ازاي أبقى واثقه في نفسي وف شكلي ومحقدش أو مغيرش من اي حد أعلى مني ف اي حاجه من الحاجات
السلام عليكم، الثقة بتيجي من حبك لنفسك وتركيزك عليها، إنك تعرفي ليه احنا هنا في الدنيا وإنك معك ورقة امتحانك ومحتاجة تركزي عليها هي بس ولا تشغلي نفسك بورق امتحانات باقي الناس. كل ما عشتِ عشان هدف كبير وخليتِ كل يوم إنك تشتغلي على نفسك وتكوني أفضل ولو بخطوة واحدة عن اليوم اللي قبله كل ما هتحسي إنك بتحققي حاجة وشعورك بالإنجاز والتغير هيزود ثقتك بنفسك. مش مهم الناس الباقية بتحقق إيه حتى لو بتحقق في نفس الحاجة اللي انتِ نفسك تحققيها، لأن كل واحد اختباره مختلف وإمكانياته وظروفه مختلفة. كل واحد له رحلته، فاستمتعي أنتِ برحلتك لحد ما توصلي للهدف، ممكن حتى اللي ماشي في نفس طريقك يكون بدأ قبلك، تكون إمكانياته مختلفة، خطواته مختلفة، ومش معنى إنه وصل الأول إن ده عيب فيكِ. أنتِ مش في سباق معاهم، أنتِ في رحلة حياتكِ أنتِ وحدك. ** طبعا السوشيال ميديا ونشر الناس صورهم وإنجازاتهم (حتى الوهمية منها) سبب في انتشار الإحباط وشعور الغيرة ومقارنة النفس بالآخرين، فلو ده من الأسباب عندك الغيها خالص واقتصري استخدام السوشيال ميديا للضرورة وللتعلم. ** وكل ما نفسك توسوس لك فكريها بالنعم الكتير اللي ربنا أنعمها عليكِ في نفس الوقت اللي ناس كتير تانية محرومة منها، وافتكري حديث رسول الله عليه الصلاة والسلام إننا ننظر للأعلى مننا في الدين عشان نتطلع نبقى زيه وننظر للأقل مننا في الدنيا عشان نفتكر نعم ربنا علينا ولا نزدريها. "انظروا إلى من هو أسفلَ منكم ولا تنظروا إلى من هو فوقَكم ، فإنه أجدَرُ أن لا تزدَروا نعمةَ اللهِ عليكم" *** ركزي على نفسك وحققي إنجازات وأنتِ هتوصلي إن شاء الله. بالتوفيق. https://dorar.net/hadith/sharh/91515
تم النشر الأربعاء، ٨ أكتوبر ٢٠٢٥
اجابة الدكتورة مي كافية ووافية طبّقي النصائح الي نصحتك ايّاهن، وفي سؤال بصفحتي عن نفس الموضوع الاجابات كتير مفيدة اقرئيها... وتذكري انه كل انسان في جانب صعب بحياته، في حين انّك عم بتشوفي جوانب ثانية، وحتى انّك ما بتعرفي ماضيها او شو صار مع الشخصية من احداث لحتى وصلت للي انت شايفتيه
تم النشر الأربعاء، ٨ أكتوبر ٢٠٢٥
كل واحد وليه قدر ونصيب من الأشياء في حياته و في قول الرسول صلى الله عليه وسلم بيقول اعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك وأن كل شيء بقدر! وان ربنا لو مش كاتب الشيء ليك مش هتاخذه ولو عملت كل الطرق ولو ربنا كاتب حتما سيقع بس الإنسان يؤجر على السعي وغير كدا أن الحسد مرض بيضر بصاحبه مش بيقدمه وممكن يدخله في اكتئاب وفشل وحياة تعيسة ولكن الرضا مع الطموح مع السعي اكيد هيبقي في نتيجة إن شاء الله ولكل قدر مختلف حتي لو تشابه مع غيره.
تم النشر الأربعاء، ١٥ أكتوبر ٢٠٢٥
مرحباً! شكراً على سؤالك الجميل يا صديقتي، واسمحي لي أسميك ذكية 😊 الثقة بالنفس وعدم الغيرة من الآخرين، خاصة إذا كانوا أفضل منا في شيء ما، هي رحلة تحتاج إلى فهم عميق لنفسك وتغيير بعض الأفكار والعادات. إليك خطوات عملية تساعدك تبني ثقتك بنفسك وتحمي نفسك من مشاعر الغيرة: 1. تعرفي على نقاط قوتك وضعفك بصدق اكتبي قائمة بكل الأشياء التي تجيدينها وتميزك عن الآخرين، مهما كانت بسيطة. لا تخجلي من نقاط ضعفك، بل اعترفي بها كفرصة للتطوير وليس كعائق. 2. قيمي نجاحاتك الشخصية اذكري لنفسك أنكِ سابقة على مرحلة كنتِ فيها أقل خبرة أو مهارة. كل نجاح صغير تستحقين عليه التهنئة. 3. توقفي عن المقارنة السلبية المقارنة الدائمة تضعك في موقف الخاسر، لأنك تركزين على ما لا تملكينه بدلاً من تقدير ما لديكِ. بدلاً من أن تفكري "هو أفضل مني في هذه النقطة"، فكري "ماذا يمكنني أن أتعلم منه؟" أو "أنا أفضل في كذا". 4. اعلمي أن لكل شخصٍ رحلة مختلفة نجاح الآخرين لا يعني فشلك. الله خلق كل إنسان بقدرات مختلفة، ومسار كل شخص مختلف بحكم ظروفه وإمكانياته. 5. اعتني بمظهرك وثقتك في نفسك اعتني بنفسك، سواء في مظهرك أو أسلوبك أو صحّتك النفسية والجسدية. المظهر الجيد يساعد على رفع المعنويات، لكن الأهم هو شعورك الداخلي بالجمال والقيمة. 6. ارسمي أهدافك الخاصة حددي أهدافاً شخصية تهمك، واعملي على تحقيقها بجد. نجاحك في تحقيق هدفك هو مصدر ثقة حقيقية. 7. اطلبي العون من الله دائماً تذكري أن الثقة الحقيقية تأتي من الإيمان والتوكل على الله. ادعي الله أن يمنحك القناعة والرضا وسعة الصدر. 8. تعاملي مع الغيرة بحكمة لو شعرتِ بالغيرة: تنفسي، ثم سُألي نفسك ماذا يمكنني أن أتعلم أو أعدل في نفسي بدلاً من الانتقام أو الحقد. ربما هناك فرصة للتطور بدلما تغارين. إذا شعرتِ أن هذه المشاعر تؤثر عليك كثيراً أو تجدين صعوبة في تجاوزها، أنصحك بزيارة صفحة الخبراء في فدني هنا حيث ستجدين مختصين نفسيين ومدربين حياة قادرين على دعمك بشكل شخصي. وأخيراً، لا تنسي أن رحلة الثقة بالنفس رحلة مستمرة، فلا تضغطي على نفسك وأنت تتعلمين. كوني لطيفة مع ذاتك، وأحبّي نفسك كما أنتِ، فقط الله كامل. هل ترغبين بمساعدتي في وضع خطوات عملية لتقوية ثقتك بنفسك يومياً؟ أنا هنا معك دائماً! 🌷
تم النشر الأربعاء، ٨ أكتوبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا