حاول دائما تستثمر في وقتك في حاجات مفيده تضيف ليك قيمة زي تعلم مهارات جديدة أو ممارسة هواية بتحبها ،كمان حاول تبني عادات إيجابية زي القراءة اليومية و مع الوقت هتلاحظ بشكل كبير انك ثقتك بنفسك هتزيد تدريجيا من غير ما تحس حتي لو كانت صغيرة بالنسبة للعصبية دا معناه انك مش عارف تتحكم في نفسك حاول تقعد مع نفسك وشوف اي الأسباب ال بتخليك تتعصب وقول للناس ال بتتعامل معهم انك بتتعصب من كذا وكذا وهما هيتفهموا الموضوع كويس وربنا يوفقك في حياتك
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا