حاسه اني مضغوطه جدا من حاجات كتير منها الجامعة عدد المواد 12 و13 في الترم ده غير أن الدكاترة معاملتهم وحشه جدا وانا الوسطانية علاقتي بأهلي متوترة تقريبا مش متشافة غير في الطلبات وبس اخواتي واخدين الاهتمام كله
بكره ان الأشخاص يمسكو حاجتي وبتعصب لو حد مسكها جدا
بحب العزله والهدوء والقراءة والرسم
تقريبا بعيط كل يوم
كارهه حياتي بطريقة مش طبيعية اغيرها ازاي
اهدي بس على نفسك يا بنت الحلال وما تحمليش روحك فوق طاقتها قسمي المواد الثقيلة دي لخطوات صغيرة وركزي كل يوم في جزء بسيط ومن ناحية أهلك متستنيش التقدير منهم دلوقتي وركزي في نجاحك ونفسك وحافظي على مساحتك الشخصية وهواياتك زي الرسم والقراءة عشان تفصلي وتستردي هدوءك وخلي دايما عندك يقين إن الفترة الصعبة دي هتعدي وتبقي أقوى ..ربنا يحفظك ويوفقك
تم النشر الأحد، ٦ سبتمبر ٢٠٢٦
أنا آسفة إنك بتمري بكل الضغط ده، وأقدر إن الشعور بالإرهاق والكره للحياة مش سهل أبدًا، خاصة مع الجامعة اللي مليانة مواد كتير ومعاملة الدكاترة اللي بتزود الضغط، وكمان الإحساس بالإهمال في البيت كوسطانية. ده طبيعي إنك تحسي بالعزلة والغضب لما حد يلمس حاجتك، لأنك بتحبي الهدوء والخصوصية، وده مش عيب، ده جزء من شخصيتك اللي بتحبي الرسم والقراءة. عشان تغيري الوضع تدريجيًا، ابدئي بخطوات صغيرة عملية: قسمي المواد الـ12 أو 13 لأجزاء يومية بسيطة، مثلًا ساعة لكل مادة مع فترات راحة قصيرة بينهم، وركزي على اللي تقدري تتحكمي فيه زي تنظيم وقتك بدل ما تتركي الضغط يسيطر. في البيت، حاولي تتكلمي مع أهلك بهدوء عن احتياجك للاهتمام، مثلًا "أنا بحس إني محتاجة شوية دعم زي إخوتي"، وده ممكن يفتح باب للتفاهم بدون توتر. استخدمي حبك للرسم والقراءة كوسيلة يومية للتعبير عن مشاعرك، ارسمي اللي بيضغطك أو اقرئي كتب تساعدك تفهمي نفسك أكتر، وده هيخفف من البكاء اليومي مع الوقت. تذكري إن التغيير بيحصل بخطوات صغيرة وصبر، وإنك مش لوحدك في الشعور ده. جربي تبحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب تانية وتستفيدي منها. لو استمر الضغط، فكري في استشارة متخصص نفسي لو أمكن. أنتِ قادرة تتجاوزي ده، وأنا هنا لو عايزة تتكلمي أكتر.
تم النشر السبت، ٥ سبتمبر ٢٠٢٦
أولا حسني علاقتك بربنا متحطيش اي حاجه في دماغك غير نجاحك وبس ومش لوحدك كده نص الكوكب كده اسئلي مجرب
تم النشر الأحد، ٦ سبتمبر ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا