السلام عليكم ورحمه الله علي حسب سنك و انت بتعمل ايه حاليا في حياتك و مدي تحجيم الانطوائيه ليك . في الأغلب بتكون محتاج تعرف يعني ايه توكيد ذات و ثقه بالنفس و حمايه حقوقك و ازاي تقدر تعبر عن كل حاجه في الوقت المناسب و ازاي تتحكم في طبقه الصوت و التعرف الأفكار اللي بتخليك تاخد السلوك الإنطوائي ، و اظن الموضوع محتاج تنميه و تعديل افكار لو كنت مواصلة حياتك بشكل طبيعي و مفيش تعطيل .
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا