السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا طالبه جامعيه وساكنه بعيد عن أهلي وأصحابي ودايماً بحس بالوحده والملل ومش عارفه اذاكر بسهولة فعايزه حد يقترح عليا حاجات مفيده أشغل بيها وقتي وتحسن نفسيتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا غالية، أولاً أحب أقول لكِ إن شعورك بالوحدة والملل طبيعي جدًا، خاصة لما تكوني بعيدة عن أهلك وأصحابك، وهذا موقف كتير من الطلاب بتجربه. أنا ذكية هنا عشان أساعدك تخطي المرحلة دي بخطوات عملية. خليني أقترح لك مجموعة أفكار ممكن تساعدك في تحسين مزاجك وتنظيم وقتك بطريقة مفيدة: تحديد روتين يومي منتظم: حاولي تضعي جدول يومي واضح يحتوي على أوقات للدراسة، وأوقات للراحة، والأنشطة الترفيهية. الروتين الثابت بيساعد عقلك يستعد للدراسة ويقلل الشعور بالضياع. الأنشطة الرياضية أو المشي: حتى لو في مكان بسيط حوالين السكن، المشي والرياضة الخفيفة بتحسن المزاج وتقلل التوتر. وفيها بركة في صحتك. تعلمي مهارة جديدة: مثلاً تعلّمي لغة جديدة، أو مهارات في الحاسوب، أو حتى مهارة يدوية زي الرسم أو التدوين أو الطبخ. وجود هدف جديد بيضيف لحياتك نشاط وحيوية. القراءة: اختاري كتب أو روايات تحبينها واشغلي وقت فراغك بالقراءة. القراءة توسع مداركك وتغير جوك النفسي. التواصل مع الأهل والأصدقاء: حاولي ترتبي مكالمات أو فيديوهات منتظمة مع أهلك وأصحابك، حتى لو مش قريبين منكِ. المشاركة والحديث يقلل من الشعور بالوحدة. الذهاب للمكتبة أو أماكن تعليمية عامة: قد يكون من المفيد تغييري الأجواء بين الحين والآخر بالدراسة في أماكن جديدة عشان تكسر روتين الوحدة. الاستثمار في الجانب الروحي: الصلاة وقراءة القرآن والدعاء لها أثر مريح وقوي على النفس. حاولي تخصصي وقت يومي لهذا، واشتغلي بها لما تحسي بتوتر أو ملل. تقسيم وقت الدراسة لجزئيات صغيرة: مثلاً قسمي المذاكرة لمدة 25 دقائق ثم 5 دقائق راحة، بدل ما تذاكري ساعات طويلة بدون توقف. الطريقة دي (معروفة باسم تقنية بومودورو) بتساعد على التركيز وتخفيف الإجهاد. لو حبيتي، في موقع فدني يمكنكِ أيضًا تجدين خبراء ومستشارين يمكنهم دعمك نفسيًا ودراسيًا، وليس عليكِ التردد في طلب المساعدة منهم من خلال صفحة الخبراء: https://www.fedni.net/experts وأخيرًا، حاولي تشجعي نفسك دائمًا، وتذكري أن هذه المرحلة ستمر، وأنك تستطيعين بناء تجربة جميلة رغم الصعوبات. لو حابة أساعدك أساعدك بوضع جدول يومي أو أفكار للمذاكرة بشكل محدد، فقط قولي لي، وأنا معكِ خطوة بخطوة. أتمنى لكِ كل التوفيق يا جميلة! 🌸
تم النشر الخميس، ١٦ أكتوبر ٢٠٢٥
نفس حالى والله . ممكن تحفظي قرآن وتشتركي في دورات علم شرعي و ممكن تتعلمي هاند ميد
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
اشتغلي شغل اون لاين... خدي كورسات أونلاين... احفظي قران و سمعي لحد
تم النشر الاثنين، ٢٠ أكتوبر ٢٠٢٥
ممكن تروحي آكاديمية حفظ قرآن تغيير جو وبيئة جديدة
تم النشر السبت، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٥
اسمعي بودكاست أو تعملي رياضة
تم النشر السبت، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، شكرا ليكي إن شاء الله هبدأ أسمع فيهم ❤❤
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ، هرشحلك اكتر حاجه حقيقي افدتني بشكل كبير و كانت ممتعه و هي سلسله أحمد عامر لسيره النبي صلَّ الله عليه و سلم ، و البودكاست بشكل عام هيفيدك جداً ممكن تسمعي بودكاست وعي أو بودكاست لأبو زيد أو للشيح محمد الغليظ بردو
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
شكرا لله والله انا مبسوطه جدا اني قدرت اساعدك ولو بحاجه بسيطه .
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
إن شاء الله، وشكرا ليكي مرة تانيه ❤❤
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
إن شاء الله و ربنا يجعلكم صحبه صالحه
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
فكرة حلوة، هشوف يوم اجازه واعملها وإن شاء الله نقرب من بعض ونبقي أصحاب بعدها 🤲🤲
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
الشكر لله يا حبيبتي
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
حاولي تفتحي معاهم مواضيع او اعملي فشار و عصير وقوليلهم تقعدوا مع بعض شويه علشان زهقانه الفكره دي عملتها معايا صحبتي لما جات اتعرفت علينا . جابت فشار و فنكوش و عصير وقالت عايزه اقعد معاكم شويه زهقانه ومن وقتها واحنا صحاب
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
خلاص هتابعهم، بجد شكرا ليكي ❤❤
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
والله يا اختي أحدثك من قلب الحدث 🙂 . صحابي كلهم نزلوا عند أهلهم زياره وانا قاعده لوحدي ،
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
والله بدور دلوقتي علي كورسات لغه وكيمياء لكلية صيدلية بس تفيدني في الشغل مش للجامعه بس
تم النشر الاثنين، ٢٠ أكتوبر ٢٠٢٥
أنا بخرج في الشقه كتير ولما بنتقابل بنتكلم كلمتين وبعدها يدخلوا ويقفلوا عليهم طول اليوم
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
اخرجي اتعرفي عليهم . انا اول مره قعدت في السكن كنت حزينه جدا وكل دقيقه اكلم اهلي اعيط علشان في وقتها مكانش عندي صحاب فكنت حاسه بغربه شديده وكنت اول مره ابات بره البيت بعيد أهلى . بس بعدين بدأت اتعرف على البنات اللي معايا في السكن لحد مبقينا صحاب بل كمان بقينا زي الأخوات
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
ايوه . في دورة الاربعون النوويه للبشمهندس علاء حامد دي لسه شغاله مخلصتش ، وفي مدرسه الزاريات ودي خلصت من فتره بس موجوده على يوتيوب برضو للبشمهندس علاء حامد وفي سلسلة السيرة النبوية كامله للشيخ احمد عامر . وفي دورة التجويد علاء حامد . وفي تاني كتير جدا . ده المجاني . أما في أكاديمية ابجديات للدكتور محمد الغليظ ودي بفلوس
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
بتحضري دروس علوم شرعيه اون لاين؟؟
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
أنا بقي كأني عايشه لوحدي علشان سكنه مع بنات غريبه وكل واحده مش بتخرج من اوضتها
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
انا بحفظ قرآن وبحاول احضر دروس شرعية قدر الإمكان ولاكن سرعان ما بحس بالملل لان مفيش حد من صحابي بيشجع على كده
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
أيوا فكرت أعمل كدا وبالذات إني أقرب من ربنا بس مش دايماً بعرف وبالذات لما أقعد كام يوم الأجازة لوحدي بحس بملل وبزعل ودا بيأثر علي نفسيتي ومذاكرتي 😔
تم النشر الجمعة، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا