ربنا يصلح حالك ويوفقك ويرزقك أعلى المراتب ♥️ هي سنة تقيلة أنا عارفة بس هانت خلاص شدي حيلك ف اللي باقيلك وافتكري إنك لما تخلصيها ع خير وانتي فخورة بنفسك غير لما تقضيها ندم وجلد ذات عشان ماعملتيش اللي عليكي ف حاولي من دلوقتي تدوري على حلول حقيقية لأن الهروب مش حل إطلاقاً ومالوش أجل مسمى بينما امتحانات الثانوية ليها أجل ووقت محدد محتاجين نلحقه وننقذ ما يمكن إنقاذه. أول حاجة لازم تعرفيها إنك لما تقصقصي من وقت نومك وتمشي ورا اللي بيقول انا ف ثانوية كنت بنام ٣ و ٤ ساعات وبعتكف ف الأوضة مع الكتب ومش بقوم من ع الكتاب غير للحمام وللصلاة وحتى الأكل باكل وأنا بذاكر والتهويل ده كله تبقي كده بتضيعي نفسك و بتموتي خلايا مخك بإيدك! وتخيلي ده ممكن يأثر ع تركيزك واستيعابك وتحصيلك لأي مدى... طول ما انتي مش بتاخدي كفايتك اللي جسمك محتاجها من النوم طبيعي تلاقي نفسك فاصلة شحن ومحتاجة تنامي خلال اليوم ف اوقات مختلفة ف توقعاتك عن نفسك تخيب لأنك كنتي مفكرة إنك هتنامي أقل وتذاكري أكتر وده مابيحصلش ❌️ ف بتُحبطي وتقولي يعني مش كفاية ضغط ومشاكل البيت كمااان مش قادرة أظبط نومي ولا بذاكر زي الناس!! ف ده اللي بيخليكي حاسة إنك مش عارفة تسيطري ف بالتالي بتلجأي للنوم كنوع من الهروب من الواقع صدِّقي بقا أو لا تصدِّقي إن إنشغالك بمذاكرتك جزء كبير من الحل لأن ده بيصرف تفكيرك عن المشاكل والتراكمات وبيشحنك بطاقة إيجابية وشعور بالسيطرة على الوضع ف بيهدِّيكي وانتي عارفة ف قرارة نفسك إن المذاكرة للسنة دي ضرورة مش أوبشن طيب لو مش قادرة أركز في المذاكرة عشان ذهني مش صافي وطول الوقت بفكر في المشاكل والتراكمات.. يبقى جه الوقت نقعد مع نفسنا نحط أفكارنا قدامنا ونمسكهم بالدور ليه نمسكهم بالدور؟! لأن ماينفعش نبقي بنفكر ف كل حاجة مع بعض ف نفس الوقت مش هنوصل لنتيجة وكذلك ماينفعش نبقى بنذاكر بردو واحنا بنفكر ف حاجات جانبية هبدأ أطلع المشاكل واكتبهم و اللي ألاقي حلها مش عندي ومش بإيدي أقفل الملف بتاعها تماماً وأركنه ع جنب وأدعي إن ربنا يحلها من عنده وأخلي أملي وثقتي فيه كبيرة لأنه قادر يبدِّل حالنا بقوله كُن فيكون ، طب المشاكل اللي تخص حد من أفراد الأسرة ؟ دي حلها إني أروح أواجهه واتكلم معاه بهدوء وأنا ضابطة نفسي وماسكة أعصابي لأني رايحة أحل مش رايحة أعقّد المشكلة ، طب المشاكل اليومية اللي سببها جو البيت العام من مشاحنات وخناق ومسببالي ضغط ومش عارفة إني أقعد ف هدوء وأذاكر دي حلها إني أدور ع أكتر مكان هادي متاح وبعيد عن المشاكل و أذاكر فيه واعتقد انتي لو طلبتي منهم طلب زي ده هيحترموه ومش هيمانعوا هما لما يلاقوكي بتذاكري وشايفة مستقبلك أكيد هيفرحوا بده باختصار كده.. خدي كفايتك من النوم ، واعرفي إن هروبك من المشاكل بدلاً من سعيك لحلها دي أسوأ طريقة و بتخليكي كل مرة تنامي وتقومي عليها و تتحبسي ف الدايرة دي ، و أي ضغط تشوفيه داخل عليكي اجري منه وشوفيلك حتة تانية ماتقعديش وسط الخناق والزعيق وتفضلي تمتصي في طاقة سلبية ومشاعر الغضب والتوتر تُثار عندك وتبقي مُنتظرة إن ذهنك يبقى صافي خلال المذاكرة! ، اشتغلي على تهيئة بيئة نضيفة وهادية خارجياً تشمل المحيط اللي عايشة فيه وبتذاكري فيه وداخلياً تشمل نفسيتك وتفكيرك وصدقيني مافيش حاجة هتتغير من تلقاء نفسها اعقدي النية واستعيني بالله وهتلاقي كرمه عليكي ♥️
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا