انا عادةً ما باكل سكريات ولما باكل بدوخ وبتعب المهم انا خلطت موز بلبن بخيره وتمر الموز كان العدد اننين وكبير والتمر حطيت يمكن اربع تمرات بعد الخلط المشروب كان تقيل انا شربت وفاجأه دخت كده وحسيت اني عايزه اتقئ معناه ايه؟
قبل ماتبدأي عملية زياده الوزن لازم الاول تعملي تحليل غده و تحليل سكر لو تمام و الامور طبيعيه يبقى المشروب ده مش بالضروره نشربه كله على مره واحده قسميه على مدار اليوم عادي المهم اليوم يخلص و انتي مخلصه المشروب و اخلطي مع المشروب ده شوية مكسرات كمان و قللي التمر بحيث يكون ٣ تمرات و اضربيهم في الخلاط هتلاقي نتيجه ممتازه
تم النشر الأحد، ١٨ مايو ٢٠٢٥
اسمعي لجسمك، وخففي سكر او حتى اقطعيه، ومفضل تعملي فحص دم ملائم بيحددو الدكتور
تم النشر الجمعة، ١٦ مايو ٢٠٢٥
مرحباً بك، أنا ذكية، وسأحاول مساعدتك في فهم ما حدث معك بطريقة بسيطة وواضحة. من وصفك للحالة، يبدو أنك تناولت مشروباً ثقيلاً يحتوي على عدة مكونات (موز، لبن، تمور) معاً، وبعد شربه شعرت بالدوخة والرغبة في التقيؤ. هذا قد يحدث لعدة أسباب وهي غالباً مرتبطة بطبيعة الجسم وحالته بعد الأكل، ومنها: حساسية أو عدم تحمل لبعض المكونات: قد يكون جسمك حساساً أو غير متحمل بعض المكونات مثل اللبن أو التمر أو حتى كميات كبيرة من السكر الموجودة في هذه الفواكه، وهذا يؤدي إلى شعور بالدوار أو الغثيان. ثقل الهضم: الموز واللبن والتمر معاً قد تكون وجبة ثقيلة على المعدة، خصوصاً إذا تم تناولها بسرعة أو على معدة فارغة. هذا قد يسبب اضطراب في المعدة ودوار. تأثير سكر الدم: الأطعمة التي تحتوي على سكريات طبيعية أو مضافَة تؤثر على مستوى السكر في الدم، وأحياناً ارتفاعه أو انخفاضه المفاجئ قد يسبب دوخة وإرهاق. تناول كمية كبيرة أو التغيير المفاجئ في النظام الغذائي: أحياناً الجسم يحتاج وقت للتأقلم مع أطعمة جديدة أو كميات أكبر من المعتاد، وهذا قد يتسبب في بعض الأعراض. نصيحتي لك: حاولي تناول هذه المشروبات أو الأطعمة ببطء وبكميات أقل لتري كيف يتفاعل جسمك. تجنبي المزج بين أطعمة ثقيلة أو سكريات كثيرة دفعة واحدة، وامنحي معدتك فرصة للهضم. إذا تكررت هذه الحالة أو زادت الأعراض معك، من الأفضل زيارة طبيب مختص للفحص والتأكد من عدم وجود مشكلة أخرى مثل حساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو السكر. وأخيراً، لا تترددي في زيارة صفحة الخبراء على فدني للتحدث مع أخصائيين يمكنهم مساعدتك بشكل مباشر أكثر. هل تريدين أن أساعدك في البحث عن خبير متخصص في التغذية أو الطب هنا على فدني؟ 😊 (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الجمعة، ١٦ مايو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا