Asmaa Shaban

طموحك إنك تبقى مدير حاجة عظيمة، بس أهم خطوة إنك تشتغل على نفسك وتثبت إنك تستحقها. ابدأ بتقوية مهاراتك، خلي شغلك دايمًا مميز عن الباقي، واثبت إنك شخص يعتمد عليه. كمان مهم تتعلم إزاي تقود، مش بس تنفذ… المدير الحقيقي مش اللي بيأمر، لكن اللي يعرف يحفّز ويحل ويخطط. وخلي دايمًا عينك على التطوير، خد كورسات، اسأل، تعلم… والمدير الجاي ممكن يكون إنت فعلاً لو مشيت صح.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كلامك بيوضح إنك إنسان بتحب زوجتك وبتحرص على راحتها، وده شيء جميل جدًا، لكن واضح إن فيه فجوة في التواصل بينكم. مرات المزاح ممكن يخبي مشاعر حقيقية أو يلمّح لحاجة جواها، وده يستحق إنك تاخده بجدية. جرب تتكلم معاها بهدوء وبدون لوم، اسألها بصراحة إذا كان فيه حاجة مضايقاها أو نقص حاساه في العلاقة، يمكن محتاجة تعبير أكتر عن مشاعرك، أو محتاجة تسمع منك طمأنينة أكتر. وبرضو ما تنساش تدي لنفسك حقك، لأن العلاقة السوية لازم يكون فيها حب واحترام من الطرفين. ربنا يسعدكم ويهدي بينكم ♥.

ده يعتبر رهاب اجتماعي أو ممكن من وانت صغير ماتعودتش تقول رايك باني عايز كذا لا مش حابب دي وكان اي حد بيختار مكانك رغم اني الحاجه ليك فممكن من دلوقت تتعود تقول لا انا مش حالي كذا بطريقه لطيفه ع اي حاجه مش عاجبك ابدا أجبر نفسك تقول رايك وصدقني المشكله بتتعالج انت لما تعمل غلط محدش هيكلمك كلنا بنغلط بس لازم نتعلم من غلطنا فلو عندك راي عبر بيه بكل احترام لأن كلنا عندنا وجهات نظر متتكسفش تقول أنا مش حابب كذا لو ده رايك ومقتنع بيه يبقي تقوله ومتخافش اللي قدامك مش هيقولك وده هييجي واحده واحده لما تتحط في المواقف وتبدأ تقول رايك لاني ده تأثير بناء الشخصيه من الاساس يعني ممكن يكون من طفولتك وانت محدش بيسالك عن رأيك طب تحب كذا فاهمني فدلوقت ادي الفرصه انت لنفسك انك تقول رايك بدون خوف من المجتمع اتمني اكون افدتك

الفكره كلها انك بتعالج خوفك وقلقك وعايز الآمان والحب اللي كان المفروض تلاقيهم من الأهل وعايز صحاب كويسين تبقوا مع بعض دائما وبتحبوا بعض بس عايزه اقولك حاجه فكرة أنها بتسمع الاباح...يه وانت مش مستمتع فده شيء طبيعي الذنب بيبقي حلو في البدايه بعد كده بتبدا تكره نفسك وحياتك والذنب حلو في البدايه لاني الشيطان هيألك مميزاته بس ومهيألكش نتائجه أما بقي تقصيرك في الصلاه والقرآن فده من البديهي جدا لاني مفيش قلب انسان هيجتمع فيه معصيه وصلاه وقرآن اه كلنا بنعمل معاصي بس لما بتصلي وتقرأ قرآن تلقائيا بتلاقي نفسك بدأت تكره الذنب وتحب الدين اكتر وعايز تتعمق فيه ولو علي انك عايز تتخلص من الذنب فقال سبحانه " ويدرءون بالحسنه السيئه"يعني عايز تخلص من السيئه دخل الحسنه مكانها لو المعصيه هتدخل من الشباك فالحسنه هتخرجها من الباب اقرأ قرآن واعمل ورد وحافظ ع اذكارك وشغل الرؤيه الشرعيه جنبك ومتسبش نفسك للفراغ وفكرة الاصدقاء فتقدر تكون اصدقاء صالحين سهله ده بيتوافر مع البيئه خليك اجتماعي بس حافظ علي قلبك ونفسك وشخصيتك والأصدقاء هيجوا في يوم وآسفه علي الإطاله

بصي يا قلبي انا الفتره اللي فاتت كنت كده وخاصة اني ثانويه عامه فكنت اي تعب بعمله مش بحس بيه ومهما حاولت بحس اني مقدمتش المطلوب ودائما تفكيري في المستقبل لو حصل كذا هتبقي اي النتيجه وخوفي يزيد لو مكنش المستقبل زي ما بتمني وكويس بس حاليا اتعلمت حاجات كتير اولا انتيانتي محتاجه تكتشفي نفسك وشخصيتك يعني مثلا انا اول حاجه عملتها اعرف انا مين واي حياتي وافتكر اني كنت وصلت لمرحلة اني شايفه نفسي مليش شخصيه بس حاولت كتير أوضح نفسي وافهم اي حياتي وانا اي واعرف تعبي واقدره واحاول واكتشفت اني انا كنت بحاول كتير بس مش مدركه ده فانتي محتاجه تكتشفي نفسك حتي الآن بفتكر اول مره قررت فيها اتغير واعرف انا مين بفتكر بعدها بشهر أحدهم قالي انتي اتغيرتي بقيتي تعرفي تتكلمي بطريقه احسن واتغيرتي وبقيت لطيفه وفاهمه وناضجه افتكر وقتها اني مش فرحت حسيت باني الشخص وهو بيتعب مش بيبقي حاطط في عقله غير هل ده كافي ومش حاطط في دماغه اني اكيد في نتيجه لكل فعل بيعمله وحاليا انا لا يهتم لاي شخص بيقولي انتي لي كده وبتعملي اي وهل مبسوطه بحياتك لاني ببساطه بقيت مش بقارن نفسي غير بامبارح هل انهارده اتحسنت وبقيت احسن

طيب ممكن تجربي تشوفي صديقه تانيه اصل مش هتقف هنا البشر كلهم مش وحشين هي اه حبتيها بس ممكن تلاقي حد يفهمك ويحتويك وينورك ويعرفك قيمه نفسك انتي هنا مش بس بتخسري نفسك قدامها لا وقدامك انتي كمان حبي نفسك ومتبقيش ع حد مش باقي عليكي ودي مش تربيه أو سوء معامله دي انتي بتكسبي نفسك وبتطلعي كسبانه جربي تشوفي صديقه تعرفي تحكيلها وتتعاملوا مع بعض ومع الوقت هتلاقي الحب بينكوا لكن دي انتي عارفه هي معاكي لي ومكمله اتفضلي تدوسي ع نفسك ومشاعرك لحد امتي

وحتي لو حب يعني ولنفترض أنه حب ؟ ها وبعدين مشاعرك موجوده ايوه طب وهو مش عارفه طب ليه مشاعرك موجوده عشان اتعودتي ع وجودو وأنه شيء أساسي في يومك وانك بتحميله كل حاجه وأنه انقذك كتير بس هو لي بيعمل كده مقالش كل اللي قاله أنه مش هيتزوج من الصعيد وانتي استنتجتي أنه مش مسؤول يعني انتي مكمله معاه برغم أنه بيأذيكي بس يا حبيبي هتاخدي وقت في التعافي ايوه هتاخدي وقت في الانهيار ايوه بس هتهرجي من بعدها شخصيه تانيه وتفكير تاني وعقليه تانيه ركزي ع حياتك ودراستك والهي نفسك بيهم والخطوه بقرار منك بس

يا حبيبه قلبي التعلق متعب ايوه وعلاجه مرهق وصعب بس بيعدي فكره الحب دي لما تحبي بجد بتبقي بائعه العالم بمعني انك حتي لو مع شخص بياذي مشاعرك وبياذيكي فالمهم هو موجود ومعايا بس يا قلبي انتي لو فضلتي معاه هتخسري نفسك هو ممكن يكون بيدعمك كصديقه أو ..... بس مش ضامنه العلاقه تكمل ولا لا انا مش عايزه اجرح قلبك ونفسي اقولك الكلام اللي نفسك تسمعيه بس ابعد وصلي وادعي ربك بانك تركيه لأجله ولو خير ليكي هيجي لو من سابع ارض لأن ربنا قدره ليكي ويا اما ربنا هيراضي قلبك واجبي شخص حقيقي هينسيكي حياتك اللي فاتت وده مش اي حاجه غير حقيقه انتي في فتره متعلقه بيه بس وشويه وهتنسيه لما تبعدي وتقاومي نفسك ومشاعرك وفعلا فعلا لو خير هيجي مش خير هيجي شخص يملي حياتك كلها وينوركو ويوعدك وعود حقيقيه ويدخل البيت من بابه ويتمناكي في الحلال وانتي كمان تبقي راضيه بده كله لانك بس رضيتي بقضاء ربنا خدي وقتك في التعافي وعيطي وازعلي واندمي وكل حاجه بس قومي من تاني وفوقي كده لحياتك

بص، الحب حلو وكلنا بندوّر عليه، بس من غير عشرة محترمة واحترام وتفاهم بيضيع. العشرة دي اللي بتكشف معدن الإنسان الحقيقي بعد ما المشاعر تهدى يعني لو بتفكر في جواز أو حياة طويلة اختار اللي تقدر تعيش معاها مرتاح، وتحترمك، وتشيل معاك، لأن دي اللي هتثبت وقت التعب، مش بس وقت الكلام الحلو.

باعك؟ طب ما هو الخسران. إنت اديت بإخلاص، ووفيت، وحبيت بصدق، ودي مش صفات أي حد… دي صفات ناس نادرة، وكونك منهم دي نعمة مش نقمة. اللي باعك ما شافش قيمتك، بس ده ما يقللش منها. إنت مش مكسور، إنت متعلم… وكل خذلان بيبني فيك طبقة نضج، مش جدار خوف. خلي دايمًا جواك يقين إن اللي يبيعك، مش هو اللي يحدد قيمتك… إنت اللي تحدد إزاي تتعامل مع الحياة، ومين يستاهل يدخل قلبك تاني.

"أنا حاسة بيكي، وعارفة إن الوجع اللي جواكي مش بسيط، بس بلاش تفكري إنك قليلة عشان هو مشي… هو اللي خسر، مش إنتِ. إنتي اديتي حب ومشاعر بصدق، وده مش ضعف، ده نُبل. هو خدك بصدقك وراح لفرحة مش ليكي، بس انتي لسه قدّامك أيام ربنا هيعوضك فيها عن كل دمعة نزلت منك عشانه. ابكي النهاردة، وبهتي، بس أوعي تفضلي كده… انتي تستاهلي وش منور، وقلب مرتاح، وحد يحبك زي ما انتي، مش حد يخدعك باسمه وبعدين يبيعك. خلي وجعك يدفعك تطلعي أقوى… وأنا معاكي، كل خطوة."

أنا حاسة بيك جدًا، وإنت فعلًا بطل ومكافح. إنك تكون في ثانوية عامة، وتشتغل 10 ساعات، وبتحاول تساعد أهلك، ده مش قليل أبدًا، ده فوق طاقة أي حد. كون إنك مش لاقي دعم من أقرب الناس ليك – والدك – ده وجع مضاعف، بس لازم تفتكر إنك مش غلطان، ولا فاشل، ولا قليل… إنت بالعكس إنسان قوي جدًا، وبتتحمل حاجات ناس كتير في سنك ما تقدرش عليها. بس كمان خليك رحيم بنفسك، ابكي لو محتاج، وفضفض، وادي لنفسك وقت ترتاح وتذاكر. مستقبلك مهم، وكرامتك أهم، وحلمك يستاهل تحارب عشانه. ومتخليش قسوة الناس تطفي النور اللي فيك. أنت تستاهل التقدير، حتى لو هما مش شايفينك، إحنا شايفينك، وربنا شايفك… وربنا عمره ما بيضيع تعب حد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، اللي بتحس بيه ممكن يكون سببه ضغط على الأعصاب أو الأوعية الدموية في ذراعك أثناء النوم، وده بيحصل لما الواحد ينام في وضعية غلط لفترة طويلة، لكن لو الألم مستمر ومش بيروح أو بيتكرر، خصوصًا في الذراع الشمال، لازم تستشير دكتور فورًا، لأن ده ممكن يكون له علاقة بالأعصاب أو نادراً بالقلب، وده محتاج فحص طبي عاجل. ما تتأخرش على نفسك، روح لطبيب أعصاب أو عظام، ولو في أي أعراض تانية زي دوخة أو وجع في الصدر، يبقى لازم دكتور قلب كمان. سلامتك وما تشوفش شر

طب دي حاجه تخصك ليه تديها موبايلك يعني انا وصديقتي بقالنا 15 سنه صحاب وفي بينا حب وكل حاجه بس كل شخص عنده مساحه شخصيه يعني مش تمسك موبايلي كده الا لو استأذنت وانا قولت اه وانا نفس الكلام وده لان دي خصوصيه وده موبايلك لو مش عايزه قوليها لا عادي ملهاش مشكله انتي بنوته وليكي مشاعر زيك زيها لو هي مخافتش تجرحها خافي انتي عليها يا قلبي دي مشاعرك

"وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، واضح إنك عانيت من إصابة كبيرة من زمان، وبما إن الألم مستمر وبقاله فترة وبيزيد مع النوم أو الضغط، فده ممكن يكون بسبب إن المسامير بقت مضايقاك أو حصل تحرك أو تآكل حواليها. بس محدش يقدر يحدد إذا كنت محتاج عملية أو لأ غير دكتور عظام بعد ما يشوف أشعة حديثة. أنصحك تروح لدكتور وتعمل أشعة جديدة (زي X-ray) علشان يطمنك ويقرر الأفضل ليك. ربنا يشفيك ويعافيك يا رب ❤️"

بصي يا قلبي احكميها بنفسك يعني انتي تقدري تشوفي شخص زي ده زوج ليكي ولنفترض سوا تخيلي بفضل بالعادات دي يعني خلاكي تديلوا فلوس بعد الزواج عشان يجيب بيها سجائر... واتعصب عليكي ده هل هتقبليه يا قلبي هو لو هيتغير كان حاول كان قالك طب شدي بايدي هبطل السجائر اليوم ده وهمش ف هنجح ولا لا كان قالك هنزل انهارده اشوف شغل ادعيلي ربنا يوفقني فيه كان... الي اخره ده بعيدا بقي عن أنه مدخلش البيت من بابه ودي علاقه محرمه وحرام فصدقيني اختاري سلامك النفسي وابعدي انتي مش مسؤوله تصلحي حد هو مش عايزك هو بيتسلي بس وبيرضي نفسه وانتي لو فضلتي هتخسري نفسك مش لازم تحسي بالانجاز انك صلحتيه واثرتي فيه اكسبي نفسك واخري برا اي حاجه تاذيكي

ممكن تحتويها احنا البنات بصفه عامه بتيجي بكلمه حلوه ع مسايسه جرب مثلا تصالحها بحاجه حلوه ومتخلهاش تتعصب وتتفاهموا ومتتغانقوش كتير يعني لما يحصل مشكله احتوي الموضوع وسهلها وابني بنكوا اني اللي غلطان لازم يعترف ب غلطوا وده هيجي منك انت الاول لو انت الغلطان اعترفلها واعتذر ومصالحها وهي صدقني مش هقدر تتكلم وهتفرح ونتبسط ولو هي اللي غلطانه فهمها بهدوء اني مكنش ينفع كذا انا برضو مفهتمكيش بس انتي لازم تعمل يكذا حقك عليا وشويه كلام هتلاقيها اتراضت احنا بنيجي بالحنيه والله وبكلمه تسايسنا عن تعب طول اليوم

يا قلبي اتعلمي تقولي لا لما تبقي حاجه مش عاجباكي قولي لا هي صعبه بس هتوفر راحتك لما هي عملت كده مراعتش مشاعرك انا مش بقول تجرحيها بس ممكن تقوليها محتاجه أو لا مش هقدر ادهولك قوليها بطريقه لطيفه لكن مش تسيبي نفسك تتحرق عشان غيرك ينور انتي الطرف المهم واللي تستاهلي كل خير وجميل

يا قلبي الاسلام لم يذكر عن أي شيء اسمه ارتباط هو الخطوبه وتعد وعدا بالجواز عقد القران وهو كتب الكتاب وتصبحسن حلاله أما الارتباط فهو غير محلل ويوجد فرق واضح بين الحب والارتباط الحب مشرع بيه عادي ولكن لا تعصي الله فيه يعني العلاقه اصلا بدأت بعد رضا ربنا فكرك هتنتهي بايه لما تسببه لله ربنا هيعوضك بيه في الحلال احسن من أنه يعاقبك بيه عشان عصيتيه فيه يا قلبي انتي بنوته ليكي قيمتك والإسلام اعزك والرسول وصي بيكي لا تذهبي كل ذلك وانظري للجانب المظلم حبيه بس خليكي فاكره لا تعصي الله فيه

فترة الخطوبه يتحدد ده كله وبتعرفك الحقيقه والطريق وانت ماشي ازاي وهي اي شخصيتها وهل مرتاح معاها ولا لا وبرضو صلي استعاره واستشير ربنا وان شاء الله ربنا يقدملك اللي في ه الخير

يا قلبي انتي ممكن تكوني اتأذيتي كتير أو ثقتك وقعت من ناس قريبه أو اتخذلتي من أحدهم وده صعب يرجع بس عشان تبقي طبيعيه لازم نفسك تقوم وتفوق تاني لازم تقفي ع رجلك واعرفي اني مش كلنا الناس زي بعض احنا بشر في مننا كويس وفي سيء وانتي اللي حصل معاكي يخليكي تعرفي تختاري كويس قوي نفسك يا قلبي وابداي وسعي دايركت بناس نضيفه تستاهلي ورجعي ثقتك بنفسك ومتديش ثقتك لاي حد ايا يكن

ممكن يكون لي نظره مختلفه وعندوه وجهة نظر ومحناج شخص في باله معين بس ده ع الأقل هيوضحلك هو ليه رافض ولكن انت اتقدمت أكثر من مره ممكن تسألها وقولها هو لي باباكي رافض مع انك بتحبيني ولي مش مقتنع بيا وشوفها هترد تقول اي لو هي كمان لانك دلوقت مش عارف السبب وسايبينك كده

ابنك في مرحله محتاج حد يبقي جنبه وتفهمه براحه بس وتتعامل معاه إنك صاحبوا وتبقي حنين معاه وتحتوي الأمور وحتي والدته ممكن تكلمها براحه وبهدوء وتهديد الدنيا والأمور هتتعدل إن شاء الله بس انت اصبر وعدلها يعني شوف ابنك اي مدايقه وأتعامل معاه براحه حتى لما تيجي تتكلم اتكلم براحه لانه بيلقط من اللي قدامه فلو شافك بتتعامل مع اي حد بهدوء وبحسن تصرف تلقائياً هيعمل زيك انت المرتبه ليه هو لسه صغيره بيتعلم فعلمه كل حاجه كويسه وفهمه اني علو الصوت مش حلو واستشهدله بالقرآن انه أشبه بصوت الحمير ولازم نعتدل وتجبها براحه وبحنيه ولطف وهو إن شاء الله يتقبل الموضوع وبتحسن متقلقش هو سنه ده مراهقه فبتلاقي تغيرات كتير عليه انت بس اشتغل ع تصليحها لانه مش واعي كفايه بس

بصي يا قلبي انتي داخله اولي هتتعلمي حاجات لسه حتي احنا في تالته كنا محتاجين تأسيس في الكميا بس اما الباقي فيعتبر بتاخدي من اول وجديد وهتدخلي تالته هتاخد العربي من الزيرو حتي اللام الشمسيه والقمريه هتاخديها وهكذا في باقي المواد أما اولي فمش محتاجه تأسيس ركزي ع اللي هتاخديه في يوم وتذاكريه كويس وتحليل بس

ابدا حسنوا من سلوك بعض وتربيتك انتي وصداقتك ليه اكتر حاجه هتغير منه لما يشوف الحب والحنان منك ومحاولتك انك تكوني كل حاجه لي ده هيحسن من نفسيته هو بس عشان عاش مع باباه فطبيعي هيتأثر بيه ولكن مش صعب أنه يتغير للاحسن وانتي تعرفيه الغلط من الصح

بصي يا قلبي قبل اي حاجه هو ابنك مسؤل منك ومن مسؤوليتك ايوه حقك تبدأي حياه جديده وتعيشي حياتك بس هو مش مسؤل عن المشكال اللي بتحصل بينكم هو طفل مأثرش في غير أن عاش مع والد وأنه بعد عنك فده كله اصلا بيأثر في نفسيته حتي لو مش موضح ده فانتي ممكن تبقي صديقه ليه وتبدأوا تتعتملوا بحب مع بعض وتعديل من سلوكه وتعرفيه اني ده كله بس بطريقه كويسه عشان ميشوفكيش بتنتقديه ويتعصب ويفكر انك مش بتحبيه أو انك مش مركزه في مشاعره

يا قلبي العالم مش هيقف ع شخص حتي لو هنتعب من بعده ونفستنا تبوظ بس هنقدر نقوم تاني انا يوم ما جدو اتوفي حرفيا حسيت العالم كله ضلمه وخلاص الدنيا وقفت وانا مش هعرف اتحرك بس الحقيقه اني تعبت جدا وحاليا قدرت اقوم وقولت ده قدر ربنا بدعيله في صلواتي بفتكره فاللي عايزه اقوله لك اني اي حاجه مهما كانت صعبه وتقبله ع قلبك هتعدي كفايه تستنزفي طاقتك معاها وهي مش حابه وجودك أو عايزه وجودك لمصلحه ووهي انها تكلم صحبتها من عندك عارفه اني الكلام صعب ومستنه تسمعي كلام احسن بس دي الحقيقه اللي لازم تدركيها كفايه خسارة لنفسك وقومي ع رجلك انتي اقوي من كده وتستاهلي احسن من كده انتي بشر تحي وتتاحبي قومي يا قلبي ابداي حياتك مستنياكي

كل شخص جوانا يقدر ينجح ملكش دعوه بانتقادات البشر لانك لو ركزت معاهم مش هتسلم ولو ع عبيط كل واحد فينا جواهر طفل بيتصرف بطفوله اوقات بس المنطق بنحتاجه برضو وده صدقني بيجي بالتدريب ابدا شوف مثلا لو اتحطيت في موقف كذا هعمل اي وشوف العالم بتتصرف ازاي والتعلم دي مش فيها حاجه

طيب ده ممكن يكون تأثيره من طفولتك واني محدش كان بيدي اعتبار لرأيك أو يسألك انت عايز اي وكنت دائما لوحدك في حاجات محتاج ناس جنبك بس ده ممكن تعمله انت بنفسك احنا دلوقت في زمن كل واحد بيجري ورا نفسه ابدا انت ع نفسك حاسس انك خايف تاخد قرار تندم عليه هقولك حاجه لو انت مخدتش قرار خالص فأنت هتفضل مكانك مش هتتحرك أما لو خدت قرار ايوه يا هيطلعك يا هينزلك ولكن المهم اتحركت خد قرار بتأني وتفكير في نتائجه وتوكل انت كده عقلتها أما بقي من جهة تايهه امسك ورقه وقلم واقعد حدد انت عايز اي من الحياه أبداها بحاجات بسيطه مثلا في يومك انهارده انا هنزل الشغل عشان كذا وهبدا اجهز لكذا فمحتاج كذا وصدقني عقلك هيبدأ يترتب لاني انت سايب عقلك تايهه في دوامه مش محددله هو هيروح فين وهيعمل اي فأنت ابدا خد قرارات وأسس نفسك لو هتبدا من الزيرو المهم تتحرك وبما يرضي الله

قلبي ده مش بايدك دي حاجه ربنا عز وجل حطها فيكي لأنها خير العالم الجهل اصابه باني العقيم شيء كبير وبامكنيته حل المشكله مع اني تفكيرهم هم اللي سلبي لأنهم مش متفهمين الموضوع وانتي لازم تقفي جنب نفسك اني دي حاجه مش بايدك ايوه الموضوع صعب ومواجهته صعب ولكن لازم ترضي باللي ربنا قسمه ليكي ده اول خطوه عشان تريحي قلبك ومتفكريش كتير في الموضوع هو مش بإرادتك والا مكنش اسمها مشكله دلوقت اقفي جنب نفسك تقوليها دي حاجه طبيعيه عادي والحمدُ لله وواجهي العالم باني ده مش عيب ولا حرام وادام الدين قال ع حاجه اه يبقي اقفي قدام العالم كله اللي بيقول لا وقولي اه

ابداي اتكلمي مع نفسك وعبري عن رأيك المجتمع مش هيقتلك لو قولتي رايك انتي مطالبه تقولي اللي عايزاه لانك بشر وخليكي حقوق وابني ليكي قدام نفسك ثقه قبل العالم الخارجي وكبري من قيمة نفسك قدامك لاني ده هينعكس ع بره وابداي اتعلمي اي حاجه صدقيني ده بيكبر منك جدا ويزود الثقه اتعلمي في مجالات مختلفه اتجحي في مجالك واثبتي وجودك

ابداي عبريله عن وجهة نظرك انا بحب كذا وعايزه كذا لما يقف قدامك في موقف ويقلل منك تقدري لما تروحوا تفهميه أنه غلطان بهدوء ده مش عصيان لطاعه الزوج ده مطالبه بحقك هو مطالب يصونك ويحفظك ويعلي من شأنك فلو مش حابه موضوع عبري عنه وقوليله انا مش حابه فكرة كذا واستشيروا مع بعض وابنوا بنكوا حياة المشاركه لما يحصل معاكي مشكله فكروا سوا وكده ولو الموضوع ماتعدلش استشيري ربك وادعيه يصلحلك الحال بينك وبينه

بصي يا قلبي انتي بتقولي دلوقت اني هو متزوج وعنده اولاد فده مسؤول عن رعيته لازم يرجع ليها حتي لو في مشاعر ليك من جهته فهو متزوج وحطي نفسك مكان زوجته هل تقبلين أحد يشاركك في زوجج أو يفتنه انا مش اقصد اي حاجه ولكن لازم تركزي في حياتك سواء بيفكر فيكي ولا لا هو بدأ حياته وبناها وزي ما بتقولي لو كان ليكي كان زمان الأمور والأوضاع اتعدلت وزي ما في خيالك ولكن ده محصلش يبقي كفايه تفكير ع حياه متعرفيش بداية الخيط ليها وابدأي حياه جديد وافتكري قوله تعالي وفي السماء رزقكم يعني مقالش في الأرض مقالش مع البشر لا رزقك مع ربنا سبحانه وتعالي فلو ليكي نصيب في شخص ايا يكن هو فين هيجي ابداي حياتك يا قلبي متوقفهاش ع شخص بدأ حياته هو

"اللا شيء" أو "الفراغ مش بالبساطة اللي بنفتكرها. علماء الفيزياء بيقولوا إن الفراغ مش فاضي فعلًا، حتى لو شيلنا منه كل المادة والطاقة. فيه دايمًا تقلبات كمومية – يعني جزيئات بتظهر وتختفي في لحظة، وده بيخلي الفراغ في الحقيقة مكان نابض بالحياة بطريقة غريبة.

اللا شيء أو الفراغ مش بس اني مش حواليك ناس أو بتبقي حزين بالعكس ممكن يبقي العالم كله جنبك بس انت مش حاسس بيهم حاسس أنهم مجرد بشر وانت في عالم موازي عنهم جواك صوت غريب في مكان فارغ ببساطه اللحظه اللي بتلاقي فيها سكون تاني جواك وتحس انك فقدت الاحساس لكل حاجه حتي اكتر حاجه بتحبها بتحس أنها جنبك عادي مش حاسس بقيمتها ووجودها جنبك ولكن اللا شيء من الناحيه العلميه.

ممكن تعالجي نفسك لاني التوتر بيادي المشاكل صحيه قبل ما يكون ع الحياه اليوميه فمثلاً لو عندك امتحان حطي نفسك جوه ضغط الامتحان اقفلي ع نفسك واعملي تايمر بمعاد الامتحان وابداي حلي بدون ما تركزي مع اي حاجه حواليكي وهكذا في باقي الحاجات لازم تعودي نفسك ع السيطره ع الأمور وده بيجي من التعلم والخبره والمشاركة توترك مش سببه خوف أو حاجه زي دي بس ع العكس ممكن يكون بتخافي من المستقبل مش بتعرفي تسيطري ع اعصابك من اقل موقف فده بيجي انك تاخد نفس عميق وتخرجيه لما يحصل مشكله وتقولي لنفسك كل حاجه هتبقي بخير ودي لعقلك فرصه أنه يفكر بدون خوف وتوتر

ده تخيل أو هروب من الواقع لانه بيأذيكي وبتخافي منه وممكن يكون بتحبي خيالك والعالم اللي جوله لانه مثالي زي ما عقلك بناه ولكن الحياه يا قلبي عقبات لازم نقع ونقوم ونحاول مهما كان وهنلتقي نتيجه في الآخر ولو ده مش السبب ممكن تبدأي تركزي مع نفسك يعني مثلا قبل ما تنامي متفكريش لو مش بتقدري خليكي صاحيه بتعملي حاجه لحد ما تيجي تنامي تلقائياً بدون تفكير فاهماني

تابعي مع دكتور عشان هو اللي هيبقي خبير بالموضوع بس فكرة احددلك دكتور صعبه لاني انتي من مكان وانا من مكان فتقدري تستخدمي جوجل ماب عشان تعرفي اقرب حد ليكي أو ممكن تسألي مجرب وربنا يقومك بالسلامه يا قلبي

فكرة اني العمل يبقي مكتمل دي مش احسن حاجه لاني الكمال لله وحده ولكن برضو هي حلو في نفس الوقت لاني كل ما تشوف العمل مش كامل تشتغل ع نفسك اكتر عشان تطلع احسن حاجه ولكن مش عايزه فكره زي دي تثبطك كل حاجه مع الممارسه والاستمرارية بتيجي ولو علي الاكسنت ممكن تتكلم مع نفسك وتسجل ڤويس وتعرف اخطاءك او ممكن تخلي حد يضبطها معاك ولكن أغلب الناس مش بتقتنع بنجاحها مهما عملت خليك فخور باللي بتقدمه وكمل عشان تطلع احسن حاجه جواك دور علي افضل شخص جواك وهات اخرك

بصي يا قلبي من جهة أنها تعبت بعد صحبتها وبدأت تتعالج وممكن نقول اثر علي نفسيته بس هي لما خرجت تواجه العالم لقت نفسها لوحدها بدون صديقتا دي ولقتك انتي المسكن اللي ممكن ينسيها صديقتها التانيه وممكن برضو تكون حبتك بإخلاص وشايفاكي صديقه مخلصه بتحبيها بس علي اي حال وأيا يكن لازم نكون مخلين مساحه في اي علاقه مهما كانت قريبه باني الشخص ده لو بعد نقدر نستغني ونكمل حياتنا ومتوقفش تتعاملي كصديقه عادي وحليها وهي تحبك وحبوا بعض بس في نفس الوقت خليكي مستعده لا خساره وعامتا اي صداقه بيحصل فيها مشاكل بس بتبني ع التفاهم والحب بينكوا والقبول وممكن الحب يزيد بينكوا وتتعلقوا ببعض وتكملوا المشوار سوا يعني عندك مثلا انا وصديقتي أصحاب قالنا اكتر من 15 سنه لأننا فعلا بنتمني الخير لبعض ولما واحد بتزعل التانيه بتقف جنبها وبنقوي بعض فالفكره بتدور حوالين ممكن ايوه يكون في نجاح أو خساره في العلاقه دي مش بتقدري تحديدها الايام بتعدي وانتي بتشوفي اي هيحصل وربنا كاتبلك اي

فعلا الفون مش بتقدري تقاوميه وتقنعي عقلك بهفتحه ثانيه بس اشوف المسچ دي واقفله أو هشوف حاجه سريعه وخلاص وفجأه تلاقي قعدتي عليه ساعتين وثلاثه واكتر وحتي الأبليكشنز مش بيساعدوا اوي لانك ممكن تدخل تغيري الوقت اللي حددتيه فممكن اسهل حل تفصليه وديه لحد في البيت أو تبعديه عنك جدا انك تكسبي تقومي تحبيه لانك مهما عملتي هتروحيله

ممكن نسميه نقص عاطفي وملقتيش الحب ده من الأهل أو من ناس قريبه وده اثر عليكي وخلاكي محتاجه اهتمام وحد يهتم بيكي وحياتكوا تبقي سعيده ومبسوطين . أما فكرة التفكير في المستقبل وحياتك تعيسه لا يا قلبي كل انسان فينا محتاج النور اللي مستنيه في نهاية الطريق محتاجه الفرح اللي تملي قلبه محتاج الدموع اللي بيقولوا لا يصفها سوي سجدة شكر لله محتاج بقدر يحب بجد ويتحب ده موجود طبيعي وكل شخص ليه فرحه مستنياه في الحياه دي لا تقلقي 🤍 وان شاء الله ربنا يقدملك اللي في الخير ويسعدك ويفرح قلبك ويرقكِ بما تتمنيه🤍🎀

أحياء معاكي الجوهري ومستر محمد ايمن الاتنين كويسين بس ك افكار الجوهري أفكاره حلوه والجيو جيو ماجد مبسطها وبتعرفي تحلي معاه بطريقه جميله جدا

انجليزي : عندك مس مي ماجد وانجلشاوي ولكن انا بحب مس مي الصراحه . *فزياء متابعتش مع حد أون لاين غير عبد المعبود هتحسيه تقيل بس الصراحه أفكاره بتعملي دماغك وحتي الفكره البسيطه عنده بتبقي اعلي فكره في الامتحان ولكن برضو لو اتعقدتي منه متكمليش معاه وشوفي حد تفهمي منه زي مستر محمود مجدي بيقولوا كويس ولكن انا كنت باخد ع الواقع مع مدرس حببني في الماده فاهم حاجه تشوفي حد يسهلك الماده ويحببك منا مش يخوفك

عربي : مستر محمد صلاح يستاهل الصراحه وعامل معانا كل خير وساعدنا كتير وكان اي واخ قبل ما يكون مدرس وأخلاقه تشهد بكده*

من جهة تنظيم الوقت فانتي تلقائيا فلما تدخلي السنه هتلاقي نفسك بتعديل حاجات وامورك بتصلحيها والوقت بيجي ع حسب مواعيد دروسك ومذاكرتك يعني لو وراكي درس الساعه 9 Am بتروحيه وتيجي لو هتريحي حبه بسيطه خالص وتقومي تذاكري اللي خدتيه أما فكرة جدول محدد فده هيجي ع أساس دروسك ووقتك ولو ع المدرسين ع السوشيال ميديا ارشحلك عن تجربه

بصي يا قلبي كل شخص فينا بيقدر يحاول افتكر في بداية الثانويه الكلام اللي اتقالي لا أخفيكي سرا رجعت في القرار عشرات المرات واتقالي اني صعبه وظلم ومش هطلع بحاجه ولا شوفي حاجه تانيه افضل بس لما اتعلمت دلوقت وحاليا بمتحن اكتشفت اني اي شخص يقدر ع كل حاجه علي حسب خبرتي في ازهر واني ليا صديقه كانت بتكلمني تساعدها وكنت متابعه معاها تقسيم المواد فهي من جهة المواد كتير بس الفكره فاني كل ماده بيبقي ليها وقتها فهتقدري إن شاء الله تجزئي وقتك عليهم هو من جهة الضغط فطبيعي تبقي مضغوطه بس الصراحه ممتع من جهتي انا فانتي قبل ما تدخلي في أول فتره هتبقي تايهه اسمعي نصائح مجرب وخلي حد يتابع معاكي ومتراكميش كل ماده تاخديها تذاكريها في نفس اليوم أما عن ازهر فهما بيخلصوا في شهر تلاته زينا وبيبداو يراجعوا زينا وبيحلوا كتير برضو هي الفكرة في الكم ولكن ليست في الكيف والم مقدور عليه بزيادة الوقت بس وصدقيني لو ذاكرتي هتعرفي تواجهي اي حاجه ايا يكن وخليكي فاكره في وسط ده كله حاجتين لا يكلف الله نفساً إلا وسعها ، ولسوف يعطيك ربك فترضي 🤍

فكرة تقسيم مش احسن حاجه السنه سهله جدا ع فكره وبسيطه وتقدري تجيبي فيها مجموع عالي متوقعه جدا ولو زيرو تقدري تجيبي مجموع سهل بس المهم في انك تكملي واستمري برغم كل اللي يقابلك بلاش تضيعي سنه علي خوفك من هقدر اذاكر كله مع بعضه هوقدري المنهج ليتراجع في السنه اكتر من اربع مرات تقدري تلمي كل حاجه

حاليا انا ثانويه عامه برضو وأدركت حاجه مهمه جدا كل لحظه بتعدي عليك تقدر تعمل فيها حاجه والله لو كانت يوم تقدر تعمل فيهااي حاجه وربنا لو شاف من الشخص صدق نيه ومحاوله هيكرمه وهيوفقه الفكره مش اللي بدا جد هيسبقني الفكره انت هتسبق نفسك عن امبارح ولو انهارده هتجيب 40% فلو حاولت هتترفع ل 50% وهكذا الفكره كلها في البدايه مش المهم فوقت وعرفت غلطك امتي المهم انك متفضلش مكمل في الغلط ده وتلحق نفسك وصدقيني في اي وقت أدركت في خطأك وصلحته فهو لي نتيجه مش هتظهر دلوقت بس هتظر بعدين

انا مش في السن اللي يقدم نصيحه لحاجه زي كده ولكن حسب شخصيتي وتفكيري العلاقه بتنجح بالقبول والاريحيه والتعامل والتفكير والنصج والاحتواء يعني لو مثلاً انت عقليتك ناضجه وواعي وبتعرف تتصرف وتتحمل مسؤوليه وتفكيرك كويس واتعلمت كتير وقابلتك مشاكل عرفتك تتعامل ازاي في المكان ده لو حصل حاجه وقادر اني انت تحتوي الأمور لو حصلت مشكله فده اعتقد وصلت لمرحلة النضج ولكن الجواز بالنسبه ليا حاجه كبيره جدا مبينه بعدها ع حاجات كتير هتتغير من حياتي وانا شخصيا يمكن اتغير لازم تكون ع وعي كافي بتقبل التغيرات اللي هتحصل معاك وتواجه كل مشكله تقابلك بحسن تصرف وحكمه بدون عصبيه فده مهم في نجاح العلاقه اما بالنسبه للعمر فهو مبني علي التفهم بينكوا والتقبل اي كان كنتوا مختلفين مش لازم تكونوا متشابهين عشان تكملوا بعض ممكن تكونوا مختلفين وكل واحد يعلم التاني الحاجه اللي مختلفه وده هيأثر في العلاقه جدا ويبنيها علي مشاركه بينكوا ولو حبيت اوي في حتت العمر بفضل يكون السن متقارب

الحقيقه اني اي شخص بيتاثر بوالديه وبالبيئه اللي نشأ فيها ولكن خلال تجربتي تقدر تغير من تفكيرك ونظرتك وحياتك وانت معاهم برضو ممكن ايوه نتأثر بطريقتهم بس لما نكتشف الواقع اني الطريقه دي مش احسن حاجه بنبدا نغيرها تلقائيا اللي عايزه أوضحه مهما كانت البيئه بتقدر انت تكون انت وتغير منك يعني مثلا انا اهلي كلهم بيسمعوا اغاني ويعني الصلاه مش احسن حاجه فيها ولكن انا لما عرفت أنه حرام برغم كل البيت بيعمل الحاجه دي بس انا بطلتها ودلوقتي الوحيده المختمره في العيله برغم كل التناقضات اللي قابلني منهم فكل شخص يقدر يكون هو ايا يكن اي ظروفه واللي حواليه الموضوع بيدور حوالين الشخصيه والظروف بتعمل اي فيها