السلام عليكم ورحمة الله. بص يا صديقي هتتمرن في البيت عادي و حاول تشوف رياضه قتاله زي الملاكمه و بجد بجد هتلحظ الفرق . و ممكن عادي تتمرن في البيت هتشوف تحسن طبيعي متستناش انك في شهر او ٢ لا اصبر و التمرين تعب و التزام و شد تحت التزام دي الف خط . دي نصحتي ليك ابدا من انهارده و ربنا يكرمك . سلام عليكم ورحمة الله.
تم النشر الأحد، ٩ نوفمبر ٢٠٢٥
السلام عليكم : اول حاجه هتعملها مش هتقد تلوم نفسك كتير دا جسمك و انتَ المسؤول عنو انتَ و بس . متقعدش تزعل كتير طلع زعلك في الجري و الكارديو انزل كل يوم اجر و روح جيم و لو هتعرف تلعب ملاكمه في اي مكان هتجمعلك بين الاتنين الكارديو و اللياقه و الدفاع عن نفسك و انتَ لسه صغير اتحرك قبل فوات الأوان و لو عزت اي حاجه كلمني اعتبرني زي صحبك و متخليش حد يتريق عليك و بجد نصيحه اشتغل علي نفسك و شكلك و لبسك و طريقه كلامك و صوتك خليك راجل و انتَ هتبقي غير ناس كتير في سنك . من انهارده ابدا و حتي لو هتلعب كارديو في البيت . سلام عليكم ورحمة الله
تم النشر الأحد، ٩ نوفمبر ٢٠٢٥
السلام عليكم. الفلوس مش اهم حاجه وانتي كنت صح في اختيارك و ربنا بيرزق بالأفضل و ربنا أكد دا في القرآن وإن مع العصر يسرا و إن مع العصر يسرا . و اكيد انتي محتاجه للشغل بس برضو تكون في مكان انتي حبه و مستريحه فيه . بس علشان ترجعي و تحولي تكسبي رضاء المدير في الشغل دا حرام و إن شاء الله ربنا يكرمك بزوج صالح تبقي حفظتي علي نفسك . و انك تطلبي من ابوكي فلوس دا حقو عليك هو ليه القوامه عليكي يعني يصرف و يحكم و هو اللي يقول اي يمشي و اي ميمشيش و ليه يدفع عنك . بس كده
تم النشر الأحد، ٩ نوفمبر ٢٠٢٥
السلام عليكم + اكيد تعب الدروس صعب و تعب الصحيان بدري أصعب بس اكيد في حاجه في نظامك غلط مثلا بتنامي بدري ولا لا و بتنامي كام ساعه و طبيعه اليوم بتاعك .
تم النشر الجمعة، ٧ نوفمبر ٢٠٢٥
بصي معايا اول حاجه اوعي تدخلي ولد في حياتك ليه علشان حرام و تضيع وقت و حاولي ترجعي للبطولات و حطي لنفسكِ أهداف صغيره و حقيقيها حتى لو كانت تافهة بس علشان ترجعي الثقه لنفسك تاني و بجد متخليش اي حد يستغليك و ابعدي عن الصحاب تمامآ و حوار بباكي هو غلط طبعا بس حاولي تسامحي علشان نفسك و برضو متغلطيش قدام مامتك و متخليش حد يمسك عليكي غلطه و متكلميش كتير بس كده انا نصحتكِ .
تم النشر الخميس، ٦ نوفمبر ٢٠٢٥
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا