كثري من قراءة القرآن والاذكار والدعاء ثم الدعاء في ساعات الاستجابة واعنلي رقية شرعية لحالك وبنفسك شوفيها من اليوتيوب من عند علماء الائمة وشيوخ السنة مثال ابن باز وابن العثيمين والفوزان ...الخ رحمة الله عليهم وربي يحفظهم ....وفي احتمال واعتقد انه صح مش احتمال الا وهو نقص فيتامين "د " والي احد اعراضه القلق والتوتر والاكتئاب.. وطالعي في الموضوع مليح ...وماتقلقيش لانه فترة وتفوت
اسمع ...ممكن هذا ميولك ...ممكن انت مختلف عندك نظرة مختلفه مش الي يسعد الناس يسعدك ....الله اعلم بالظبط كيف اقلك بس مدام هذا الشعور متحكم فيك فحاول تخلي عقلك هو الي يتحكم فيه كل ما يجيك خلي عقلك المسيطر
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
انا كب الي يهمني و الهدف كله اني احب اي شئ كويس
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
تكلم مع حالك عن العيوب والمزايا الي فيها صارحها ....مثال ( انت صوتك خشن قلها ايه ولو كل شخص بيتميز بشيء ومافي حد كامل كلنا فينا عيوب الي بده يتقبلني يتقبلني بعيوبي انا كذا وافتخر ....) وهكذا
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
انا قتلك اهم شيء هو انك تتصالح مع نفسك
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
صدقني فيديوهات التنمية البشرية كلها مضيعة للوقت
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
ما هي مع التكرار بتأثر على المخ
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
لا انا اعتقد ده ماينفعش لانه لو ماتجي هذي الثقة من نفسك وعقلك وقلبك مش راح تنفع الحاجات هذي
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
لا اني اسمع كلام إيجابي في سماعات و بعدين هي بتساعد اني احس بثقة النفس و حاجات إيجابية للنفس
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
تقصد انك تصطنع ذيك المشاعر ؟
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
بيقولوا بتأثر
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
انا بحب اني اسوي زي positive vibes
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
ايوة
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
واذا بقى ضميرك يانبك حاول تصلح الغلط الي بيخلي ضميرك يانبك
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
طيب الله غفور رحيم ... الحمد لله وعيت على ذنبك قبل ما تموت هنا انت وين تذنب تستغفر خلاص راح ذنبك
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
الموضوع لازمه تتصالح مع نفسك وتبطل تلومها هذي اول حاجه
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
ايش اسوي
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
طب ما انا مككن اخد سيئات على الذنب
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
كنت اقعد الوم حالي بالايام
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
ايواه نفس الشيء
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
اتوقع هذا بتأثر
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
انا مثلا لما اعمل سيئات اشعر بالذنب فمجلس كل شوية في تأنيب ضمير ات
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
مررت كذا بفتره مشابه مش هي بالضبط بس كنت الوم نفسي على كلشي ودايما اشعر بالضيق والخوف بسبب الشعور بالذنب اتجاه اي فعل اقوم بيه وذيك الفتره كانت بداية استقامتي والحمد لله تجاوزتها لما جلست مع حالي وفرقت بين الاشياء الي لازم الوم عليها نفسي والاشياء الي لازم ما افكر فيها اصلا
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
يعني يجيلك رفض لأي شئ كويس
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
نعم بالضبط الشعور بالذنب خلاك توصل لهذا الحد من التشاؤم اتجاه النجاح
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
على حسب كلامك هذا ليس مرض مجرد حديث نفس مختلط بمشاعر .....واعتقد اني مريت بحاله مشابه
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
بس هل الشعور بالذنب الدائم سبب رئيسي في الموضوع
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
تمام ، انا الصراحة مش بحب اقرء كثير
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
وبما انك شخص يهتم بالوقت وهذا شيءجميل فانصحك تقرا كتب واذا كنت تريد مقترحات فاطلب وساخبرك ❄️
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
شكرا الكلام جميل ، بس هل هذا مرض
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
احكي مع حالك انوا هذا الانسان خلقه الله في احسن تقويم وانه مثل ما راح يزعل راح يسعد قله انه تعيش اللحظة بلحظتها حاول ما تكونش السبب في التنكيد على حالك ...قول الحمد لله ربي جعل فيك شعور السعادة ليه ضايق نفسك ...هذا الشعور لازمك تزاحمه وماتخليه يلقى مفر واجهه وقله كأي آدمي وين المشكل تكون سعيد علطووول بالعكس شيء حلو ...ولكي تدفعه قم بمكافئة نفسك عند القيام باي انجاز او حاجه كويسه .....المهم انك مش من النوع الي يصير سعيد ينسى وظيفته وسبب وجوده في هذي الحياة ( اي عبادة الله...)
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
كل ما ابقى كويس او اعمل انجاز يجي زي رفض و ضيقة جوايا
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
بس بيجي في خاطري ايه الفايدة اني على طول ابقى سعيد في الدنيا و الآخرة الموضوع عاملي ازعاج
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
لا انا دماغي مش بتقول ليه انا ابقر سعيد و مش عارف هو رايح فين
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
وكانك تقول لحالك :( ليش كل هذا السعي للنجاح !!....ليه الانسان سعيد وهو ما يعرف اذا كان مصيره الجنة او النار ...يضمن جنته وبعدين يسعد بعدين مافي نجاح بالدنيا غير انه يشتغل على الجنة وخلاص .......) صح هذا الي جاء في خاطرك ولالا ؟؟بما انه الامر متعلق بالايام الي كنت تقرا على الاخرة !
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
والله هي لما بدأت كأي شئ حلو كان من سنتين ، و كنت مثلا اقرء عن الآخرة و كدا و لكن عندما اتخيل تأتي حالة و فضلت عام ، بس الحمد لله قلت تجاه الجنة و صارت تأتي تجاه النجاح او اي شئ كويس
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
هذه الحالة بقالها سنة
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
منذ متى وانت على هذي الحال وماهي اول نقطة بداتك فيها اوصفلي اكثر !!
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
النجاح بصفة عامة او اي شئ كويس
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
اريد ان اعرف اذا كان هذه المشاعر بتجيك لما تفكر في نجاحاتك انت ولا النجاح بصفة عامة
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
انا مشكلتي ليه الأعراض تيجي للنجاح او اي شئ كويس
تم النشر السبت، ٢٩ يوليو ٢٠٢٣
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا