كيف أنقص وزني بسرعة في وجود مقاومة الأنسولين؟

لو سمحت

انا عندى مقاومه انسولين ودايما عاوزه اكل حلويات لو في نظام غذائي امشى عليه او دوا يساعد في سد الشهيه ياريت تقولوا لان بجد عاوزه انزل في الوزن كتير