اول مره استخدم الآب دا واول مرة بالفعل اكتب عن حاجه هنا ممكن تفيدوني علشان انا اصلا متردده اكتب !
أنا عندي فوبيا من الولاد وده بيخليني بتوتر وبقلق بسرعه وكمان نبضات قلبي بتدق بسرعة وأحس بخوف شديد لما أشوفهم او اتكلم معاهم علشان بكرههم مش اكتر أو حتى لو في رسائل جروب أو في الشارع او مواصلات الموضوع بدأ معايا من أولى ثانوي لما دخلت مدرسة مشتركة ومن ساعتها حياتي الشخصية بقيت مغلقة ومش عارفة أثق في أي حد أنا عادة كتومة وبضحك وأهزر كتير ولكن لو اتكلمت مع اى ولد بتخانق فيه او اكلمه بشكل وحش يخليه مش يكلمنى تانى اصلا علشان جوايا حاسّة بالتوتر والرعب ده طول الوقت ومش عارفه اعمل ايه ؟!
هو ده غالبا كسوف وحياء بس بيقلب بتوتر وانت علشان تخفي توترك بتعملي ردود بشكل غير واعي يعني عامة الموضوع طبيعي بس لو تأثيره موقف حياتك ومعطل أمور مهمة اظن لازم تلجأي لمتخصص يساعدك تهندلي الأمور
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
أهلاً بيكِ يا عزيزتي! 😊 شكراً إنكِ جربتِ تكتبي هنا أول مرة، ده خطوة كبيرة وشجاعة، وأنا فخورة بيكِ جداً. مشكلتكِ دي مش غريبة، وبتُسمى "فوبيا من الرجال" (أندروفوبيا)، وغالباً بتبدأ من تجربة سلبية زي اللي حصلت معاكِ في المدرسة المشتركة، اللي خلت التوتر ده يتراكم ويأثر على نبضكِ وقلبكِ. أسباب سريعة وفهم: الجسم بيرد بـ"هروب أو قتال" لما يحس بخطر، حتى لو مش حقيقي، فبتحسي بالرعب والعدوانية دي كدفاع. حياتكِ المغلقة طبيعية كرد فعل، بس ممكن تتغير تدريجياً. نصائح عملية خطوة بخطوة (ابدئي صغير): ثقي بالله أولاً : صلي يومياً، واقرئي سورة الشرح المعوذتين 3 مرات بعد كل صلاة. قولي "اللهم أعني على نفسي"، ده هيهدي قلبكِ ويبني ثقتكِ الداخلية. تعرضي تدريجي (مش مرة واحدة) : ابدئي برسائل جروب: ردي بكلمة واحدة إيجابية زي "شكراً" أو إيموجي 😊، بدون ضغط. لو حد كلمكِ، قولي "أهلاً" بهدوء وغيري الموضوع لشيء عام زي "الجو حلو النهاردة". ابني ثقتكِ الذاتية : كل يوم اكتبي 3 حاجات إيجابية عن نفسكِ (زي "أنا مرحة وأضحك كتير")، واقرئيها صباحاً. مارسي الكلام أمام المراية بصوت هادئ، زي لو بتكلمي أختكِ. لو التوتر شديد : حددي وقت يومي (5 دقايق) تتخيلي موقف إيجابي مع شخص (زي زميل عمل محترم)، واشكري ربنا بعدها. أنتِ مش "بتكرهيهم"، ده الخوف بيتكلم، ومع الوقت هيروح. لو استمر، روحي صفحة الخبراء في Fedni: https://www.fedni.net/experts وابحثي عن متخصص نفسي أو مدرب حياة، هما هيقدموا استشارة خاصة بيكِ. كمان، ابحثي في Fedni عن "فوبيا من الرجال" أو "قلق اجتماعي"، هتلاقي إجابات كتيرة مفيدة. أنتِ قوية وهتقدري، خطوة صغيرة كل يوم! لو عايزة تحكي أكتر، أنا هنا. 💕
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
يا رب واياكم بالمثل وزيادة
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
ما شاء الله نفس عمرى وانجازاتك لنفسك الله اكبر جميله انت كدا اشطر منى بقى اوك بس فى مجتمعنا الولاد شريرين انا صدعتك شكرًا اوى بس بجد الموضوع كان قالقنى للاسف
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
مش عايزه اصدمك بس انا فعلا حسيت من كلامك ان مشكلتى عاديه علشان متجنباهم ومقفله على نفسي شويه دا طبيعي صح بس بجد شكرًا فرحتنى بكلامك انا الناس اللى هنا نصهم مش فهموني ونصهم خوفونى
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
اه البنات عارفه انى طيوبه جدًا ومستحيل يفكروا فى ممكن اكون مغروره انا مش كدا بس علشان انا اتخانقت فى ولد فى المدرسه وهو قالى انى مغرورة علشان عاملته بشي وحش وقفلت الكلام بينه وبيني علشان انا مش بحب الولاد دى المشكله واحنا بنتكلم فى موضوع تانى اصلا بس شكرًا ليك والله
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
ابشر ابشر بارك الله فيك ـ لا هذا لم يحدث جزاك الله خيرا
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
لا طبيعي جدا تسئلي اساسا اساس العلم ول وعي هوا سؤال اساسا تشجع وكتابتك لسؤال وانك ما خفتي انو تكون مشكلتك كبيره وبدك تتعلمي هاد لحاله يدل انك انسانا شجاعه وقوي غيرك كانت تمت عايشه هاد شعور في قلبها وخايفه تسئل عنه ويطلع شي قوي او خايفه تسئل وناس كيف بدهم يفكرو فيها انتي انسانه شجاعه جدا انا في رايي وامامك مستقبل باهر ان شاء الله
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
ان شاء الله فيدتك حاولت انا والحمدلله واساسا الشباب في منهم متلي هيك مو كلنا شريرين بس في مثل بقول الباب الي بيجي منه ريح سده واستريح فا انتي عم تعملي احسن شي
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
هوا انا فهمت لائنو مريت في نفس موضوع وعمري نفس عمرك لهيك فهمت عليك يمكن
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
عفوا انا اساسا عم حاول اكون انسان هادي الهداوه احلا بكتير من همجيه والله في رايي ملي حكيتيه انتي طبيعه وخوفك من ولاد طبيعي متل الخوف من مجهول وعادي عمرك 17 ما شاء الله وممكن تتغيري كتير لبين ما تدخلي الجامعه ممكن تتغيري كتير ولا تفكري جامعه تخوف ويتخافي بل عكي هيا مرحله دراسيه متل اي مرحله بس شوي دكاتره بشعين يعني ولا ناس طبيعيه وطبيعي انك ما تحبي اولاد اساسن هوا شعور بتحسي فيه لما شخص بحسسك بل امان بل اول مهم عادي عيشي طبيعي واحكي معاهم طبيعي هما ناس متلي ومتلك لما حدا يتجاوز حدوده متل هاد ولد حاول يحكي معك اي سكري بوشه وعامليه في طريقه سيئ كفو عليك بل عكس خير الي عملتيه
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
طب انا 17 ازاى طبيعى كلها كام شهر واكون فى جامعه ؟ وشكرًا لهدؤك فى الريكورد علشان مش اخاف منك بجد شكرًا انك راعيت كدا
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
اساسا متل ما قلت بين 13 17 موضوع جدا طبيعي ويوصل لحد 19 كمان عادي لما تكبري هاد خوف مع تجربه رح يروح لحاله
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
لا مش بستنقص حالى انا من اوائل المدرسه ولكن بقول فى اشطر منى بردو بردو بخاف منهم حتى لو دخلنا مسابقات على مستوى المدرسه وانا ممكن اكسب فى ناس بتحسبني مغروره علشان كدا مش عايزه اتكلم مع حد بس انا مش انطوائيه انا محبوبه بين صحاباتي اوى لكن الولاد لاااااااا
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
انا سمعت ريكورداتك وانت بتضحك عليا فيها انى بخاف من الولاد طيب انا استفدت منك انى اعزز ثقتي بنفسي وانا ثقتي كويس لدرجه ان فى ولد فى المدرسه قالى انت مغرورة مع انى والله مش كدا ولا بحب التكبر اصلا
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
في نفس وقت هاد تفكير حاولي تبدليه واساسن مع عمر لحاله رح يتغير رح تبطلي تشوفي هاي بس غريب كتير يعني توقعت ابوك يكون شخص سيئ واخواتك متله لهيك كارها كل الرجال بس شي غريب
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
ولله لولاد مو كلهم سيئين في المنيح وفي سيئ انتب حكمتي علينا كل بل سيئ هاي مشكله في ناس منيحه نفس وقت لازم تقوي نفسك عشان كمان في ناس وسخه لازم تعرفي تتعاملي معهم بس اضمنلك انو اكترنا سيئين لصراحه بس يعني في نسبه مناح شوي هههههه سيئين ما بعاملو بنات في طريقه سيئ بل عكس ببينو احسن ما عندهم عشان ما تتريكهم لهيك ما تعطي وش لحدا كمان بس خوف وقفيه عشان هما مش احسن منك هما متلك
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
بس بردو فى نفس الوقت الولاد اللى برا يخوفوا والله حتى الولاد اللى فى المدرسه مع ان فى اشطر مني و محترمين مش قولت حاجه بس بردو بتجنبهم و بخاف منهم حتى لو شوفتهم فى الدروس او الشارع مش بمشي بنفس المكان بس بيتهيألى انى مش بحبهم وهتخانق فيهم مش عارفه ايه التفكير الغريب بس مش عارفه
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
لا بابا عسووول اوي ولطيف جدًاا و عندى اخ اكبر مني بسنتين بردو كويس جدااااااا ومش زي الناس اللى برا يعنى ممكن علشان متعوده منهم على الحنيه و انهم بيتعاملوا معايا باحترام وحب وبيخافوا عليا وانهم بيعاملونى كانى صاحبتهم اكتر من بنت لبابا واخويا مش بيشوف حد زيهم علشان كدا كرهت كل الولاد 🤦🏼♀️
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
فيعني لازم تحاولي تزبطي موضوع ثقه بعرف انو لو باعت جريده مو هيك هههههه بس مهم اسمعي بلكي يفيدك
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
مع انى بصعوبه اقرأ كلامك علشان اللهجه غريبه شويه بس براڤووو عليك بجد انك تخطيت كل دا
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
هوا اساسا مش طبيعي وقلتلك انا كنت امر في نفس شي بس بعدين لما عززت ثقتي في نفسي بطلت اخاف وصرت اشوف البنات عنصر طبيعي بالمجتمع متل لرجل ومش ضروري اتنازل عشانها مهم صرت ما اخاف مو بس من بنات حتى من كل كالكوكب الثقه شي كتير حلو وثقه ما تجي فطره تجي من تربيه مع اسف اهلنا ما علمونا كيف نتعامل او ما علمونا شو نعمل مع بعض تصروفات يعني مثال لما كنت اتضارب مع شخص وانا وصغير واساسا الشخص هوا الي بلش المشكله كان ابوي يضربني ويقلي ليش ضربته هاد سببلي مشاكل متل ما اني اقدر ادافع عن نفسي الحمد لله اخر سنه حليت كتير مشاكل في حياته بس بقول لو ابوي سائلني ليش ضربته وعرف انو معي حق وشجعني علي عملته شو كان صار فيني بس برجع وبقول انا هلق محمد لائنو صارت هديك اشياء وانا صغير
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
شكرًا لذوقك بس ممكن تكون فهمت وجهة نظرى خطأ انا مش بحب اتكلم مع الولاد علشان مش بفتح مواضيع معاهم لا انا مش كدا انا بكره الولاد علشان بخاف منهم وهما بيوتروني كل الولاد عمتًا وكمان ممكن تعتقد انى انطوائيه علشان كدا مش بكلم ولاد لا بردو دا مش هدفي هو كدا كدا حرام انى اكلمهم لكن خوفى لكل الولاد و تجنبهم كلهم دا مش بحسبه طبيعى
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
شوفي الي فهمته منك انك بتخافي من رجال لائنو بتتوتري هلق هاد شي من دون كذب ممكن اي واحد فينا بيحلم يتزوج في وحده متلك بعيدا عن هاد موضوع لما تخاف او نتوتر من شخص فبكون نحنا جواتنا عم نكبر شخص وعم نشوفه احسن منا هلق فيزيكن الرجل اقوا من بنت ما نضحك علا بعض بس هاد مو يعني انو رجل احسن منك او اقوه منك القوا مو تقاس في الضرب بس تقاس في الذكاء والمعرفه اول نصيحه حاولي تحترمي نفسك رح تقولي كيف انا كنت متلك كنت اخاف احكي مع بنات او ما بعرف احكي معهم لما بلشت احترم نفسي مثال اقول بدي اتمرن ساعه 8 لما تصير ساعه اعيف كلشي من ايدي اقوم لما اقول ما بدي اكل سكر ما باكل هاي مواضيع خلتني اثق في نفسي ما صرت اشوف نفسي احسن من ناس الحمدلله بس كمان ما اوليشفتهم احسن مني نصيحتي الك كبنت ازا بدك تحكي مع شب لا تحكي معه الا في موضوع محدود يعني مثال طلب من قلم عطيته رجعلك اياه قال شكرا قلتي عفون خلصت هيك موضع خوفك بتحليه لا بتوثقي في نفسك كتبت كتير لو فتحت فوس احسن صح كلامك بس خفت تخافي وما تكملي صوت ههههههه
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
تمام شكرًا جدًا ليك انا اسفه ضيعتلك وقتك !
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
تمام كل التصرفات دي في نوع معين من البشر لما تشوفي نوع تاني المفروض النظرة دي تتغير ـ اسأل الله لك العفاف والثبات على الحق والتوفيق وان يرزقك الزوج الصالح والله ولي التوفيق.
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
بلييييز مش تفهمني غلط انا مش بحبهم علشان بخاف منهم وبتوتر منهم وكمان كل تصرفاتهم واصواتهم العاليه مؤذيه وانا مش من البنات اللى هتتحدث مع ولاد او تصاحب اولًا دا حرام لا نقاش فيه ثانيًا مش انا دى انا بتكلم فى منظور تانى و انت مش فاهمني للاسف !
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
ما هو هيحب دا لا تقلقي دي ميزة اعتقد ـ المهم صدقني لا تشغلي بالك بهذا الأمر انت فقط تجدي الفتيات تتحدث مع الاولاد فتظني انك خطأ والعكس انت الصواب والحياء يتطلب هذا ـ استعن بالله وحده ولا تقلق.
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
اكيد مش هجد فيه راحه و هرفض علشان عارفه انى انا هأذيه بخوفى من الرجال وتوتري الشديد
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
تخيل الآن ان هناك اشخاص في سنك لكن طيبين مثل جدك. ـ على سبيل المثال اذا تقدم لك شاب الآن هادئ يصلي ويحب الله ورسوله ويعلم حق الله عليك وعلى نفسه ويخاف الله انا الآن احاول تحريرك لتنظري لفكر آخر دون ما رأيت ـ هل بدك تقولي لا انا اكره الرجالة ام حقا ستجدي في نفسك راحة له هنا السؤال المهم?
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
ممكن علشان انتو اشخاص مجهوله يعنى انا مش عارفاكم ولا انتو عارفينى ولكن فعلا اللى اعرفهم كلهم بخاف منهم مع انهم عاديين مش يخوفوا وفى منهم ممتازين دراسًيا و كمان فى اشطر مني ولكن مش عارفه ليه بكرهم اوي كدا و بخاف منهم و كمان الناس اللى فى الجامعه وكدا اكتر ناس برتاحلهم مش تضحكوا هما الناس اللى زي جدو وبس
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
يبدو لي انك صغيرة وهذا طبيعي بس تكبري شوي بتتغير ها الفكرة لما بتشوفي ناس تانية مختلفة و شخصيات اكثر تحضر بتتغير الفكرة والله المستعان.
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
لالا الكلام دا مش صح ـ اكيد الناس الي عندك بس هم الي بيخوفوا صدقيني ـ يعني الآن انتي خايفة من الرجل الي فوق دا او مني ما حد رد إلا انا وهو يعني دا دليل ان احنا مش بنخوف بالعكس صح ولا لا?
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
للاسف اه كلهم سواء مش علشان مشكله معينه ولا علشان فكرة المجتمع الذكورى لا خالص فكرة انى بخاف منهم ومش بحب اكلم حد منهم حتى لو دا فى دراسه متجنباهم تماما لدرجه ان فى ولد فى المدرسه قالى انت مغروره علشان بتجنبهم
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
فاهم ـ إن شاء الله هتتغير الفكرة دي. ـ بعدين انا اظن انهم يستاهلوا غالبا ولاد (بتوع اليومين دول) زي ما اسمع يعني ـ غالبا تصرفاتهم سيئة فقد يتغير شعورك بوجود صفات أخرى على وجه اكثر صلاح والله المستعان ـ لكن هل كل الرجال بتكرهيهم ايا كان سواء شوفتيهم او لا كل الرجالة. سواء عندك?
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
مش دى الفكرة انا اصلا مش بكلم ولاد ولكن انى بتجنب اى حاجه ليهم مثلا دروس او مدرسه او الشارع او المواصلات اى مكان فيه ولاد عامة ولو اجتمعنا ممكن يحصل خناق
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
دا شيء كويس. لا حاجة لك بالتحدث مع (الأولاد) وفكرة كرهك لهم ستتغير بمجيء صالح يتقـدم لخطبتك ستتغير فكرتك تماما عن الرجال.
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
مش لاقيه حل حاسه ان الموضوع بيتعقد اكتر ما بيتصلح علشان دايرة الولاد بتكتر طول ما درجتك العلميه بتعلى
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
كويس انك اتكلمتى وده كويس وفعلا ده فوبيا زى ما وصفتى اللي بتعمليه ده مجرد 'درع' حطاه عشان خايفة تتأذي، وده مش ذنبك. بس عشان الدرع ده ميخنقكيش لازم تفهمي إيه اللي حصل زمان وخلاكي تخافي كدة حاولي تاخدي خطوة وتتكلمي مع حد مختص وهتلاقي إن الموضوع له حل وأبسط مما تتخيلى
تم النشر الاثنين، ٣٠ مارس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا