فى تطبيق حلو اوى اسمه Digital detox ده بيقفل التليفون بيقفل التطبيقات بيخلى التليفون مفتوح ومش مفتوح فى نفس الوقت يتحدد وقت والتليفون مبيتفتحش قبل الوقت ده وتاتى حل هو انك تستبدل التليفون لو انت مش بتحتاجه فى حاجه مهمه استبدله بموبايل زراير بس بعيداً عن التطبيق واستبدال الموبايل انت لازم تقاوم نفسك ويكون فى إراده للبعد عنه وحل كمان انت ممكن تطلع الموبايل من المكان اللى انت فيه
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا