يُوسُف أسَامَة

بصي، و عن تجربة طول ما المنهج ماشي و لسا فيه جديد ذاكري الجديد و حلي عليه و متشغليش بالك بالقديم ليه وقته، و مع نهاية المناهج اقفلي على نفسك بابك و ابدأي هاتي المناهج من الاول و راجعي على كل كلمة فيه، وحلي بنوك الأسئلة اللي بتنزل في كتب المراجعة النهائية عشان بتكون شاملة لكل تفاصيل المنهج و استعيني بالله بس و منيأسيش هي نهاية الترم الأول بيصحبها حالة من الإجهاد و التعب و عدم القدرة على المذاكرة، نصيحتي إنك لما المدرسين يدوكي الاجازة اتعاملي معاها كأجازة و متذاكريش فيها و انسي انك في ثانوية تماما و بالتوفيق ان شاء الله

والله بصي، انت عندك بس كام مشكلة لو حليناهم هتبقي زي الفلل، او حاجة لازم تدركي أن الله هو مدبر الأمر، يعني اول حاجة حافظي على ورد قرآن يومي في معاد محدد و صلاتك و تشوفي فيديوهات بتتكلم عن تدبير ربنا للأمور، و تصلي على النبي كتييييييييييييير، الصلاة على النبي بتزيل الهم و تفرج الكرب، و مثلا تحافظي على اذكار الصباح و المساء و دعاء (اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن والعجز و الكسل و الجبن و البخل و غلبة الدين و قهر الرجال)، تاني حاجة لازم تعرفي إن والله الكلية ما نهاية عالم، انت ممكن اصلا جنب الكلية تاخدي كورسات في الحاجة اللي بتحبيها و تشتغلي فيها، ولو كليتك سهلة خدي الشهادة و خلاص بس خدي كورسات في اللي بتحبيه جنب الكلية، واعرفي ان تقييمك كإنسانة مش بمجموع ثانوية ولا بكلية دخلتيها، قيمتك فعملك الصالح و نفعك لغيرك و اتقاء الله

بالنسبة للموبايل في برنامج اسمه digital detox. اديه الصلاحيات اللي يطلبها منك و اسمحي للتطبيقات المهمة انها تشتغل زي المكالمات الكاميرة و الواتس و هكذا، اما بالنسبة لعدم التركيز هيبدأ من ضبط معاد للنوم، مش بقولك اصحي ذاكري من اول الفجر ونامي بدري و كدة لا، بس ع الاقل يبقى فيه معاد محدد للنوم و معاد محدد للصحيان عشان مخك يتعود عليه، أما بالنسبة لتصوير الكتب فهو مش حرام غير لغرض البيع، لو انت هتصوري الكتب عشان تبيعيها فده حرام اما عشان تنتفعي بالعلم فلا إثم فيه ان شاء الله، لازم تظبطي سيستم للمذاكرة تمشي عليه و ادعي ربنا و اقرأي ولو ربع قرآن قبل المذاكرة كل ده هيفرق معاكي كتير ان شاء الله

ممكن تقولي لحد من اقاربه يقوله مثلا اخته تيجي في مرة و هما بياكلوا تقوله حاول تظبط كذا و كذا حتى عشان خطيبتك متلاحظش و كدة و تتصرف هي بقى كأخت، او لو ليكي أخ يخرج مع خطيبك يروحوا يقعدوا في مطعم فةاو ع قهوة لإن من الطبيعي ان الأخ لازم يتعرف على خطيب اخته فعو يجيبهاله بينهم و بين بعض متكنش منك مباشرة، وإن ضاقت السبل قوليله و إن شاء الله يتفهم. والله المستعان

بالصحبة الصالحة، ممكن تشوفي ناس صاحبك بتحبي القعدة معاهم، قراءة القرآن، العبي لعبة تسلي وقتك لحد ما تنسي، اتفرجي على اليوتيوب على حاجة بتحبيها او بتضحك ممكن ستانداب كوميدي او ما شابه، ولو انت من محبي الكرتون ممكن تتفرجي على كرتون، بلاش مسلسلات، المهم وقتك يكون مشغول سواء بحاجة مفيدة او حاجة مش حرام غير مفيدة ولو إن المفيدة أفضل، الحمدلله ربنا خلقنا بننسى عشان ننسى اللحظات الوحشة فكل شيء بيتنسي مع الوقت متقلقيش، الأمر كله مجرد وقت

سيبي الموضوع لأخوكي، أنت ماتاخدش منك حاجة، ممكن أذاكي أذى نفسي ولكن ده لا يعني إنك المفروض بقى تواجهيه و الموضوع ناخده بعداوة و تحطيه في دماغك لإنك لو رجعتي وبعتي هيؤذيكي أكتر على الاقل نفسيا وبدل ما بقى ملكيش حق بإنك قفلتي الكلام (و ده الصح لإن مش من شيم البنت مواجهة الرجل بل ترك الرجل للرجل) بل إنك لو رجعتي و بعتيله حاجة اول حاجة لا هو هيتأثر بيها ولا هيديها اعتبار، و تاني حاجة هتبقي انت الغلطانة لييه لإن احنا نهينا العلاقة ليه رجعتي تبعتيله تاني فأنت توكلي على الله و اتركي الأمر للنسيان مع الوقت هتنسيه و هتنسي إنه مر عليكي اساسا والله المستعان

الأفضل تروحي لدكتور تفسي لإن الصفات دي كثيرا ما بسمعها عن حالات الADHD اللي هو اضطراب فرط الحركة و تشتت الانتباه و انا مش طبيب نفسي ولكن عندي خلفية عنه و يفضل تشوفي الفيديو ده ممكن يفيدك https://youtu.be/FmofzVkYjA4

إن أمكنك نقله من المدرسة فهو أفضل لإن طالما هم تعاملهم معاكي لمطالبة بحق ابنك كدة فمستحيل يدوا لابنك حقه و يتعاملوا معاه بالطريقة السليمة و لو تسألى على المدارس اللي بتدي الجانب الديني بجانب الجانب العلمي يبقى افضل ليه بكتير، و إن شاء الله تكون افضل والله المستعان

إن كان عندك المقدرة على الانتقال لبلد جديد محدش يعرفك فيها قما قال العالم لمن قتل مئة نفس بأن يترك أرضه و يذهب إلى بلد أخرى فهو خير لك و ادعِ الله كثيرا بأن يسترك و اسأل الله أن يسترك و أن يثبت قلبك لازمي القرآن و اقرأي تفسيره و تدبري آياته و بكرر بأهمية الدعاء لأن الدعاء يرد القضاء

حاولي تبدأي بأنك متدخليش تنامي غير لما تكوني فعلا منهكة تماما و جاهزة للنوم، ذاكري بقى و اشغلي نفسك بأي شيء مفيد قراءة قرآن او دراسة علم شرعي و ابدأي بكدة على الأقل حبك للموضوع يقل بالتدريج مع الوقت و الله المستعان

مش عايز اقولك ان الثانوية مش نهاية العالم لإن اكيد ناس كتير قالولك كدة بس فعلا هي مش نهاية العالم، ممكن متكونيش مدركة هي قد اي تافهة دلوقتي بس هي فعلا مستاهلش كل البروباجندا اللي الاهالي عاملينه، فحاولي تذاكري المواد بنظام تحطيه انت وفقا لقدرتك على استيعاب المواد دي و نصيحة مهمة جدا هي انت اللي تذاكريه حلي عليه وقتي والله المستعان

فعلا الأوزان التقيلة في السن ده غلط جدا على الفقرات و الغضاريف بالأخص فيه رياضة جديدة اسمها calisthenics منتشرة دلوقتي في اماكن كتيرة ممكن حضرتك تسألي عنها في منطقتك الرياضة دي افضل بكيتر من الجيم بتكسب كتلة عضلية و قوة مش زي الجيم بيكسب كتلة بس، ممكن ميقتنعش بالكلام ده بس يشوف حتى التحديات على اليوتيوب بين لاعبي الجيم و لاعبي الكالستنكس، واللعبة ليها بطولات و اتحاد و الرياضة لسا جديدة ممكن يوصل فيها لبعيد انصحك شوفي فيديوهات للعبة هي كلها بوزن الجسم فقط

مالك بس اي اللي وصلك لكدة!!، اه الدنيا صعبة بس اصبري عذاب الآخرة وحش، احكي بس ليه واي اللي يوصلك لكدة

قدرك هيجيلك، سواء بسماعة او من غير السماعة، بس الفرق ان بالسماعة هيجيلك بالحرام ومن غيرها هيجيلك بالحلال

اديكي خضتي التجربة، واظن بقى نتعلم منها ان الانتحار هو مش حل نهائي لو صبرنا ربنا هيحل اي مشكلة احنا فيها، "لا يكلف الله نفسا الا ما آتاها، سيجعل الله بعد عسر يسرا"، فهي قاعدة كونية زي ما النهار نور والليل ظلام ففيه قاعدة كونية هي أن الله يسجعل بعد كل عسر يسرا، أتمنى تكون الرحلة دي جعلتك أقوى و تصبرس على الابتلاءات و تفكري في حلول ليها بدل الهرب منها، وربنا يرزقك راحة البال يا رب

وزنك و طولك كام

@Nehal Nassar كلميها على الخاص مادامت مش بترد، كلمتك تليجرام صح؟

تتنازلي مقابل الطلاق، ويتعمله محضر عدم تعرض ليه هو واهله

يا سارة انت حاليا في منهارة ومش عارفة تفكري، بلاش تسمعي الصوت اللي في دماغك ده عشان هيضيعك

يا نهال ممكن برضو وهي بتسجل تكون معاكي على مكالمة، وتسجلي انت كمان من عندك

معلش استحملي، انت عشان مش متعودة إنك تعملي حاجة مخالفة لإرادتهم، واعرفي ان الموقف ده هيعلمك حاجات كتير، وشخصيتك هتبقى اقوى في كل مرة بتعملي بيها حاجة بإرادتك، كملي الطريق و هتطلعي منه انسانة جديدة وشخص اقوى بكتير

مش قصة مش مصدقين، بس لازم يكون في ايديهم دليل مادي ياخدوا اجراءات على اساسه، المواضيع اللي زي كدة مش مجرد الكلام اللي هيخلي الناس تتحرك

داوقتي يا سارة انت معاكي كل الاسباب و الحلول اللي في ايدك، توكلي على الله ومتخافيش، انت دلوقتي عارفة السكة ومحدش هيخرجك من اللي انت فيه غير ربنا لما يشوف سعيك، وادعي ربنا ولازم تعملي اللي عرفتيه ومتخافيش ومتستسلميش

و ادعي ربنا بدعاء المضطر دعاء المضطر و المظلوم لا يُرد، حتى لو كان كافر، فدايما دعاء المضطر مستجاب

والله يا استاذ احمد ان جبت فبالي فكرة هتشتغل بس شرانية، حد يتواصل معاه من ايميل فيك ويمسك عليه حاجة لو هو ليه في السكة دي، ويتهدد بيها

ربنا يفصلك عنه ويقدرلك الخير دايما ويجوزك اللي يعوضك عن ده كله

ان شاء الله خير وطمنينا

عموما لازم تاخدي كل التدابير، وفي احلك الظروف اتصلي على الطوارئ 911 وتبلغي فورا، بالاخص بعد التعرض للضرب

كلام الناس لا هيقدم ولا هيأخر، والناس مع الزمن بتسكت والله، شوفي كام حاجة طلعت تريند وفي الآخر محدش فاكرها، صدقيني كله بيتنسي

الفضيحة هما اللي هيشيلوها مش انت، وسيبك من نظر الناس نظرة الناس دي اللي مخليا اهلك قالوا والناس هتقول علينا اي

ما اللي بيعملوه ده هيتحاسبوا عليه في الآخر وانت هتكوني اول شهيد و ند ليهم امام ربنا، وانت قدام ربنا هتبيعيهم باي سعر، فتخافي عليهم من السجن في اسوأ الاحوال ومش خايفة عليهم من النار؟

يعني انت خايفة عليهم من الشرطة ومش خايفة عليهم من ربنا؟

فيه كمان سكة، تروحي القسم و تعملي محضر فيه و ف اهلك سواء ابوكي او امك او اي حد بيضربك في البيت، وتغملي لكل واحد محضر لواحده، ولازم وانت بتعملي المحضر تفهميهم انك معرضة لانهم يحبسوكي او يمنعوكي من الوصوصل لاي حد، فهمها هيجيبوهم و يحققوا معاهم ويعملوا معاهم محضر عدم تعرض ولو اتعرضولك تاني يتحبسوا، ولازم يكون فيه طرف خارجي معاكي يتطمن عليكي يوميا ولو متطمنش يبلغ الشرطة بكدة، وهنا انا بقول كدة لإن ده ميرضيش ربنا عموما ودول كدة مش اب ولا ام

@أحمد سعيد معلش يا سيدي الفاضل بس السؤال ده مش هيقدم ولا هيأخر، وده مش مجال لإشباع فضول حضرتك

متبعتيش الرقم ولما تكلمك ابعتيلها رقمك

ابعتي يوزر التليجرام بس

ثانية

طب تليجرام

ابعتيه ولما تقولك تم اسمحيه، اظن مفيش هنا عيل صغير تافه هيهزر في مشكلة زي دي

انت اختنا وهنفضل معاكي و حاولي تتواصلي مع حد على الخاص عشان يعرف يرد عليكي بسرعة في حالة جد جديد

ويريت لو تكتبي كل حاجة مهمة يقولوهالك عشان متنسيش

و احكيلهم قصتك من الالف للياء

كلميهم اعرفي اي اللي مطلوب منك بالظبط

بالظبط يا سارة دلوقتي شوفي الجمعيات دي هتقولك اي

@أحمد سعيد بص احنا حاليا مجتمعنا مسلم بالاسم، انما من حوا فيه بلاوي، حاجة زي الشذوذ مثلا على سبيل المثال منتشرة بس في الخفاء و ده مش موضوعنا بس بضرب مثال، فمتستغرب من القصص اللي زي كدة، وبرضو متستبعدشش موضوع وأد البنات دي، احنا لسا سامعين قصة حادثة كرموز من ايام

@أحمد سعيد استاذ احمد فكر معاها في اللي هيحصل بعد كدة مش في اللي حصل قبل كدة

@Nehal Nassar حاولي توصلي لرقمها عموما و تتواصلي معاها على اي تطبيق، زي تليجرام مثلا

لو هي زي ما بتقول كدة ممكن يحبسوها

من رأيي يا استاذة نهال تتواصلي معاها بشكل خاص عشان تكوني طرف خارجي تقدر تلجأله في حالة الطوارئ

بس عموما لو الدنيا باظت وخلاص مفيش حل اخربيها على الكل، بجد عشان مش بعد كل ده تشيلي انت لوحدك، شيليهم معاكي، اهم حاجة متعمليش حاجة تضيع آخرتك، ابعدي خالص عن فكرة الانتحار دي، عذاب النار اشد مليون مرة من خطيبك

المهم كدة بالترتيب تكلمي الجمعيات دي تعرفي اي اللي مطلوب بالظبط، لو عايزين دليل مادي حاولي من كذا طريق، تسجيل صوت ليه(وزي ما استاذة نهال قالت تعمليه صامت و وضع طيران)، شات بينك وبينه، تسجيل مكالمة بس من تليفون تاني تكوني بتسجلي بيه المكالمة، الكدمات، وعرفينا وصلتي لايه هنحاول نساعدك اول باول

هو فين العاقل و الناضج ده، ربنا يعافينا ويعافي الطلاب من امثاله

ابعد عندها، لو هي نفسها تبقى شخص افضل كانت هتتغير لنفسها مش عشان حد، و مادامت بتسمع كلام امها في الغلط فهتفضل تسمعلها و مش هتغير من نفسها عشانك

وربنا يهديك و يصلح حالك

سواء كان ليلا او نهارا يلزم الغسل

اعتبري وقت المواصلات ده من ساعات العمل وانت بتدخليها في المقارنة

ترضيها و اوعى تخليها تدعي عليك ابدا، دعوة الأم مستجابة، و الرسول نهى عن الدعوة على الابناء

اظن تاني اسم في اسمها هو quality مش كدة، بعد الترجمة طبعا

اول ترم في اي كلية عملية بيكون كدة، بعد كدة هتتعودي، الAi هو اكتر حاجة هتساعدك اي حاجة مش فاهماها قوليله يشرحهالك

اعملي تحليل سكر ضروري