السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. احنا محتاجين نفصل ضروري جدا جدا لأن لو أنا في حالة ذهنية كويسة ممكن نص ساعة تعمل معايا نتيجه كويسه جدا احسن نكون مطلقه واقضي بقى ساعتين. ثلاثه وما وصلش لنفس النتيجه احنا محتاجين نفصل اعملي اي حاجه غير الدراسه سي دي مكان اللي انت بتقعدي تذاكري فيه ده خالص انزلي اتمشي كلي ايس كريم اشربي عصير هواء حلو لازم تغيري تماما روحي مسجد يكون بترتاحي تقعدي فيه القرٱن افصلي تماما من المده المذاكره والمراجعه والحفظ كل الكلام ده. وارجعي نامي كويس حتى ولو كانوا ساعتين وبعد كده ارجعي تاني هتحسي انك اخذتي نفسك ضروري جدا جدا جدا في الحاله اللي انت فيها دي لان فعلا ده ارهاق ذهني محتاجه ان انا اخد شحنه كده قبل ما ارجع ثاني استخدم ذهني مره تانية.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة.. فاهمه حضرتك وحاولت اعمل ده بالفعل ولكن انا دخلت ف حالة من الانهيار وجالي ارق ومعرفتش افكر ف اي حاجه علشان بالنسبالي مستقبلي مهم اويي بحاول اتعامل مع الموضوع لانه بيتكرر كتير وبيقلب بانهيار وعياط ودقات قلب سريعة مع صعوبة ف التتفس وارق بس كل لما بحاول بينتهي الحال لده.. والفكره اني لسه طالعه من اجازة عيد ف اللي هو خدت قسط كبير من الراحه فمش فاهمه السبب اللي يوصلني لكده
تم النشر الأربعاء، ٣ يونيو ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا