دلوقتي أنا طول السنة كنت أنا دائما صاحب الافكار و التعريفات المبهرة و التفسيرات اللي ملهاش مثيل حرفياً لدرجة إن مُدرستي أيقنت أني نابغة بدون منازع
لكن أنا حرفياً فى امتحان النهارده كنت عامل زي واحد أول مره يمتحن أول مره يشوف أسئلة أنا غلط فى أسئلة دائماً أنا اللي كنت بصححها لغيري ولا كأني مذكرتش ولا تعبت ولا حاجه عيني كانت بتذغلل و مش سابته مع إني كلت لقمة قبل ما أخرج من بيتي علشان أعرف أفكر كويس و مع إني كنت مركز فى الامتحان كانت دماغي بتفكر فى حلول مش يتقال عليها خارج الصندوق لا يتقال عليها فى صندوق خارج عن الصندوق الاولاني
أنا حتي أخت طول اليوم بحاول أعمل حاجه تخليني أفكر تفكير إيجابي لكن مش عارف مش عارف دائماً حتى و أنا مفتح عيني عامل زي اللي شايف نفسي قاعد على الدسك و مش عارف أفكر كويس ولا كأني مش عارف حاجه,
اللي حصل معايا ده مش طبيعي نهائي بالمعني أنا حرفياً دماغي مش فيا دلوقتي و مش عايز الصراحه كلام فى كلنا بنمر بكده لا أنا عايز حل للمشكلة دي علشان بجد لو اتكررت فى آخر امتحان يوم الخميس أنا مش بعيد كل حاجة أنا مجهزلها معملهاش و كل كورس أنا هغدو مش هبدأ فيه أصلا لأن طالما أنا وقت ما أبقى مطلوب إني اجاوب على سؤال يحبطني كده و يخلي تفكيري سلبي لدرجة دي بلاش منها و هدور على غيرها أتعلم منها.
فياريت حل أو hint حتي للحل
و متشكر مقدماً حتي لو قرأت لحد هنا و معندكش حل.
أخي الكريم، أنا فهمت مشكلتك جيداً. وهذه مشكلة معظم الطلبة تحصل معهم في بداية الامتحانات أو عند استذكار المواد. فلا تقلق، فهذه حالة مؤقتة وستزول بمجرد استعادة ثقتك بنفسك وتركيزك. وهنا بعض النصائح لك لحل هذه المشكلة: 1- استرخي وتنفس عميقاً قبل الامتحان. فالتوتر يؤثر على تركيزك ويُبطئ عملية التفكير. 2- راجع المادة باختصار قبل الامتحان بساعة أو ساعتين فقط. فالمراجعة الطويلة تزيد التوتر وتشتت الذهن. 3- بدأ الامتحان من الأسئلة السهلة التي تجيدها. فهذا يبني ثقتك ويريح ذهنك للأسئلة الأصعب. 4- لا تفكر في الامتحان ككل، بل ركّز على السؤال الواحد في كل مرة. وحاول حل كل سؤال على حدة. 5- إذا واجهت سؤالاً صعباً، اتركه قليلاً وانتقل للسؤال التالي. ثم عُد إليه، فقد يتضح لك الحل بعد حل باقي الأسئلة. 6- ابتسم وكُن متفائلاً أثناء الامتحان. فالابتسامة تزيد ثقتك وتريح ذهنك. أتمنى هذه النصائح تساعدك في التغلب على هذه الحالة. وتذكر أن هذا مؤقت وستعود قدراتك التركيزية سريعاً. فقط اطمئن وابدأ بالخطوات البسيطة أعلاه. وفقك الله وأعانك على امتحاناتك!
تم النشر الاثنين، ١٠ يوليو ٢٠٢٣
اتحطيت تحت نوع جديد من الضغط مش متعود عليه ومكنتش متدرب على النوع ده من الضغط. العمل تحت ضغط وان المخ يطلع كفاءة عاليه رغم الضغوط الخارجيه دى مهارة بتتكون مع الوقت وهى لسه مش عندك بالقدر الكافى دلوقتى ...بس كده
تم النشر الأحد، ٩ يوليو ٢٠٢٣
لو ركزت في كل اللي انت بتقوله هتلاقي بتتكلم عن نفسك فقط، إنك أنت اللي بتعمل وانت اللي قادر، المشكلة في إنك معتقد إنك الحل، بس بداية الحل للمشكلة إنك تبقى متأكد إنك متقدرش تعمل اي حاجة مهما كنت متقن فيها إلّا بإذن الله، تروح لربنا وأنت ضعيف ومذلول له وتنسى نفسك خالص وتعرف إنك ولا حاجة بدون التوفيق منه، وكلامي مش على الإمتحانات والمذاكرة وبس لا، حياتك كلها، تجرّد من حولك وقوتك إلى حول الله وقوته، وكن على يقين دائما قبل بدايتك في شيء إن مشيئة الله قبل كل شيء
تم النشر الأحد، ٩ يوليو ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا