قبل ماتبدأي عملية زياده الوزن لازم الاول تعملي تحليل غده و تحليل سكر لو تمام و الامور طبيعيه يبقى المشروب ده مش بالضروره نشربه كله على مره واحده قسميه على مدار اليوم عادي المهم اليوم يخلص و انتي مخلصه المشروب و اخلطي مع المشروب ده شوية مكسرات كمان و قللي التمر بحيث يكون ٣ تمرات و اضربيهم في الخلاط هتلاقي نتيجه ممتازه
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا