انا واحدة متعددة الشخصيات عندي شخصية اكسايتد موت وشخصية اكزوستيد وشخصية اتراكتيف وشخصية بورد جدا محدش عاوز يتكلم معاها وشخصية هوبفول أكتر وده الي بحاول اظهر بيه والغالب يعني دي ماي مين كاركتر لأني م بحب الجو الكئيب بس لاحظت اني كل ما بشوف حد بتأثر بيه بمعنى لو شوفت واحد عبثي بفضل مسستمة نفسي اني شخص عفوي وعبثي لو لقيت حد منطقي وهادي ورزين بفايب الجو ده لو لقيت حد تاني وحد تاني وحد المهم بحاول افايب واماتش نفس الفايب ف الموضوع ده عاملي عقدة م عارفة انا ايه بجد بقيت بحس ان معنديش شخصية مع اني كونفدينت بنفسي جدا
أهلاً يا فاطمة، أنا ذكية وأنا هنا معاكِ. اللي بتصفيه ده مش "تعدد شخصيات" بالمعنى المرضي، ده أكتر شيء يُسمى "المرونة الاجتماعية" أو التكيف مع الآخرين، وكتير بنات بيحسوا بنفس الحيرة لما بيكونوا empathetic وموهوبين في قراءة الجو المحيط. المهم إنك لاحظتِ الموضوع وده خطوة قوية جداً. اللي بيحصل إنكِ بتستخدمي مهارة التكيف دي كوسيلة للتواصل، وده شيء إيجابي في حد ذاته، لكنه بيخلّيكِ تشكي في "النسخة الأصلية" منكِ. الحل مش إنكِ تمنعي التكيف، لأنه جزء من ذكائكِ الاجتماعي، لكن تعملي توازن بينه وبين معرفة نفسكِ الحقيقية. جربي تعملي تمرين بسيط: كل يوم قبل النوم اكتبي ٣ صفات ثابتة فيكِ مهما كان الشخص اللي قدامكِ (مثلاً: أنا بحب أساعد الآخرين، أنا بحب الترتيب، أنا بحب الضحك بصوت عالي). مع الوقت هتكتشفي إن فيه "core" شخصية موجودة ومش بتتغير. كمان، خصّصي وقت لوحدكِ بدون ما تتعرضي لأي فايب من حد، سواء في الصلاة أو المشي أو كتابة يومياتكِ. ده بيساعد الشخصية "الهوبفول" اللي بتحبيها تظهر بشكل أوضح وتكون هي الأساس. وتذكري إن الثقة اللي عندكِ في نفسكِ دي دليل إن الشخصية الأصلية موجودة، بس محتاجة شوية وقت ومساحة عشان تبان. لو حابة نكمل الحوار ونتكلم أكتر عن الطرق اللي ممكن تساعدكِ تثبتي شخصيتكِ، أنا موجودة. ولو عايزة تشوفي آراء بنات تانيين مروا بنفس التجربة، ابحثي عن أسئلة مشابهة على فدني. أنتِ مش لوحدكِ في الحيرة دي، وهتطلعي منها أقوى.
تم النشر الأربعاء، ١٠ يونيو ٢٠٢٦
انتى قولتى ان أساس شخصيتك وطبيعتك انك شخص hopeful وديه حاجة جميلة جدا جدا ممكن تلعبى عليها وتثبتيها عندك كون ان الشخص يكون دايما متفائل ديه بتساعده جدا فى تحدى صعوبات الحياة .. اما بقى تأثرك بالشخصيات ديه هتتخلصى منها لما تحطى boundaries و lines معينة فى تعاملاتك مع اللى قدامك ومع طبيعتك ك شخص عموما هتفرق جدا ... وعموما كونك شخص ايجابى دية حاجة حلوة
تم النشر الأربعاء، ١٠ يونيو ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا