ازى يبقا عندى ثقه فى نفسي وحبها وتطور منها
اهتمي بنفسك.... الثقة بالنفس مش بتيجي في يوم و ليلة لازم تتعبي على نفسك و تهتمي بنفسك طب اذاي اهتم بنفسي؟ ١/اهتمي بصحتك الجسديه لو تخينه العبي رياضة و نظمي اكلك و خسي و لو رفيعة نفس الكلام العبي رياضة و نظمي اكلك و لو جسمك كويس برضو العبي رياضة و اهتمي بأكلك و خليه بنسبة ٨٠% صحي و ٢٠% الحاجات الي مش صحية اوي بس بتحبي تاكليها ٢/اهتمي بصحتك النفسية لو عندك مرض نفسي عالجيه و عالجي صدمات الطفولة و هيساعدك انك تقرأي في علم النفس لانه بجد هيخليكي تفهمي نفسك و الي حواليكي و ده هيسهل حياتك بنسبة كبيرة ٣/ اهتمي بجمالك... عالجي مشاكل بشرتك و جسمك و خلي عندك روتين خاص ببشرتك و جسمك و شعرك ٤/اقرأي كتير في كل الموضوعات و ثقفي نفسك ٥/بالنسبة للعلاقات دايما حاوطي نفسك بأشخاص بيخلوكي سعيدة و راضية عن نفسك و لو مش متوفرين دوري عليهم و زودي من ذكائك الاجتماعي و العاطفي و الشخصي و ده برضو عن طريق علم النفس ٦/اهتمي بنضافتك و نضافة لبسك و يكون مرتب ٧/اهتمي بمستواكي الدراسية او بشغلك ٨/قربي من ربنا و ثقي في ربنا اوي ٩/واجهي مخاوفك و تغلبي عليها مثلا لو بتخافي من الكلاب واجهي الخوف ده و تعاملي مع الكلاب و هكذ
تم النشر الأربعاء، ٢٤ أبريل ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا