كلنا كده بس انتي محتاجة تركزي مع نفسك وتسيبي التشتتات وتشوفي من بداية اليوم هتذاكري اي وتحدديه اكتبي اللي عايزة تخلصيه اكتبي حاجة عايزة تحلصيها ولما تلاقي نفسك خلصتيها حطي حاجة تاني تعمليها بس الاهم انك متمسكيش الفون ذاكري بطريقة البومودورو وركزي مع نفسك متركزيش مع الوقت ركزي ف الدرس اللي بتذاكريه
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا