اختي العزيره اواخي العزيز حاولي ان تكوني هادئه لانك عندما تنفعلي سوف تؤثري علي أعضائك وهذا ضار حاولي ان تشربي مشروبات للاسترخاء او الذهاب الي مكان يوجد به طبيعه او التخيل المنظر او اخذ حمام دافئ والتقرب الي الله اما إضرابات الهلع تنتج من الانفعالات الزائده
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا