ألف سلامة عليكي أولاً. ابدأي اعملي جدول يكون بسيط في الاول وبعد كده كثفيه لو تحبي .. ويكون اهدافك في الجدول محددة.. وراعي انك تحطي لنفسك مكافئات معنوية كتير ومادية شوية لما تنجزي فيها .. التشجيع بيحفز وبيساعد كتير على الاستمرار
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا