السلام عليكم
أنا طالب هندسه 20 سنه وملتزم في كل اللي اقدر في الدين ولكن ولكن ولكن الخلوات قاتله، فكرة الزواج دلوقتي صعبه لان والدي بيصرف عليا لسه ومش متقبل فكرة الزواج دلوقتي وانا عندي شراهه ج ن س ي ه رهيبه وتعبت ومش عارف اعمل ايه
برجاء الإفاده بدون تحفيل
أهم حاجة على الإطلاق بعد الفروض طبعا الي هي أساس كل حاجة... انك تعرف ضوابط وأحكام الاختلاط مع النساء الاجنبيات وأحكام النظر وتتحرى الحق فيها وتبقا عارف إن النساء فتنة على الرجال وانك على قدر ما تستطيع بتبعد عن الفتنة او اي مفاسد زي علاقات غير شرعية او النظر او غيرها... مجرد بس الأحكام دي تعرفها وبتعمل بيها يعني بتشيل عنك بلائات ومفاسد كتيرة جدا انت كنت هتقع فيها فعلا لولا الاتزام بالضوابط دي.... هتقابلك مشكلة برضوا وهي الخلوات بص انت صاحب صحبة صالحة تشغلك في أمر دينك ودنياك وركز بقا في حياتك وسيبك من الفراغ لان الفراغ بيوقع جامد قوي لو افترضنا يعني ان سبب الي بيوقعك الفراغ.... يعني ركز بقا في دنياك الي هي معيشتك (دراستك) ركز في إنك بتعمل حسنات كتير عشان الدار الآخرة يعني وقتك استفاد منه فإنك بتعمل في دنياك وإنك بتزداد في عملك في الآخرة وعداد حسناتك وأجرك بيزيد زي صلوات الفروض والنوافل وغيرها (العبادة يعني)... ○وفي النهاية التزم بتقوى الله على أياً كانت حالتك واقع كويس مبتلى مش مبتلى // اوعى تسيب الفروض مهما كنت بتعمل ذنوب صغائر كبائر اوعى تسيب الفروض... أول ما يحساب عليه العبد الصلاة فإن صلحت صلح سائر العمل وإن فسدت فسد سائر العمل ○اعمل بالأسباب الي تبعدك عن معصية الله (الخلوات) واعمل بالأسباب الي تعينك تعمل طاعة الله على قدر ما تستطيع ومتقصرش... ولو فعلا عملت بالأسباب ومقصرتش وحتى لو بتقع وبتكمل تاني فانتَ صادق حتى لو بتقع عادي المهم متكونش بتستهبل 🥲 ○وخلاص بقا لو معرفتش برضوا تحل المشكلة لوحدك مع إنك صادق وبتحاول تاخد بالأسباب فخلاص اصبر واحتسب على وضعك ده وبرضوا استمر في انك تعمل وتدور على أسباب جديدة لحد ما يفرجها الله عليك... وطبعا لما يكون متاح الزواج بادر على طول عشان تمنع نفسك من الفتن الصعبة دي... والمشكلة دي بص متعبة الشباب كلها حتى المتدينين بس احنا الي ربنا ساترنا والله
تم النشر الاثنين، ٢٢ ديسمبر ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أقدر صراحتك ومشاعرك، وهذا موضوع حساس وصعب فعلاً. خليني أساعدك بخطة عملية وإن شاء الله تكون خطوة في اتجاه أوسع من السيطرة والراحة النفسية. فهمك وحدتك وحرج الموقف مهم، وهذا القلق ممكن يضغط عليك بشكل كبير خاصة إذا الخلوات صارت مصدر توتر. فيما يلي بعض خطوات عملية ممكن تطبيقها اليوم: 1) ضبط البيئة والحد من التحفيز - احرص على أن تكون محيطك بعيداً عن أي مواقف أو محتوى يحفز شهوة التفكير. استخدم فلاتر المحتوى والتقييد الذاتي للمواقع والتطبيقات أثناء فترات الدراسة. - اجعل وجودك في أماكن مزدحمة أو مع أشخاص في المنزل عندما تشعر بأنك ستنهار من الشعور. 2) تحويل الطاقة والاشتغال بمهمة مركزة - صِف هدفك الدراسي في الهندسة وخطط العمل اليومية. الانشغال بجدول دراسي محدد وواجبات عملية يساعد كثيراً في صرف الطاقة الجنسية نحو شيء بنّاء. - مارس نشاطاً جسدياً منظماً (رياضة محددة، رفع أوزان، جري)، فالنشاط البدني يساعد على توازن الطاقة ويُقلل التوتر. 3) تقنيات تأجيل للوصول إلى حل - طبق قاعدة “أُؤجّل لمدة 5–10 دقائق” عندما تشعر بأنك على شفا الانفجار. إذا انتهت الفترة وما زالت الرغبة موجودة، أَجلها مرة أخرى مع التزام ببدء نشاط آخر مُهم. - ضع روتيناً يومياً ثابتاً لصلاة وذكر ودعاء. في الإسلام، اللجوء إلى الله بالدعاء والاستغفار وذكر الله يخفف من شدة الشهوة ويعطيك ضبط النفس. 4) علاقة الزواج والجانب العائلي - فهمك لأوضاع العائلة مهم. بما أن والدك غير موافق والوقت غير مناسب، فالتعامل مع الأمر بحكمة وباحترام قد يساعد في تقليل التوتر من الطرفين. قد يكون من المفيد طلب لقاء هادئ مع والدك أو مع شخص حكيم موثوق من العائلة لفتح باب الحوار حول التزاماتك واحتياجاتك ومستقبلك، مع التأكيد على أنك تسعى لزواج مشروع وتكوين أسرة وفق قيمكم الإسلامية. - في الإسلام، الزواج مشروع عظيم ومطلوب السعي له بطريقة مشروعة. خذ وقتك في التخطيط والتحدث مع من تثق به من أهل العلم أو المستشارين بعد التأكد من أن ذلك مناسب لك. 5) رعاية صحية ونفسية إذا استمر الوضع صعباً - إذا صار الشعور قوي جداً لدرجة أنك تشعر بأنك ستخرج عن السيطرة، أو يزداد القلق والاكتئاب، أو لديك توارد أفكار آخر، فاستشارة مختص نفسي/إرشادي موثوق به تصبح خطوة مهمة. يمكنك زيارة صفحة الخبراء في Fedni والبحث عن مستشارين في المجال النفسي أو الأسري. 6) توجيه عملي سريع ليومك - ضع قائمة ثلاثية بالمهام قبل النوم لليوم التالي (مثلاً: دراسة 2 ساعة، تمرين، صلاة وذكر). - حدد ساعة نوم منتظمة وتجنب الشاشات قبل النوم بساعة على الأقل. - اجعل هدفك الأساسي هو البناء على نفسك كطالب ومسلم، وليس مجرد كبح الرغبات فحسب. يمكنك البحث في Fedni عن أسئلة ذات صلة بموضوعك وستجد نصائح وتجارب مشابهة قد تفيدك. مهم: أنا هنا لأدعمك كإنسان، لكن هذه ليست بديلًا عن استشارة مختص إذا احتجت. إذا وجدت الوضع يزداد صعوبة أو تفكيرك بالعزوف عن الحياة، فاستعن بمصدر موثوق وتواصل معه فوراً.
تم النشر الأحد، ٢١ ديسمبر ٢٠٢٥
عليك السلام ، استعن بالله واصبر وجاهد نفسك وكن على يقين ان الاحتلام يحل هذه المشكله بنسبة ٩٠٪ ويبدوا انك منغمس في أشياء ادمانيه ، على كل حال نحسن الظن ونقول اصبر وجاهد ولك الأجر في هذا وادع الله بالعفاف فإن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ثلاثة حق على الله عونهم: المجاهد في سبيل الله، والمكاتب الذي يريد الأداء، والناكح الذي يريد العفاف. وانت منهم فاسأل الله التوفيق. الله المستعان
تم النشر الأحد، ٢١ ديسمبر ٢٠٢٥
صيام - رياضة وحاول تبعد عن الإرهاق او انك تخش في ضيق لأن بيكون هروب من الواقع يا بيطلع كدا يا بيكون نوم ولكن كل ده بسبب الضغط
تم النشر الأربعاء، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٥
السلام عليكم.. الشراهة دي اجيت مش من فراغ ولكن هي قد تكون بسبب فقدان كبير للدعم والإحترام والمعاملة الحسنة ... ولكن الشهوة بتثور في اوقات التوتر والمشاكل بتحتاج الهروب من كل شئ إلى الشهوة .. فحاول انك تدير الضغوط والمشاكل عشان متتراكمش وتضطر تهرب ... وإدارة المشاكل هنا مقصدش بيه انك تضبط حياتك ولكن اقصد بيه عالجانب النفسي وجانب المشاعر .. صلي في الوقت واعمل هوايات ورياضة وغيرها
تم النشر الأربعاء، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٥
شوف سلسلة تأسيس فهم التعافي هتفرق معاك جدا، مع دورة تزكية النفس للشيخ محمد المصطفى الشيباني
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ ديسمبر ٢٠٢٥
خلي عقليتك في الشغل دراسه صلاه بس مش تضيف حاجه تانيه . ربنا فرقنا عن الدواب بعقل عقلك ده أساس جسمك عقلك بخطط ويفكر إيدك لتساعدك انك تنفذ رجليك بتساعدك في المشي بس اللي بخلي عقله متبع الشهوات يبقى كده اتشبه بالدواب وربنا يصلح حالك و حالنا يا رب
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ ديسمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا