السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أول حاجة، أشكرك إنك شاركتيني القصة دي كلها، وأنا فاهمة تمامًا التعب النفسي اللي عايشاه دلوقتي. صداقة زي دي، مليانة إيذاء وتلاعب ودور الضحية، مش صداقة حقيقية، دي سم بطيء يأكل الثقة والسعادة. ربنا يقول في القرآن: {وَالْمُؤْمِنُونَ وَالْمُؤْمِنَاتُ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ يَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ}، يعني الصداقة لازم ترفعك مش تهبطك. الحل العملي خطوة بخطوة عشان تبعدي عن عبير بسلام: حددي حدودك دلوقتي : المرة الجاية لو كلمتك أو حاولت تقرب، قولي بثبات وباختصار: "أنا مش عايزة أستمر في الصداقة دي، ربنا يوفقك." متديش تفاصيل كتير، ومترديش على الرسايل أو المكالمات بعد كده. بلوك لو لزم الأمر، ده مش ضعف، ده حماية لنفسك. تعاملي مع وفاء بحذر : هي بتحبك، بس لو بتدافع عن اللي بتأذيكِ، معناها مش واضحة 100%. قوليلها: "أنا بحبك، بس مش هقبل اللي بيحصل تاني. لو عايزة نستمر، خلينا لوحدنا بدون تدخل." لو مش ملتزمة، قللي التواصل تدريجيًا عشان متتعبيش تاني. ركزي على نفسك : ابدئي هوايات جديدة، صلي، اقري قرآن، مارسي رياضة خفيفة زي المشي، وابني صداقات جديدة في بيئة إيجابية (مسجد، دروس، شغل). ده هيملى الفراغ ويبني ثقتك. لو رجعت المشاكل : اكتبي مذكرات يومية عن اللي حصل، عشان تتذكري ليه قررتي تبعدي، وده هيساعدك تثبتي على قرارك. أنتِ قوية وقررتِ صح لما قطعتِ المرة الأولى، ارجعي للقرار ده وثقي إن ربنا هيفتحلك أبواب خير. لو عايزة دعم أكتر، دوري في فدني على أسئلة مشابهة هتلاقي إجابات كتير، أو شوفي صفحة الخبراء https://www.fedni.net/experts، فيه مدربات حياة ومعالجات نفسية هيساعدوكِ بشخصي. ربنا يريح قلبك ويجعل حياتك كلها خير يا رب.💕
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا