كيف اكون واعيه واخد القرار واتحمل اي أذي حتي لو كان من أهلي؟

Question

ممكن حد يرد عليا ويقولي ازاي اعيش في الدنيا دي وانا مرتاحه انا حاسه اني ماليش لازمه ولا عارفه انا عايشه لي حياتي متلغبطه كدا مشكلتي اني بسمع كلام أهلي في حاجات انا مش موافقه عليها ولا مبسوطه منها بس بعمل كدا عشان لو معملتش كدا بيعاملوني أوسخ معامله وطول الوقت لو زعلت مثلا يقولو احنا بنختارلك الخير وشايفين اي المناسب بس انا مش مرتاحه يمكن اه عايزة اللي هما شايفينو مناسب بس انا تعبانه واعصابي بايظه وكل مره افكر في الإنتحار ومحدش حاسس بيا خالص ولا حد بيقولي مالك فيكي اي طول الوقت جايين عليا وطول الوقت قاعده لوحدي مش بعمل حاجه ولا بعرف اتكلم مع حد ولا بعرف اخد خطوة ولا قرار لنفسي بس حقيقي تعبت

Accepted Answer

أول حاجة لازم تفهميها إنّك مش لوحدكِ، إحنا كتير اللي بنحسّ بالضياع والارتباك في الحياة. ثاني حاجة، لازم تِحِدّدي إيه اللي بيضايقكِ بالظبط. سماع كلام أهلِكِ في حاجات مش موافقة عليها ده صعب، بس لازم تِفهمي إنّهم بيعملوا كده عشان بيحبّوكِ وبيحاولوا يختاروا لِكِ اللي هو خير. لو اتكلمتي مع أهلكِ بهدوء وفهمتيهم مشاعركِ، ممكن يِتفهموا وجهة نظرِكِ. لو مش هِتقدري تتكلمي مع أهلكِ، ممكن تِتكلمي مع حدّ تِثقِي فيه، زي صديقة أو قريبة أو أخصائي نفسي. أهم حاجة إنّكِ تِخرجِي من حالة الِحُزن والاكتئاب. في كتير حاجات ممكن تعمليها عشان تِحسّي بالسعادة والراحة، زي: ممارسة الرياضة بانتظام تناول طعام صحي النوم لساعات كافية التواصل مع الناس ممارسة هواياتكِ المفضلة التطوّع في الأعمال الخيرية الحياة قصيرة، ومش هِتِعوضيها، عشان كده لازم تعيشيها زي ما تحبّي. خُذي خطوة، وغيّري حياتِكِ للأفضل. أنا معاكي في كل خطوة. مُهم جداً إنّكِ تِتذكري إنّ الانتحار مش حلّ، هو حلّ مؤقت لمشكلة دائمة. في كتير ناس بيحبّوكِ وبيحتاجوا لِكِ، ومش هِتِفرحي لو اتّخذي قرار بالانتحار.

Answer

طيب قوليلي مثال كده على شئ انتي مش عايزاه واهلك عايزنه يحصل؟ وشايفة اهلك ازاي؟ ايه وجهة نظرك فيهم؟

كيف اكون واعيه واخد القرار واتحمل اي أذي حتي لو كان من أهلي؟

نفسية

اجتماعية

أهل

سؤال من Malak Nour

تم النشر الخميس، ١٤ مارس ٢٠٢٤

2 إجابة

147 تعليق

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك