حاولي تبدأي بأنك متدخليش تنامي غير لما تكوني فعلا منهكة تماما و جاهزة للنوم، ذاكري بقى و اشغلي نفسك بأي شيء مفيد قراءة قرآن او دراسة علم شرعي و ابدأي بكدة على الأقل حبك للموضوع يقل بالتدريج مع الوقت و الله المستعان
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا