السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عمري ٢٥ سنة، اعمل بمكتبة أدوات مدرسية منذ سنتان و نصف، طبيعة عملي بين طباعة الأوراق و كتابة ملفات و بيع ادوات مدرسية ، ليس صعبا لكنه مرهق جدا، المزعج في الأمر أن الصلاة لا تتمكن من أداءها كاملة يوميا و المكان الذي نصلي فيه ليس جيداً البتة، معاملة صاحب المكتبة جيدة جداً لكني لم أعد اشعر براحة لم أعد اريد العمل هناك أكثر ولا أشعر براحة في عمل آخر ولا أشعر براحة حتى في البحث عن آخر حتى أنني تم قبولي بعمل جديد لكن لم اذهب لا اريد ولا أشعر براحة حقا، الجميع يخبرني أنه علي البحث عن عمل لا اجلس هكذا بدون عمل يجب أن أسعى يجب أن احاول و أنا لا أستطيع، أشعر بإرهاق دائما لا اريد مغادرة المنزل أو العمل في مكان آخر أو البقاء في عملي الحالي، اريد أن أبدأ في حفظ القرآن و لا استطيع التحقت بمعهد علم شرعي ادفع المصروفات شهرياً لكن لا استمع للمحاضرات و لا اركز معهم
أنا لا أستطيع فعلا أي شيء في حياتي!
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أختي الكريمة، أشعر بثقل ما تمرين به، وهو أمر مفهوم تمامًا في هذه المرحلة من حياتك. الإرهاق المتراكم من العمل، مع عدم الراحة في أي خيار، وصعوبة التركيز حتى فيما تحبينه مثل حفظ القرآن، يشير إلى حالة من التشتت الذهني والإنهاك العاطفي الذي يحتاج إلى التعامل معه بخطوات صغيرة وواقعية، لا بضغط إضافي. ابدئي بتقبل أن هذا الشعور ليس ضعفًا، بل إشارة من نفسك تحتاج إلى الراحة والتنظيم. ادعي الله أن ييسر لك مكانًا أفضل أو تغييرًا في ظروفك، فالدعاء باب مفتوح دائمًا. أما بالنسبة للعمل، فبدلًا من التفكير في "البحث عن عمل جديد" كخطوة كبيرة مرعبة، جربي تقييم ما يمكن تحسينه حاليًا: هل يمكن تعديل جدولك قليلاً لتقليل الإرهاق، أو البحث عن فرص داخل نفس المجال بطريقة أقل التزامًا في البداية؟ لا تُجبري نفسك على قرار فوري، بل اكتبي يوميًا ثلاثة أشياء صغيرة تشعرين بالراحة فيها، حتى لو كانت مجرد الجلوس بهدوء. بالنسبة لحفظ القرآن والمعهد، ابدئي بجلسات قصيرة جدًا لا تتجاوز 10-15 دقيقة يوميًا، ركزي على آية أو اثنتين فقط مع التكرار، ولا تشعري بالذنب إذا فاتتك محاضرة. هذا يساعد على بناء عادة دون إرهاق إضافي. تذكري أن التغيير يأتي تدريجيًا، وأنتِ قادرة على ذلك خطوة بخطوة. يمكنك البحث عن أسئلة مشابهة على فدني للحصول على تجارب أخرى. أنتِ لستِ وحدك في هذا، ومع الوقت والصبر ستجدين الطريق.
تم النشر الخميس، ٢٥ يونيو ٢٠٢٦
جزاك الله خيرا
تم النشر الخميس، ٢٥ يونيو ٢٠٢٦
وعليكم السلام .. التغيير أحيانا بيبقى صعب جدا خصوصا لو تغيير للافضل الشيطان هيحاربك جدا وهيبقى الموضوع صعب ف البداية لكن مع اول خطوة بإذن الله كل ده هيروح .. ف لو ليا نصيحة حاولى تلاقى صديقة لها نفس اهدافك وتبداو تشجعو بعض الموضوع ساعتها هيبقى سهل جدا .. ربنا يقدرلك الخير
تم النشر الخميس، ٢٥ يونيو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا