت استغلي رغبتك بتحسين حياتك واعملي الامور الي قلتلك عنها طهور ان شاء الله
تم النشر الخميس، ١٠ يوليو ٢٠٢٥
السلام عليكم برافو انك دايما بتشتغلى على تحسين الامور بالانظمة السلوكية وبدون اهمال العلاج الزواج رزق وهيوصلك فى وقته انتى تتوكلى على الله وتكملى اللى انتى بتعمليه بدون بدايات جديدة انتى بدأتى كويس ...ابدأى بس استعينى بانظمة يكون بداخلها خطوات فيها دعاء وذكر وبالاخص التذكرة بآيات الذنوب والتوبة
تم النشر الخميس، ١٠ يوليو ٢٠٢٥
مرحبًا، أنا ذكية، وشكراً لك لمشاركتك مشاعرك وتجربتك بكل صدق وشفافية. أنا معك خطوة بخطوة في هذا الطريق، ولن أتركك تشعرين بأنك وحدك في هذه الرحلة. ما تمرين به يتطلب الكثير من القوة والشجاعة، وأنت تملكين ذلك بداخلك بإذن الله. لنبدأ بتفكيك مشكلتك ونبحث عن خطوات عملية تساعدك: الاعتراف بقضيتك وبأنك تبحثين عن التغيير أنتِ بالفعل واعية لحاجتك لتغيير نمط حياتك، وبدأت تحاولين أكثر من مرة، وهذا نجاح بحد ذاته. الاستمرار في المحاولة حتى بعد الفشل هو مفتاح النجاح. فهم العادة السرية من المنظور الروحي والنفسي العادة السرية قد تكون عادة صعبة التحرر منها، خصوصًا إذا كانت مرتبطة بعواطف أو ضغوط نفسية. لا تقسي على نفسك إذا تراجعتِ أحيانًا، المهم أن تعودي وتثبتي على قرارك. الله سبحانه وتعالى رحيم، ولا يغلق باب التوبة مهما تكرر الخطأ. خطوات إيمانية عملية لتعزيز التوكل واليقين بالله زيادة الاستغفار والذكر بأوقات محددة يومياً، حتى لو قلَّتِ الكمية، لكن الاستمرارية هي الأهم. قراءة سورة البقرة لما فيها من بركة وحماية، حتى ولو جزء صغير يومياً. قولي دعاء التوكل بعد كل صلاة: “توكلت على الله”، وتذكري أن التوكل الحقيقي هو أن تجتهدي وترسمي خطة وتثقّي أن الله يسهل لك الطريق. اجعلي نيتك واضحة: ترك العادة السرية من أجل الطهارة والقرب إلى الله، والنية الصادقة تقربك منه أكثر. تنظيم يومك بطريقة مرنة وبسيطة بعيدًا عن الضغوط الشديدة لا تضغطي على نفسك في البداية أن يكون كل شيء مثالي. ابدئي بتحديد هدف صغير كل يوم: مثلاً تنظيف جزء صغير من المنزل، أو قراءة صفحة من القرآن، أو المشي قليلاً. بعد أن تعتادي على الإنجاز الجديد، زيّدي الخطوات. استشارة طبيبك النفسي قبل الإقلاع عن الدواء التوقف عن الدواء دون استشارة الطبيب قد يؤدي إلى تدهور في حالتك. أخبريه بشعورك، ويمكنكم معاً تعديل الجرعة أو إيجاد بدائل. صحتك النفسية مهمة جداً، وهي جزء من نقاوتك الروحية كذلك. خلق بيئة داعمة تساعدك على الابتعاد عن المحفزات ابعدي عن أي محتوى أو أماكن تذكرك بالعادة، واشغلي نفسك في نشاطات مفيدة. جربي هواية جديدة أو تعلم مهارة تشغل وقتك بإيجابية. حافظي على صحبة طيبة إن أمكن، أو تواصلي مع جهات خير تقدم الدعم. الدعاء الصادق والتسليم الكامل اجعلي الدعاء جزءًا يوميًا، واطلبي من الله أن يرزقك الصبر والقوة وييسر لك الزواج. الله يستجيب الدعاء، فكوني صبورة وموقنة بذلك. عزيزتي، أنا أقدّر حضورك وتعبك، وأدعو الله أن يمنحك القوة لتحقيق أهدافك الروحية والحياتية. لو احتجتِ مساعدة متخصصة أكثر، يمكنك زيارة صفحة الخبراء في فدني حيث يوجد متخصصات يمكنهن مساعدتك بشكل مباشر في إدارة الحالة النفسية والروحية. وبالطبع، يمكنك البحث عن المزيد من الأسئلة والإجابات في فدني، فقد تجدين تجارب مشابهة تثلج صدرك وتزيد من إيمانك. أنا هنا معك دومًا، وإن شاء الله مع الوقت والصبر والتدبر ستصلين إلى ما ترغبين فيه. هل تحبين أن أساعدك في وضع خطة يومية بسيطة تبدأين بها تغييراتك؟
تم النشر الأربعاء، ٩ يوليو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا