تم حذف هذا السؤال
لو روتين يومك كله فالبيت حاول تنزل أو تعمل اي نشاط ده هيساعد عالنوم حاول متنامش اكتر من ٧ أو ٨ ساعات أطفئ الانوار و اقرأ اذكار النوم و سورة الملك و بعدها اقفل الموبايل و أبعده عنك خالص و كل م تحس بخوف اذكر الله و بس
تم النشر السبت، ٢٢ يوليو ٢٠٢٣
لما جسمك يبقا محتاج ينام ويبقا في خلل في الجزء ده منعك تنام يبقى في محفز يخليك تفضل صاحي قلق تفكير كتير او أرق حاول تقعد مع نفسك وتكتب كل الي في بالك علي ورقه وتلاقي حلول للي قلقك يمكن تلاقي الحل ووقتها هتعرف تنام ومطمن
تم النشر الأحد، ٢٣ يوليو ٢٠٢٣
اروح لدكتور اي طيب
تم النشر الأحد، ٢٣ يوليو ٢٠٢٣
عدم النوم بيسبب مشاكل في الجهاز العصبي وبياثر علي المخ وكمان انك تاخد منوم من غير ما دكتور يكتبه ويوصفلك الجرعه ديه مشكلة كبيرة ياريت في اسرع وقت تروح لدكتور وتكشف وان شاء الله تتعالج وتبقي كويس
تم النشر الأحد، ٢٣ يوليو ٢٠٢٣
مخ واعصاب
تم النشر الأحد، ٢٣ يوليو ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا