لو هحلفلك بالله ان ده نفس اللي حصللي من ٣ شهور مش هتصدقيني انا اتشخصت بالاضطراب القلق العام روحي لدكتور نفسي (دكتور عصبية و نفسية ) الاول قبل المعالج النفسي انا روحت و خدت العلاج و الحمد لله خفيت و بطلته و مع العلاج شوفي ممكن تحتاجي تروحي لمعالج نفسي اللي هو ال therapist مش هتحتاجي أكتر من جلسة او اثنين و بس صدقيني ده كله مش هيحصل ده كله خوف و قلق و توهم مفيش حاجة من ده هتحصل انتي مش عارفة الغيب فمترسميش سيناريوهات مش هتحصل استودعي اللي بتحبيهم عند ربنا وادعي لنفسك كتيييير و صلي و قربي من ربنا اوووووي و ثقي فيه و توكلي عليه و مش قصدي قربي يعني صلي و صومي و زكي و بس لا قصدي صلي الصلاة وانتي حاضرة بخشوع وانتي فاهمة معاني الآيات اسمعي تفسير الشيخ الشعرواي لسورة الفاتحة تدبري القرآن واسمعي تفسيره حاولي تعملي بيه و تحسني من شخصيتك بيه ... ده كله ٩٩ في المية من المشكلة هتتحل بيه و ربنا قال انا عند ظن عبدي بي ... تفاءلي خير و توكلي على ربنا الرسول قال "احفظ الله يحفظك" .... اعملي عمل صالح و ربنا هيحفظك ... اذكارك ولو مش فاضية تقوليها قولي "بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم" ٣ مرات صبح و ليل ولما تحسس بالضيق و القلق شغلي قرآن بصوت تحبيه و اي سورة انتي تحبيها و يفضل البقرة لأنها تهدي النفسية وانتي مش هتروحي لدكتور لأنك مجنونة لا بس ساعات كيميا المخ بتتلخبط شوية و بتحتاج تتظبط بالأدوية انا الحمد لله مخدتش شهر و كنت خفيت و رجعت أحسن من اول و حاليا ببطل الدوا ... وبس متصبريش على نفسك و روحي اكشفي واتعالجي عشان الموضوع ده لو طول هيقلب عليكي بأعراض جسدية و هتبقي بتلفي على الدكاترة وانتي مش عارفة فيكي اي و مش هتلاقي تشخيص غير القلق و ممكن يقلب معاكي باكتئاب ... فاكشفي بدري بدري أحسنلك الموضوع سهل و بسيط و قابل للعلاج و الدوا مش مؤذي و مش إدمان بس أهم حاجة تحت إشراف الطبيب و متوقفهوش فجأة عشان مترجعيش زي الاول...عارف ان ممكن تاخدي وقت طويل وانتي بتفكري عشان تاخدي قرار زي ده بس لو خدتي الخطوة دي بدري انتي كده قصرتي على نفسك المشوار اوي
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا