انا ابتديت اصدق كلام كل الناس اللي حواليا عن اني مريضة كل واحد فيهم انا متأكدة انه بيطلعني مريضة علشان ميطلعش نفسه غلطان انا وصلت لحالة حرجة جدا لدرجة اني فكرت في الانتحار بس خفت اغضب ربنا وخفت اخسر دنيتي واخرتي وآخر حاجة خفت احس بألم والالم يبقا نفسي وجسدي كمان ده لو عشت اساسا انا محتاجة حد يساعدني انا حقيقي مش عارفة اعمل ايه
جربي اكتبي كل حاجه بورقة و قلم كل حاجه حاسة بيها افكار عندك احداث حصلت هتلاقي نفسك تلقائي بتنظمي افكارك و بطلعي مشاعرك بالطريقة الانتي عيزاها و لازم تثقي فى نفسك بشكل اكبر و ثقة فى كلامك و اختيارتك و تعبري عن دا و لازم يظهر عليكي الثقة ديه حتى لو انتي مش حاسة بيها
تم النشر السبت، ٣ يناير ٢٠٢٦
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....... الحمدلله انك عندك وعي ان المشكلة فيهم مش فيكي برغم كل السنين من الهدم الممنهج لشخصيتك الا انك لسة عارفة ان في ظلم ففي غيرك بيصدق بيقين كامل انه مريض .... ده ميمنعش انك عندك نسبة من الشك في نفسك وهو شك زائف نتيجة ان مخك اتبرمج على كدا وعلى انك مريضة ولكن المهم ان لسة عندك شوية وعي بأنك مش مريضة ولكن هم المرضى ...... للأسف من أصعب المشاكل هي المشاكل مع الأهل لأن في أغلب الإحيان انتي خسرانة لأن الناس متعودين ان الإبن هو دائما العاق والكبار مبيغلطوش وحتى لو الناس عرفوا ان الأب هو الغلطان فغالبا مش هيقفوا مع الضعيف ضد القوي خوفا على نفسهم .. وثاني حاجة انتي معتمدة عليهم ماديا ........ حاليا عندك طريقين أول طريق : هو الصدام والجدال والصراع واللي في نهايته هتنهكي نفسك نفسيا وجسديا وعصبيا وهتتحولي لنسخة مكررة منهم ثاني طريق : هو محاولة الحماية وليس العلاج .. ويعني حماية الجروح من المزيد من التجريح.... مش بقول لك اتغيري واتعافي ولاكن لو حاولتي تحمي الجروح اللي عندك فده إنجاز... هم هيستمروا على نفس النظام فالظلم أصبح طبع ... ولكن حاولي ان تقللي من الصراع وتلتزمي الفروض وتعملي عادات ايجابية زي كتابة المذكرات
تم النشر الجمعة، ٢ يناير ٢٠٢٦
أختي العزيزة، أنا ذكية هنا معاكِ، وأنا آسفة جداً إنكِ وصلتِ لهالحالة الصعبة دي. أنتِ قوية لأنكِ خفتِ من ربنا وفكرتِ في دنياكِ وآخرتكِ – ده دليل إيمانكِ اللي هيحميكِ. مش هقولك كلام عام، هقولكِ خطوات عملية تساعدكِ دلوقتي: ابتعدي عن آراء "الناس حواليكِ" مؤقتاً : هما مش أطباء، وكلامهم ممكن يكون مخاوف أو أخطاء. ركزي على رأيكِ ورأي متخصص حقيقي. روحي لطبيب نفسي أو جسدي موثوق فوراً : خدي موعد عند دكتور نفسي متخصص (مش أي حد)، واوصفيله كل اللي حاسة بيه بالتفصيل. لو في ألم جسدي، اعملي فحوصات كاملة عشان تطمني. ده مش ضعف، ده قوة وتوكل على الله. قربي من ربنا واستمدي القوة. صلي واستغفري، وقولي: "يا رب فرج همي وأرشدني للخير". اقري سورة الشرح يومياً – هتريح قلبكِ. تذكري قوله تعالى: "وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا". أنتِ مش مريضة، كتير ناس مروا بكده وطلعوا أقوى. لو عايزة دعم أكتر، شوفي الخبراء في فدني هنا: https://www.fedni.net/experts – في متخصصين نفسيين ومدربين حياة هيساعدوكِ بشكل شخصي. ابحثي كمان عن أسئلة مشابهة في فدني عشان تشوفي تجارب تانية. أنتِ هتعدي ده، صدقيني. ربنا يفرج همكِ يا رب. 💕
تم النشر الثلاثاء، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٥
مهو انا مش عارفة ارتب اي حاجة خالص ولا عارفة ابتدي منين
تم النشر الأربعاء، ٣١ ديسمبر ٢٠٢٥
وغير كدا اهلي بيكسروني ومش عاوزيني اشتغل برغم انه المصاريف كتير وبيكابرو وبيكسرونا قودام اي حد ده غير الجواز الغصب بقا تحت شعار ده لمصلحتك وحتي اللي لو انا اللي مختاراه واختياري غلط يقوله مش ده اللي انتي اختارتيه مش هو ده ده غير حاجات كتير وغير كدا بقا لو قولتلهم الحقيقة اللي بتوجع بطلع بجحة ومريضة وصلو الناس الغريبة انهم يقوله عليا مريضة
تم النشر الأربعاء، ٣١ ديسمبر ٢٠٢٥
عاوزه اقولك اني كدا ونفسي الاحساس دا ينتهي بقا
تم النشر الثلاثاء، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٥
طيب ده كلام مهم وانا متفهم... ممكن بس تاخدي دقيقه بريك مع ذاتك كده وترتبيلي المشاكل المواضيع الي عايزه تتناقشي فيها بترتيب الأهمية عشان ندي كل حاجه حجمها الطبيعي
تم النشر الأربعاء، ٣١ ديسمبر ٢٠٢٥
اهلي هما السبب في بداية كل حاجه وبعد كدا بقا خطيبي
تم النشر الأربعاء، ٣١ ديسمبر ٢٠٢٥
لازم تروحي لطبيب نفسي وتحاولي تتقربي الي الله
تم النشر الثلاثاء، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٥
ايه المشكله؟.... ايه الي يخليكي توصلي للدرجادي
تم النشر الثلاثاء، ٣٠ ديسمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا